sergio3vi 592 Report post Posted June 17, 2011 Sti cavoli che crampi alle gambe che mi vengono di notte . Strana sta cosa che mi vengono solo di notte mentre di giorno e in bici non mi sono mai venuti. Neanche in gara con la bdc ho mai patito ste fitte da urlo. Vi e' mai successo ? 1 1 Share this post Link to post Share on other sites
Tommi 380 Report post Posted June 17, 2011 a me venivano alle dita dei piedi quando ero steso sul divano a vedere la tv....ho risolto cambiando casa e non avendo più la tv :) Share this post Link to post Share on other sites
fra78s 1384 Report post Posted June 17, 2011 Sti cavoli che crampi alle gambe che mi vengono di notte . Strana sta cosa che mi vengono solo di notte mentre di giorno e in bici non mi sono mai venuti. Neanche in gara con la bdc ho mai patito ste fitte da urlo. Vi e' mai successo ? è una cosa che può succedere, ed anche più frequente di quanto si creda! Share this post Link to post Share on other sites
sfrenato 966 Report post Posted June 17, 2011 (edited) Sò che può succedere..a me personalmente (e fortunatamente) non è mai successo..solo in corsa quando mi tiro troppo il collo.. Edited June 17, 2011 by sfrenato (see edit history) Share this post Link to post Share on other sites
lelegab 2504 Report post Posted June 17, 2011 Rare volte e quasi solo d'estate. Faccio di quei salti giù dal letto. Mangia banane, sono ricche di potassio, aiutano contro i crampi. Share this post Link to post Share on other sites
fra78s 1384 Report post Posted June 17, 2011 Sò che può succedere..a me personalmente (e fortunatamente) non è mai successo..solo in corsa quando mi tiro troppo il collo.. a me una volta dopo un alley è successo, ma ho corso bevendo pochissimo e con un caldo infernale! Share this post Link to post Share on other sites
zakk8 221 Report post Posted June 17, 2011 Fatti di banane!! Share this post Link to post Share on other sites
MrWombat 802 Report post Posted June 17, 2011 ...o polase Share this post Link to post Share on other sites
fra78s 1384 Report post Posted June 17, 2011 Fatti di banane!! si ma per via orale...non rettale! ahahah Share this post Link to post Share on other sites
sfrenato 966 Report post Posted June 17, 2011 Prova con il KCL retard..è l'unico veramente efficace..forse lo conoscerai già..si usa in corsa.. Share this post Link to post Share on other sites
sergio3vi 592 Report post Posted June 17, 2011 Dalla regia mi dicono tante banane ( non rettali ) e molta insalata . Il kcl non lo conosco magari se continuano provo. Brutto svegliarsi di notte con ste fitte. Considerando che bevo un sacco di acqua prima di dormire Share this post Link to post Share on other sites
HUXLEY 929 Report post Posted June 17, 2011 si beh giusto ma spero che tu beva anche durante la giornata e non solo prima di andare a dormire Share this post Link to post Share on other sites
fra78s 1384 Report post Posted June 17, 2011 Dalla regia mi dicono tante banane ( non rettali ) e molta insalata . Il kcl non lo conosco magari se continuano provo. Brutto svegliarsi di notte con ste fitte. Considerando che bevo un sacco di acqua prima di dormire bere troppa acqua tutta in una volta non fa bene perchè aumenta la diuresi e quindi anche la perdita di sali minerali! 2 Share this post Link to post Share on other sites
riky76 28990 Report post Posted June 17, 2011 Prova con il KCL retard..è l'unico veramente efficace..forse lo conoscerai già..si usa in corsa.. questo me lo segno. io sono super soggetto a crampi, ma mai notturni, sempre sul "più bello" della padalata. tenete presente che la classica busta di magnesio+potassio me ne faccio una ogni mattina, bevo come un cammello e mi trito due banane minimo al giorno....ma non basta, sono soggetto...e pure poco allenato, in proporzione. Ah, vengono sempre ai polpacci, di più quello destro...quando invece non ne ho più vengono a tutti i muscoli sopra al ginocchio, non è mai bello :( Share this post Link to post Share on other sites
fra78s 1384 Report post Posted June 17, 2011 (edited) Prova con il KCL retard..è l'unico veramente efficace..forse lo conoscerai già..si usa in corsa.. questo me lo segno. io sono super soggetto a crampi, ma mai notturni, sempre sul "più bello" della padalata. tenete presente che la classica busta di magnesio+potassio me ne faccio una ogni mattina, bevo come un cammello e mi trito due banane minimo al giorno....ma non basta, sono soggetto...e pure poco allenato, in proporzione. Ah, vengono sempre ai polpacci, di più quello destro...quando invece non ne ho più vengono a tutti i muscoli sopra al ginocchio, non è mai bello :( bevi troppo! :-) anche per te...una delle due banane che ti fai al giorno mangiale almeno! :-DDD per i polpacci potrebbe essere che nonostante il biomecca ci sia qualcosa che non va nella pedalata! Edited June 17, 2011 by fra78s (see edit history) Share this post Link to post Share on other sites
