Gobstopper

Info posizione sella

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Stamani ho messo giù la piega da corsa e sono uscito per farmi un girello con la fissa, finché tengo la presa alta tutto bene quando mi metto in presa bassa dopo tipo 10 minuti mi comincia a formicolare tutto quanto e devo tornare in presa alta.... 

La sella è in bolla e la distanza/dislivello sella/manubrio non è eccessivo, ho un po' di panza e quello lo so ma non penso che possa essere solo quello il problema,pareri o consigli?? 

Ah p.s. La sella è una selle Royal suez... 

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Porta pazienza....se è la prima volta che monti una piega da corsa ci può stare un po di dolorini......magari col passare delle uscite spariranno .....in caso contrario sono le misure del set up sbagliate ?

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cos'è che ti formicola di preciso?

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@FABIONE diciamo che non è proprio la prima ma il formicolio si ripresenta sempre quando più quando meno... 

 

@metamatic mi formicolano in partenza i testicoli (per essere formale) e poi si allarga alle zone circostanti (interno coscia e basso ventre) 

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1 minuto fa, Gobstopper ha scritto:

@FABIONE diciamo che non è proprio la prima ma il formicolio si ripresenta sempre quando più quando meno... 

 

@metamatic mi formicolano in partenza i testicoli (per essere formale) e poi si allarga alle zone circostanti (interno coscia e basso ventre) 

ok, se il dislivello sella-manubrio è medio-alto, devi inclinare la sella in avanti, non va messa in bolla a 0°. 

Giusto qualche grado però, procedi per tentativi e vedi se migliora. 

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@metamatic era quello che volevo fare, ma volevo prima chiedere consiglio, proverò e vi aggiornerò :) 

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conta che il dislivello sella-manubrio dipende (anche) dalla tua altezza, più sei basso meno dislivello avrai :) 

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@Vise infatti non è esagerato (sono diversamente alto e ho le "gambe corte"), datemi ancora una settimana e vedrete sta benedetta bici così potrete darmi consigli (e offese...)  più mirati ;) 

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9 minuti fa, Gobstopper ha scritto:

@Vise infatti non è esagerato (sono diversamente alto e ho le "gambe corte"), datemi ancora una settimana e vedrete sta benedetta bici così potrete darmi consigli (e offese...)  più mirati ;) 

Anche a me faceva così anche senza avere chissà che dislivello sella-manubrio, ho risolto in 2 modi: orientando di un paio di gradi la punta della sella verso il basso e comprando una sella con lo "scarico" scanalatura centrale per il pippero! :D

Edited by Matt91x (see edit history)

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Comunque sia, posizione a parte, per evitare il formicolio conta moltissimo come si pedala.

Se si riesce  ad avere una corretta pedalata, Ovvero con una buona spinta sui pedali (non solo di quadricipite ma anche di glutei e ischio-crurali), addominali contratti e il bacino neutro e stabile sulla sella (ne troppo antiverso ne retroverso)... si riesce  ad evitare molto qualsiasi dolore sella-dipendente.

Ovviamente più si sta bassi più è necessaria una buona elasticità muscolare, se no -inevitabilmnte- il bacino verrà tirato in avanti comprimendo la zona anteriore del pube. 

Quindi oltre a far propria una buona tecnica di pedalata è necessario assicurarsi di mantenere  ben elastica tutta la catena cinetica posteriore ( che ricordo  che parte dai tibiali anteriori ed arriva fino all'occipite.)

Mik.

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