Emilia Fixed Rando - 07/05/2016 - EVENTO APERTO SENZA ISCRIZIONE

[MrHarp]

Ho già capito che mi conviene stare a casa^^'

265km ad una velocità di crocera di 30kmh si fanno in circa 9ore!!!

Dieci post prima si contrattava per allungare il tempo massimo e adesso si stanno tirando fuori i righelli per prendere le misure:-)

crociera e media sono due cose diverse. Con "crociera" si  può intendere la velocità che puoi sostenere senza fatica in piano/falsopiano. A questo devi poi inserire variabili come: dislivelli, semafori, traffico, pause... diciamo che se non ci sono salite particolarmente impegnative 11/12 ore senza troppe pause ce la si può fare. 

[wiguzz25]

io so già che il primo problema sarà il culo

[Alb]

io so già che il primo problema sarà il culo

ci si ferma a troje alla Bruciata?

[white-scorpion]

io so già che il primo problema sarà il culo

verissimo, prima delle gambe va allenato il culo, iniziate ad allungare i vostri giri per abituarvi a stare tante ore in sella.
 

[saimonfvg]

Visto che manca un anno quasi. Come ci si allena per sostenere una randou del genere? Per comuni mortali intendo, gente che lavora dalle 8 alle 12 ore al giorno. :-o

secondo il mio modesto ragionamento, io giornalmente percorro 20/25 km, due uscite mensili oltre i 100 km. Se riuscissi a mettere in programma altre due uscite mensili oltre i 150 km il mio fisico potrebbe tranquillamente sostenere un massimale di 250 km.

 

scusate mi stanno facendo fumare 

[white-scorpion]

@saimonfvg la base c'è quindi devi solo cercare di fare almeno ogni week-end un uscita medio lunga e un paio di volte qualche uscita mooolto lunga (non per la gamba ma per la testa e il culo) tipo 180/200 km

[saimonfvg]

@saimonfvg la base c'è quindi devi solo cercare di fare almeno ogni week-end un uscita medio lunga e un paio di volte qualche uscita mooolto lunga (non per la gamba ma per la testa e il culo) tipo 180/200 km

ok entro nell'ottica che bisogna prima o poi rompere il muro dei 180. Nella mia carriera ciclistica domenicale ho toccato al massimo i 160 km, con chiari segni di squilibrio oltre la metà del percorso. 265 sono una bella sfida. Ma mi fido di Carlo che sa il fatto suo.

[Alb]

Visto che manca un anno quasi. Come ci si allena per sostenere una randou del genere? Per comuni mortali intendo, gente che lavora dalle 8 alle 12 ore al giorno. :-o

secondo il mio modesto ragionamento, io giornalmente percorro 20/25 km, due uscite mensili oltre i 100 km. Se riuscissi a mettere in programma altre due uscite mensili oltre i 150 km il mio fisico potrebbe tranquillamente sostenere un massimale di 250 km.

 

scusate mi stanno facendo fumare 

no droghe, no figa, no alcohol, solo pedale.

[MrHarp]

Visto che manca un anno quasi. Come ci si allena per sostenere una randou del genere? Per comuni mortali intendo, gente che lavora dalle 8 alle 12 ore al giorno. :-o

secondo il mio modesto ragionamento, io giornalmente percorro 20/25 km, due uscite mensili oltre i 100 km. Se riuscissi a mettere in programma altre due uscite mensili oltre i 150 km il mio fisico potrebbe tranquillamente sostenere un massimale di 250 km.

 

scusate mi stanno facendo fumare 

anche qua si lavora dalle 8+ ore al giorno.

la questione non è tanto di gamba quanto di testa e chiappe, è tutto un "non mollo quando potrei, non mollo quando ne ho pieni i coglioni" mr @severinodigiovanni ne sa qualcosa

[-Nemo-]

Sono andato a Milano da Bologna con Carlo e Daniel un po' di tempo fa, il chilometraggio è simile, sono arrivato un po' dopo di loro ovviamente ma il mio "allenamento" consisteva in un giretto settimanale (poco serio) di una ventina di km e poi ho una bici veramente di merda, posso dire che più che il rapporto ed il culo conta la pazienza e la determinazione che si ha ad arrivare in fondo, soprattutto perchè la maggior parte del viaggio la si passa in religioso silenzio nella contemplazione della ruota anteriore e dopo un po' vengon su due maroni che la metà ne basta

Modificato Settembre 17, 2015 da -Nemo- (visualizza cornologia modifica)

[carlof83]

@saimonfvg la base c'è quindi devi solo cercare di fare almeno ogni week-end un uscita medio lunga e un paio di volte qualche uscita mooolto lunga (non per la gamba ma per la testa e il culo) tipo 180/200 km

ok entro nell'ottica che bisogna prima o poi rompere il muro dei 180. Nella mia carriera ciclistica domenicale ho toccato al massimo i 160 km, con chiari segni di squilibrio oltre la metà del percorso. 265 sono una bella sfida. Ma mi fido di Carlo che sa il fatto suo.

Grazie della fiducia @saimonfvg, vi assicuro che si fanno, con tante bestemmie e tanta determinazione, bisogna solo volerlo.

Se qualcuno fosse interessato io, @Fabio K1 @LAPOLUCA @G4ll0 e @Aldo facciamo Piacenza Bologna sabato 17 Ottobre (prima siamo tutti impegnati). Se qualcuno da Milano e zone limitrofe si vuole aggregare è il benvenuto! Può essere un buon test per provare la prima parte del percorso. Non sarà all'alba, stavolta ce la prendiamo comoda, sono 150 km... Se veramente interessati datemi il vostro cell in privato che vi aggiungo al gruppo su whatsapp ;)

[lone wolf]

Visto che manca un anno quasi. Come ci si allena per sostenere una randou del genere? Per comuni mortali intendo, gente che lavora dalle 8 alle 12 ore al giorno. :-o

secondo il mio modesto ragionamento, io giornalmente percorro 20/25 km, due uscite mensili oltre i 100 km. Se riuscissi a mettere in programma altre due uscite mensili oltre i 150 km il mio fisico potrebbe tranquillamente sostenere un massimale di 250 km.

 

scusate mi stanno facendo fumare 

Lo sanno tutti che non sono un comune mortale, ma in 2014-2015 ho lavorato per 15 ore al giorno e qualche giro lungo sono riuscito anche fare

[lone wolf]

@MrHarp @lone wolf poca roba?

Pochissima roba ma ci metto in calendario

vieni che qui si respira e si mangia mica male ....mal che vada dopo 264km di riscaldamento torni a Roma in bici , no ? ????

claro!

@MrHarp @lone wolf poca roba?

Pochissima roba ma ci metto in calendario

vieni che qui si respira e si mangia mica male ....mal che vada dopo 264km di riscaldamento torni a Roma in bici , no ? ????

non dirglielo due volte  che poi mi tocca seguirlo

claro!!

quindi fatto, arriviamo a roma che sono giusto giusto una 600 praticamente

eddaje baby, che le strade di Rimini-Roma sono belle a guardar la mappa

[severinodigiovanni]

Visto che manca un anno quasi. Come ci si allena per sostenere una randou del genere? Per comuni mortali intendo, gente che lavora dalle 8 alle 12 ore al giorno. :-o

secondo il mio modesto ragionamento, io giornalmente percorro 20/25 km, due uscite mensili oltre i 100 km. Se riuscissi a mettere in programma altre due uscite mensili oltre i 150 km il mio fisico potrebbe tranquillamente sostenere un massimale di 250 km.

 

scusate mi stanno facendo fumare 

Lo sanno tutti che non sono un comune mortale, ma in 2014-2015 ho lavorato per 15 ore al giorno e qualche giro lungo sono riuscito anche fare

infatti sei il più stronzo conosciuto da @lo-fi boi

[saimonfvg]

Visto che manca un anno quasi. Come ci si allena per sostenere una randou del genere? Per comuni mortali intendo, gente che lavora dalle 8 alle 12 ore al giorno. :-o

secondo il mio modesto ragionamento, io giornalmente percorro 20/25 km, due uscite mensili oltre i 100 km. Se riuscissi a mettere in programma altre due uscite mensili oltre i 150 km il mio fisico potrebbe tranquillamente sostenere un massimale di 250 km.

 

scusate mi stanno facendo fumare 

Lo sanno tutti che non sono un comune mortale, ma in 2014-2015 ho lavorato per 15 ore al giorno e qualche giro lungo sono riuscito anche fare

Si ma tu giri la notte, mangi pane e fondente con le noci e sei russo. Dove sei tu io non ci arriverò mai. :-)