Oggi mi alleno cosi:

[lele200mph]

ma che figata è con la neve??? no ma dico....... incredibile!!!!

1 ora e mezza a sguazzarci dentro!!

[scott_dot_com]

ieri 3 ore di mtb in compagnia sulle piste forestali

555 km, 1000 metri di dislivello (4 salite sui 2/3 km)

Freddo siberiano, ma nei boschi non si soffre tanto

Peccato che spianano le piste forestali col rullo compressore, non c'è più gusto a guidare

?

visto che missili eh?

55Km

[Pablohoney]

oggi uscita in mtb... ancora con neve al seguito... domani idem...

[strike]

ieri sgambata con mio nipote al monte stella ,dove ho rischiato più volte la vita in discesa per stare dietro all'incoscienza dei suoi vent'anni ,ma divertito come un matto:-P

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ps:lele ho incrociato il ragazzo in mezzo in questa foto

Modificato Febbraio 3, 2012 da strike (visualizza cornologia modifica)

[fra78s]

ieri sgambata con mio nipote al monte stella ,dove ho rischiato più volte la vita in discesa per stare dietro all'incoscienza dei suoi vent'anni ,ma divertito come un matto:-P

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ps:lele ho incrociato il ragazzo in mezzo in questa foto

grande ragazzo! se non arriva il gelo il week end un giro con huxley ce lo facciamo

[sfrenato]

Io è dal 26 che non muovo foglia..

[lele200mph]

Io è dal 26 che non muovo foglia..

sfrenà mo organizzo un weekend dalle tue parti appena le temperature risalgono così sei obbligato...se vengo con la crono mi fai fare un po' di cose specifiche?? ;)

ps: ieri pista ma dopo il cross con la neve del giorno prima avevo delle gran BOILED LEGS!!!

ps: Riky si è il Cassata..dovevi presentarti!!

[Pablohoney]

Io è dal 26 che non muovo foglia..

ore 14.30 alla Lucar, mtb... su dai... che c'è da divertirsi... santallago e ritorno.... di sicuro ci saranno un paio di tornanti ghiacciati ammodo... ma va bene così...

[strike]

ieri sgambata con mio nipote al monte stella ,dove ho rischiato più volte la vita in discesa per stare dietro all'incoscienza dei suoi vent'anni ,ma divertito come un matto:-P

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ps:lele ho incrociato il ragazzo in mezzo in questa foto

grande ragazzo! se non arriva il gelo il week end un giro con huxley ce lo facciamo

Ci puoi giurare !

[strike]

Io è dal 26 che non muovo foglia..

sfrenà mo organizzo un weekend dalle tue parti appena le temperature risalgono così sei obbligato...se vengo con la crono mi fai fare un po' di cose specifiche?? ;)

ps: ieri pista ma dopo il cross con la neve del giorno prima avevo delle gran BOILED LEGS!!!

ps: Riky si è il Cassata..dovevi presentarti!!

Non volevo che pensasse che frequento brutte compagnie ! :-)))

[sfrenato]

Io è dal 26 che non muovo foglia..

ore 14.30 alla Lucar, mtb... su dai... che c'è da divertirsi... santallago e ritorno.... di sicuro ci saranno un paio di tornanti ghiacciati ammodo... ma va bene così...

Per cominciare..non ho la MTB..! e poi, impedimento più grosso, 14:30 è l'orario in cui rientro al lavoro..:-(

[sfrenato]

Io è dal 26 che non muovo foglia..

sfrenà mo organizzo un weekend dalle tue parti appena le temperature risalgono così sei obbligato...se vengo con la crono mi fai fare un po' di cose specifiche?? ;)

ps: ieri pista ma dopo il cross con la neve del giorno prima avevo delle gran BOILED LEGS!!!

ps: Riky si è il Cassata..dovevi presentarti!!

Ti farebbero bene gli esercizi in palestra che ho dato a Frà e Huxley..comunque se continuo così te li faccio fare con lo scooter..:-) o io in scia a te..!

[lele200mph]

Io è dal 26 che non muovo foglia..

sfrenà mo organizzo un weekend dalle tue parti appena le temperature risalgono così sei obbligato...se vengo con la crono mi fai fare un po' di cose specifiche?? ;)

ps: ieri pista ma dopo il cross con la neve del giorno prima avevo delle gran BOILED LEGS!!!

ps: Riky si è il Cassata..dovevi presentarti!!

Ti farebbero bene gli esercizi in palestra che ho dato a Frà e Huxley..comunque se continuo così te li faccio fare con lo scooter..:-) o io in scia a te..!

palestra sto già facendo...;) cmq smettila che mo torni insella per forza!!!

[Pablohoney]

Per cominciare..non ho la MTB..! e poi, impedimento più grosso, 14:30 è l'orario in cui rientro al lavoro..:-(

e che sarà mai, metti due gomme intagliate alla bdc e vieni con quella... male che vada fai qualche volo :-p

domani se mi scureggia il cervello vado a congelare sul faeta... :-)

[SilentWing]

Ciao ragazzi io dovrei buttare giù un po di chiletti, sono buttato nelle colline di reggio emilia quandi c'è un pò di tutto salite pianura etc. etc. Possiedo ogni tipo di bicicletta, voi che consigliate per buttare giù un pò di peso????

grazie in anticipo!!!

Elimina gli zuccheri semplici a favore di carboidrati a basso indice glicemico... se proprio non puoi fare a meno dei carboidrati!

infatti non si dovrebbe fare a meno dei carboidrati penso