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  1. Past hour
  2. dov'e' quello dei passaporti, me ne serve uno al volo.
  3. trovato l'accordo con @pestifero, venduti.
  4. Today
  5. E adesso che ho attirato l'attenzione con un annuncio da bagno dell'Autogrill: Bella a tutti, in quest'ultimo periodo mi sto trovando spesso di passaggio per Ancona-Jesi-Castelfidardo e dintorni perché trovarmi una ragazza a Livorno sarebbe stato troppo facile, e per non avere lo sbattone di dovermi portare dietro la mia bici (spesso viaggio con blablacar) mi serve un luogo dove poter soddisfare le smanie nei periodi di permanenza in zona e, volendo, metter su un cancellone da tenere qua per quando passo. Qualcuno conosce luoghi atti a tale scopo/qualcuno del forum che vende/qualsiasi altra cosa ci combini con le fisse in questa zona impervia per il pignone singolo?
  6. È molto che non scrivi e ti sei iscritto oggi. Ban immediato per i bottegai e per i bot.
  7. ciao! bellissima davvero..sono interessato, ma ci sono un po di ma :) ad esempio sono un po lontano da Novara (a bolo)! ad esempio il prezzo (si tratta?) se ancora disponibile, scrivimi su uozap che cosi mi dai un pò di info in piu :) 3894862104 bella NDR
  8. Specialized Sequoia 2018

    Se sei arrivato fino in Lituania ormai l'esperto sei tu e non è facile darti consigli, ma un ripassino dei fondamentali può aiutare. Sei dentro ad una cosa talmente grossa e lunga che non la si può trattare con i parametri della straordinarietà ma deve diventare una routine, non stai facendo la granfondo della vita ma stai facendo il nomade e hai bisogno di costruirti una "normale" vita da nomade. Mangia normalmente ma mangia tanto, roba semplice che potresti mangiare tutta la vita. Ripeto mangia tanto e bevi tanto. Battiti alti a riposo che però non salgono abbastanza quando pedali vuol dire affaticamento cronico, puoi farci poco, grazie al cazzo che sei stanco riposerai a casa tra un po', cerca di approfittare dei momenti buoni per pedalare il più possibile e cerca di avere pazienza quando le cose non vanno, rallenta mangia riposa e tutto passa. Mangia sempre prima di riposare, cerca di essere fantasioso e cerca di mangiare fin da subito quando ti fermi per la notte, non limitarti ad una cena super ma comincia a mangiare qualcosina appena ti fermi e vai avanti a mangiare fino a quando vai a letto mentre dormi tutta sta roba verrà digerita e sono queste le calorie più importanti che ti porteranno avanti il giorno dopo, per la colazione e mentre sei in bici non ti sforzare, mangia quello che ti senti, mangia poco spesso e vario (per quanto possibile). Goditi la Lituania e divertiti.
  9. Specialized Sequoia 2018

    Per quanto riguarda gli integratori non demonizzarli ma non esagerare. In genere hanno una dose massima giornaliera indicata sulla confezione, fai riferimento a quella, sugli amminoacidi in una gara come questa ho dei dubbi pure io servono proteine "intere" non si va avanti per settimane ad integratori. Cerca di costruire una dieta normale adattandola alla cucina dei vari paesi, cereali, frutta, latte, carne si trovano ovunque e non seve altro. Gli integratori usali se non c'è altro e se sei in crisi usa lo zucchero possibilmente associato a liquidi e a pochi grassi. Se sei in crisi tutto fa brodo ma nell'immediato una cocacola é meglio di una merendina.
  10. Coppia leve shimano 600 6207 (con paramani) e reggisella campagnolo super record 1 versione 25mm (quella con due bulloni).
  11. Buon pomeriggio a tutti, è molto che non scrivo, oggi lo faccio per chiedere consiglio sull'acquisto della mia una tavoletta grafica per disegno "a mano libera" (provare quindi la differenza tra il disegnare con matita, penna ed altro con il digitale) e fotoritocco. Guardando in giro ho individuato questi prodotti, dove la spesa si aggira tra €30-€150: - XP-Pen Wireless tavoletta grafica DECO 03 https://www.xp-pen.com/goods/show/id/314.html , Specifiche tecniche della XP-Pen DECO 03 : Dimensione: 354x218.8x8 mm Area attiva: 10” x 5.62” – Il formato più popolare delle linee XP-Pen. Penna: 8192 livelli di sensibilità alla pressione. Risoluzione: 5080 LPI (Linee per Pollice). Report rate: 266 RPS. 6 tasti fisici sulla sinistra e 1touch ring della tavoletta. SO Supportati: Windows 7/8 / 8.1 / 10 e Mac 10.8.0 o superiore. - XP-Pen OSU tavoletta G640 https://www.xp-pen.com/goods/show/id/250.html . Trovo che la tavoletta XP-Pen G640 può essere molto utile. E’ estremamente portatile grazie alle sue dimensioni estremamente piccole come blocco note e di peso estremamente leggero; difficilmente noterete una differenza se si aggiunge la tavoletta da disegno Huion alla borsa o allo zaino. sento che l’ area di disegno è un po’ troppo piccola. Certo, la tavoletta è eccezionalmente utilizzabile e liscia per i movimenti della penna. Ma sento che a causa della piccola area di disegno, mi ci vuole più tempo per disegnare con precisione quello che voglio. Andrei sulle XP-Pen DECO 03 per dimensione, maggiore livello di pressione e maggiore risoluzione ed il prezzo; unico neo, il dubbio sulla marca ed il software di base. Chiedo se qualcuno abbia provato le XP-Pen , se la differenza di prestazione e fattezza del prodotto con Wacom vale l'acquisto, altrimenti mi indirizzo verso le Wacom. Ringrazio per eventuali consigli e suggerimenti. Buone feste
  12. Fixed in Santo Domingo

    Mi raccomando fai attenzione al famigerato bruco di Santo Domingo!!!
  13. URSUS Criterium 2018

    Il video dell'evento di Michele Colucci
  14. Rossin Record pista 54 1/2 c-c

    eh, i gatti hanno questa naturale abilità di star sempre tra te ed una cosa che anche solo momentaneamente ti interessa più di loro lo percepiscono e...rimediano!!! bel gatto, bella bici
  15. Yesterday
  16. No mi dispiace, non sono punti di vista, ti sbagli anche su questo.
  17. Gruppo whatsapp/telegram

    @crisbike il gruppo esiste ancora?
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