RED HOOK 201X

[Nevuz]

11 minuti fa, ste.ferrara ha scritto:

Ma lo vedete anche voi negli ultimi secondi del video che uno dei caduti si alza e continua la gara correndo senza bici? Mi fa impazzire sono due giorni che lo guardo senza capire che cazzo stia facendo

senza guardare dietro avrà giustamente pensato che erano in arrivo altre 50 persone quindi si è spostato il più lontano possibile

Modificato Maggio 2, 2016 da Nevuz (visualizza cornologia modifica)

[Rockarollas]

50 minuti fa, metamatic ha scritto:

Si può provare ad analizzare a spanne (leggi a c***o di cane ;))

Considerando che è un passista "pro scarso" (molto virgolettato) supponiamo una FTP tra i 5 e i 5.5 w/Kg, dato che pesa 75 (leggo così sul sito della squadra) siamo tra i 375 e i 400w. 

In un'azione come quella si parte a bomba in z7 (almeno 30") per staccare tutti poi si tiene z5 o almeno z4 alta alta fino alla fine (dipende dalla durata) quindi direi tra il 105 e 120% di FTP ("Race winning intervals" di Coggan). Ne viene fuori che alla fine moooolto a spanne durante la fuga avrà tenuto tra i 400 e 450 W medi o poco più.

Chiaramente azioni così non si improvvisano, si fanno degli allenamenti specifici (vedi appunto Coggan) e ci vogliono le caratteristiche fisiche giuste.

Soprattutto merito suo la vittoria, ma queste azioni riescono credo anche perché non ci si organizza dietro per neutralizzarle (difatti nel workout originale si suppone un'altra bomba in z7 alla fine, quando in teoria il gruppo ti ha quasi ripreso, cose che qui come a Milano non è successa) 

Concordo, amico mio.

[Rockarollas]

Quote

Mi fa impazzire sono due giorni che lo guardo senza capire che cazzo stia facendo

Per me voleva darsela a gambe dalla tarantella che si è creata dietro!

[snivlem]

21 minuti fa, ste.ferrara ha scritto:

Ma lo vedete anche voi negli ultimi secondi del video che uno dei caduti si alza e continua la gara correndo senza bici? Mi fa impazzire sono due giorni che lo guardo senza capire che cazzo stia facendo

...islamofobia.

[andrea90]

13 minuti fa, ste.ferrara ha scritto:

Ma lo vedete anche voi negli ultimi secondi del video che uno dei caduti si alza e continua la gara correndo senza bici? Mi fa impazzire sono due giorni che lo guardo senza capire che cazzo stia facendo

nel video piu lungo si vede che poi si ferma a guardarsi una gamba

[tommybarno]

il ruzzo is over 

cit IRD 

sono arrivati PRO

e ora tutti a moccolare perchè la scena è rovinata

ora il primo che dice che cinelli è un azienda a conduzione FAMIGLIARE

e che quando c'erano loro l'atmosfera era diversa , era più onesta

e SPACCIALIZED cattivoni troppi soldi 

la red hook non è per i PRO 

gli mangio un orecchio

[andrea90]

figata comunque sta red hook..c è piu  casino li che in strada

[PELT]

Dici quello sx @ste.ferrara

[dariota]

1 ora fa, metamatic ha scritto:

Si può provare ad analizzare a spanne (leggi a c***o di cane ;))

Considerando che è un passista "pro scarso" (molto virgolettato) supponiamo una FTP tra i 5 e i 5.5 w/Kg, dato che pesa 75 (leggo così sul sito della squadra) siamo tra i 375 e i 400w. 

In un'azione come quella si parte a bomba in z7 (almeno 30") per staccare tutti poi si tiene z5 o almeno z4 alta alta fino alla fine (dipende dalla durata) quindi direi tra il 105 e 120% di FTP ("Race winning intervals" di Coggan). Ne viene fuori che alla fine moooolto a spanne durante la fuga avrà tenuto tra i 400 e 450 W medi o poco più.

Chiaramente azioni così non si improvvisano, si fanno degli allenamenti specifici (vedi appunto Coggan) e ci vogliono le caratteristiche fisiche giuste.

Soprattutto merito suo la vittoria, ma queste azioni riescono credo anche perché non ci si organizza dietro per neutralizzarle (difatti nel workout originale si suppone un'altra bomba in z7 alla fine, quando in teoria il gruppo ti ha quasi ripreso, cose che qui come a Milano non è successa) 

Na roba da niente insomma... Sono curioso di vedere a Londra cosa succederà, dopo che li ha già fottuti tutti così due volte faranno la corsa su di lui.

[torakiki]

ma c'è stato un comunicato da parte dell'organizzazione su ciò che è accaduto?o no?

giusto per capire se si è trattato di un errore umano (finita la benza) o tecnico del tipo in moto

[NappiaGufo]

OK!

Loggati per vedere l'immagine

[ma7]

7 minuti fa, NappiaGufo ha scritto:

OK!

Loggati per vedere l'immagine

lol non ne hanno beccata una.

 

 

49 minuti fa, tommybarno ha scritto:

il ruzzo is over 

cit IRD 

sono arrivati PRO

e ora tutti a moccolare perchè la scena è rovinata

ora il primo che dice che cinelli è un azienda a conduzione FAMIGLIARE

e che quando c'erano loro l'atmosfera era diversa , era più onesta

e SPACCIALIZED cattivoni troppi soldi 

la red hook non è per i PRO 

gli mangio un orecchio

familiare*

 

[Piter]

6 minutes ago, ma7 said:

 

 

 

familiare*

 

Si può usare anche famigliare anche se suona leggermente peggio

[Piter]

15 minutes ago, NappiaGufo said:

OK!

Loggati per vedere l'immagine

Grandissimo Reati Vittoria, da oggi tifo solo per lui

[snivlem]

Loggati per vedere l'immagine

Loggati per vedere il contenuto