Brakeless: che rapporti usate?

[Visconte Cobram]

Scusate se riuppo il topic.. ma se inizio con un 42-18 come lo vedete? la uso per fare dei gran rettilinei country side completamente in pianura. sto usando la bici ora a single speed ruota libera e a volte ho quasi la sensazione di pedalare a vuoto, saranno le mie gambe belle toniche :D scherzi a parte penso di avere le gambe abb allenate, faccio cardio hiit ogni giorno da un anno e mezzo ormai

sei maturo per un 46/17

[Vise]

Scusate se riuppo il topic.. ma se inizio con un 42-18 come lo vedete? la uso per fare dei gran rettilinei country side completamente in pianura. sto usando la bici ora a single speed ruota libera e a volte ho quasi la sensazione di pedalare a vuoto, saranno le mie gambe belle toniche :D scherzi a parte penso di avere le gambe abb allenate, faccio cardio hiit ogni giorno da un anno e mezzo ormai

e allora non usare il 42-18 ! 42-14 (anche se vanno a farsi benedire i punti di skid) credo sia più appropriato.

[Mile]

48/18 ci faccio un po' di tutto... senza correre troppo!

[riky76]

49/14 ...

[MariMario]

52-18 aka 2.89

[Vise]

iniziato con 42-16, passato a 47-17 ma credo che in futuro scenderò di un dentello ...

[Cancro]

53-17

[garjo]

48:16

[PIZ]

provato 46/18 - 17 - 16 - 15 - 14.. con ruote da 23, 25 e 28

alla fine mi trovo bene con un 46 16 e ruote da 25

non frullo troppo e nei cambi di direzione è + scattante del 15

[Jone]

52:15 e 48:14

[mrbob]

51-18 Battaglin

46-18 ostro torro

..e su quest'ultimo anche se è leggerino per me è perfetto!!!

[echoes]

51-15

[JJAllen]

47-17 e mi piace molto quando devo rilanciare o partire da fermo nell'uso quotidiano, ma è decisamente cortino quando faccio qualche pedalata in piano. proverò a scendere di 1 dietro. infatti vi volevo chiedere... tra 47-16 e 50-17 cambia qualcosa?

[stez]

Io tento una domanda tecnica.

(in bocca al lupo e complimenti se riuscirete a capirla).

Parto dal presupposto che nel ciclismo, come in ogni altra attività, esista una frequenza d'azione, in questo caso gli rpm, in cui il rapporto lavoro/fatica è massimo.

Qual'è quindi il numero di rpm da mantenere mediamente su un percorso di "X" km, per andare ad una velocità "Y", in modo che l'organismo lavori in condizione ottimale?

Continuando con le mie ipotesi di dubbia intelligenza, ho pensato che, siccome con il rapporto fisso il movimento dei pedali è solidale con quello della ruota posteriore, in teoria, oltre a spingere dovremmo anche ricevere anche una spinta.

Esiste una frequenza di crocera in cui lo sforzo per mantere costante la velocità è minimo?

Scusatemi se ho scritto cazzate o non ho saputo spiegarmi!

[Diamond]

Scusate se riuppo il topic.. ma se inizio con un 42-18 come lo vedete? la uso per fare dei gran rettilinei country side completamente in pianura. sto usando la bici ora a single speed ruota libera e a volte ho quasi la sensazione di pedalare a vuoto, saranno le mie gambe belle toniche :D scherzi a parte penso di avere le gambe abb allenate, faccio cardio hiit ogni giorno da un anno e mezzo ormai

e allora non usare il 42-18 ! 42-14 (anche se vanno a farsi benedire i punti di skid) credo sia più appropriato.

Grazie per i cosnigli ragassi. che sarebbero sti punti di skid? perdonate l ignoranza :D

dite che lo trovo il rapporto 14 o faccio impazzire iil ciclo meccanico a trovarli? quindi mi pare di capire devo tenere il rapporto verso il 3 o alzando la guarnitura o abbasando il pignone dietro, se ho capito bene si equivalgono le due azioni, right?