Oggi mi alleno cosi:

[sergio3vi]

Domani visita medica

[andrygroove]

dopo un po giorni in giro con troppi pignoni liberi, oggi pomeriggio fissa!!! giretto fino a pinerolo se non è troppo tardi e non cala la luce troppo presto...che le ciclabili, dalle mie parti, latitano come la pulci sulle tartarughe.

altrimenti ripetute in ambito urbano :-(

[sergio3vi]

Visita fatta: abile e arruolato

[riky76]

F&O 5x 321 5'off 49/13 assetto crono

sarà la volta bona che ci si conosce?

[sfrenato]

Frà 15 min..sfr..che coglioni..!

[sergio3vi]

75 kg altezza 177 battiti a riposo 40 spirometria 6,8 litri dati di ieri alla visita

Oggi uscita libera di buon ritmo tutta mangia e bevi.

[riky76]

75 kg altezza 177 battiti a riposo 40 spirometria 6,8 litri dati di ieri alla visita

Oggi uscita libera di buon ritmo tutta mangia e bevi.

ci piace, non sarai uno scalatore puro ma a watt fai i solchi! mai pensato alle crono? ci sarebbe un posticino libero per la versilia....

[ND_MAGE]

Ciao a tutti!

Che scopo hanno i vostri allenamenti?

Bella!

[sfrenato]

75 kg altezza 177 battiti a riposo 40 spirometria 6,8 litri dati di ieri alla visita

Oggi uscita libera di buon ritmo tutta mangia e bevi.

Vo2max..?

[riky76]

Ciao a tutti!

Che scopo hanno i vostri allenamenti?

Bella!

nel mio caso, migliorare un minimo, divertendomi e facendo in modo che il mio corpo rilasci il più endorfine possibile.

[sfrenato]

Ciao a tutti!

Che scopo hanno i vostri allenamenti?

Bella!

nel mio caso, migliorare un minimo, divertendomi e facendo in modo che il mio corpo rilasci il più endorfine possibile.

Lascialo perdere..è un bugiardo..!! è che vuole staccare Frà Lele e Huxley..:-)

[riky76]

Ciao a tutti!

Che scopo hanno i vostri allenamenti?

Bella!

nel mio caso, migliorare un minimo, divertendomi e facendo in modo che il mio corpo rilasci il più endorfine possibile.

Lascialo perdere..è un bugiardo..!! è che vuole staccare Frà Lele e Huxley..:-)

ah, beh, tra amici abbracci a inizio e fine gara, ma durante nessuna pietà! quest'anno so già che dai suddetti ne prenderò una cascata, ma almeno avrò lottato fino all'ultimo metro ,)

[sfrenato]

Peccato che Montichiari sia troppo lontano..:-)

Modificato Gennaio 26, 2012 da sfrenato (visualizza cornologia modifica)

[ND_MAGE]

Non ho mai avuto l'occasione di girare in pista...

ma l'idea mi alletta e con la bella stagione mi sa che ci provo!

[sfrenato]

Anche io..mai girato..e sono convinto che mi farebbero un culo tanto..!!