devo perdere almeno 5 kg

[ingeste]

la dieta dukan o come si chiama lei è una roba pessima... poi ognuno faccia quel che gli pare, ma attenzione che non si torna indietro. ti sballa l'ormone e non torni più a mangiar normale.

anni fa persi 23 kg mangiando quasi normalmente (niente alcolici, bibite e pochi carboidrati) e correndo. Ora l'età non mi aiuta, ma a perdere 5 kg ci vuole ben poco, con attività fisica ed eliminando gli eccessi a tavola.

per il resto, come già scritto, se proprio dovete fare una dieta, non cercatela su internet, ma andate da qualcuno che ne capisce qualcosa.

buone cose

[Fresh420]

fai 3 sabati in discoteca, butti giù 2 "chicche" per sera e vedi come ti sgonfi :-P

vedo che qua la fattanza non manca ahahahah no sul serio pensate alla vita.

[Capiero]

la dieta dukan o come si chiama lei è una roba pessima... poi ognuno faccia quel che gli pare, ma attenzione che non si torna indietro. ti sballa l'ormone e non torni più a mangiar normale.

anni fa persi 23 kg mangiando quasi normalmente (niente alcolici, bibite e pochi carboidrati) e correndo. Ora l'età non mi aiuta, ma a perdere 5 kg ci vuole ben poco, con attività fisica ed eliminando gli eccessi a tavola.

per il resto, come già scritto, se proprio dovete fare una dieta, non cercatela su internet, ma andate da qualcuno che ne capisce qualcosa.

buone cose

Certo che se concludi con 'buone cose', mi sale un languore.;)

Ti quoto, le diete selfmade son pericolose, qualche volta son pure senza ritorno.

Ripeto, se sono solo cinque i chili da tirar via, basta eliminare le schifezze, inutili per il nostro sostentamento, et voilà vanno via senza complicazioni.

[nicogazza]

io persi 30 kg in 2 mesi neanche

son alto 1 e 85

da 95 kg a 65

[Capiero]

io persi 30 kg in 2 mesi neanche

son alto 1 e 85

da 95 kg a 65

Ecco, appunto.

Hai ingoiato una motosega accesa?

;)

[nicogazza]

io persi 30 kg in 2 mesi neanche

son alto 1 e 85

da 95 kg a 65

Ecco, appunto.

Hai ingoiato una motosega accesa?

;)

no semplicemente son andato dal nutrizionista

e in più eliminato tutte le schifezze,bevo solo acqua naturale e 1 ora di corsetta o 2 di bicicletta al giorno

[Capiero]

io persi 30 kg in 2 mesi neanche

son alto 1 e 85

da 95 kg a 65

Ecco, appunto.

Hai ingoiato una motosega accesa?

;)

no semplicemente son andato dal nutrizionista

e in più eliminato tutte le schifezze,bevo solo acqua naturale e 1 ora di corsetta o 2 di bicicletta al giorno

Non hai perso peso in troppo poco tempo?

Di solito i chili persi in pochissimo tempo si riprendono subitissimo, o no?

Comunque complimenti per la volontà.;)

[nicogazza]

io persi 30 kg in 2 mesi neanche

son alto 1 e 85

da 95 kg a 65

Ecco, appunto.

Hai ingoiato una motosega accesa?

;)

no semplicemente son andato dal nutrizionista

e in più eliminato tutte le schifezze,bevo solo acqua naturale e 1 ora di corsetta o 2 di bicicletta al giorno

Non hai perso peso in troppo poco tempo?

Di solito i chili persi in pochissimo tempo si riprendono subitissimo, o no?

Comunque complimenti per la volontà.;)

no no è 1 anno che sono stabile su questo peso

all'inizio è dura ma poii ci si abitua

[Buscaglione]

chi me la fa una tabellina?orsu,chi si offre...

2*1=2

2*2=4

2*3=6

2*4=8

2*5=10

purtroppo la maestra mi ha imparato solo fino a 10... domani spero di imparare il resto...

spero ti sia utile