Skid Vs Surplace

[Visconte Cobram]

Io son negato, un po anche perche, avendo gli spd, vado in paranoia appena mi fermo per paura di non riuscire a sganciare.

Dite che farei meglio a mettere su dei pedali normali quando faccio pratica?

.

Mi rispondo da solo: metti su delle scarpe nin-spd, coglione.

[Visconte Cobram]

Io son negato, un po anche perche, avendo gli spd, vado in paranoia appena mi fermo per paura di non riuscire a sganciare.

Dite che farei meglio a mettere su dei pedali normali quando faccio pratica?

.

Mi rispondo da solo: metti su delle scarpe non-spd, coglione.

[Visconte Cobram]

Ok, mi sono messo qui in teatro a provare.

Sto facendo passi da gigante.

Tipo 10 secondi che per me sono tantissimo.

I 10 secondi piu lunghi e belli degli ultimi anni.

Nel frattempo il mantra è questo:

"La paura uccide la mente.

La paura è la piccola morte

che porta con sé l’ annullamento totale.

Guarderò in faccia la mia paura.

Permetterò che mi calpesti e mi attraversi,

e quando sarà passata non ci sarà più nulla,

soltanto io ci sarò."

Da dove viene la citazione?

[M.C.microphonecheck]

Ok, mi sono messo qui in teatro a provare.

Sto facendo passi da gigante.

Tipo 10 secondi che per me sono tantissimo.

I 10 secondi piu lunghi e belli degli ultimi anni.

Nel frattempo il mantra è questo:

"La paura uccide la mente.

La paura è la piccola morte

che porta con sé l’ annullamento totale.

Guarderò in faccia la mia paura.

Permetterò che mi calpesti e mi attraversi,

e quando sarà passata non ci sarà più nulla,

soltanto io ci sarò."

Da dove viene la citazione?

viene da sto-cazzo... ;)

[mikro]

Bella discussione, letta quasi tutta! :)

Io il surplace l'ho imparato con la mia mtb da uso cittadino a forza di rossi. Freni pinzati ruota a sinistra e piede destro avanti, risco a stare un minuto o poco più. Con la fissa di un amico ho prvato ma sembra decisamente più difficie, sarà questione di abitudine!

Sempre con la stessa bici ho provato a skiddare, e l'unico modo in cui ci sono riuscito è stato sotto un portico piasterllato con un pide sotto il pedale anteriore (era senza strap o gabbiette). Appena riesco a mettere in piedi la mia fissa devo metermi a provare con calma, soprattutto la skid saltellata, che a quanto ho letto sembra essere più afficace e meno dipsendiosa!

[Visconte Cobram]

Un minuto e mezzo.

Adesso vi spammo il topic ben bene.

[Visconte Cobram]

Ok, mi sono messo qui in teatro a provare.

Sto facendo passi da gigante.

Tipo 10 secondi che per me sono tantissimo.

I 10 secondi piu lunghi e belli degli ultimi anni.

Nel frattempo il mantra è questo:

"La paura uccide la mente.

La paura è la piccola morte

che porta con sé l’ annullamento totale.

Guarderò in faccia la mia paura.

Permetterò che mi calpesti e mi attraversi,

e quando sarà passata non ci sarà più nulla,

soltanto io ci sarò."

Da dove viene la citazione?

viene da sto-cazzo... ;)

Fuochino..

[lelefix]

Ok, mi sono messo qui in teatro a provare.

Sto facendo passi da gigante.

Tipo 10 secondi che per me sono tantissimo.

I 10 secondi piu lunghi e belli degli ultimi anni.

Nel frattempo il mantra è questo:

"La paura uccide la mente.

La paura è la piccola morte

che porta con sé l’ annullamento totale.

Guarderò in faccia la mia paura.

Permetterò che mi calpesti e mi attraversi,

e quando sarà passata non ci sarà più nulla,

soltanto io ci sarò."

Da dove viene la citazione?

viene da sto-cazzo... ;) Fuochino..

Dune

[Visconte Cobram]

Dune

Win

[Visconte Cobram]

Via dai, scrivo due cose, visto che quello che ho fatto oggi e' un salto bello grosso: da mezzo secondo (davvero) a un minuto e mezzo.

Non e' che il seguente e' il manuale ufficiale del trackstand ma sono solo le sensazioni e le impressioni di uno che ha appena "imparato":

 

occorre un posto tranquillo, possibilmente al chiuso, con poche distrazioni.

i piedi devono essere liberi, no gabbiette, no straps e no sganci. Dico questo perche io mi dovevo sentire completamente libero di mettere il piede a terra. Zero paranoie.

dice che le pedivelle dovrebbero essere parallele a terra, io ho notato che all'inizio mi sentivo piu "mobile" e pronto" se la pedivella del piede dominante era un pelino piu in su (in avanti), questo perche in questo modo il piede pigro (quello dietro) ha un po piu di leva per pigiare.

Ho notato che stavo bene seduto ma meglio se con il peso non tutto sul culo ma in buona parte sui piedi, questo permette di avere potenza pronta per andare un po avanti e indietro.

 

La cosa piu importante e' il momento iniziale, quello in cui stacchi il piede da terra (quello pigro nel mio caso) e lo metti sulla pedivella: li si decide tutto, se cominci teso e sbilanciato duri zero. Se invece cominci rilassato e bilanciato (grazie al cazzo, direte voi) e' tutto piu facile.

Ondeggiare avanti e indietro e' qualcosa che e' venuto dopo, mi spiego:

Per me e' prorpio difficile in primo istante, quello in cui sei fermo e hai appena deciso di non mettere il piede a terra, io non ci arrivavo neanche a fare avantiindietro perche partivo tutto emozionato e sbarellavo. Se stai rilassato pensando che male che vada metti il piede a terra allora e' piu facile stare quei tre secondi in equilibrio senza muoverti, con la ruota girata a circa 45 gradi dalla parte del piede in avanti. Una volta che sei stato quei 3-4 secondi fermo in equilibrio tante volte cominci a capire come mai prima duravi zero. Nel frattempo le gambine capiscono da sole che cosa devono fare e cominciano da sole a cercare l'equilibrio andando un po avanti e un po indietro.

Insomma, se sono riuscito io a stare su un minuto e mezzo, chiunque puo farlo per 3.

[Takashi Mizutani]

La cosa importante è che la ruota sia piegata dalla parte in cui avete il vostro piede forte, che sarà quello avanti tra i due (mantenendoli più o meno paralleli al terreno). 

Cosa importante successiva quando si impara: quando tirate su i piedi da terra e vi sentite cadere, MAI spostare la direzione della ruota (se l'avete piegata verso destra, mai piegarla verso sinistra e viceversa) per stare in equilibrio, perché l'effetto sarà solo controproducente. Dovete solo concentrarvi sul mettervi in equilibrio con i piedi e con il corpo, per questo probabilmente all'inizio è più facile imparare stando in piedi sui pedali e poi mettersi seduti gradualmente solo dopo che avrete imparato bene in quel modo.

[MrHarp]

io l'ho imparato pian piano sotto il portico di casa e poi l'ho portato in strada. Per ora sterzo sempre verso sinistra dove ho il piede avanzato (non avevo mai pensato a sta cosa, grazie per la hint), solo perché mi sento più tranquillo naturalmente. sposto leggermente il peso in avanti, quindi non sono proprio in sella... Ai semafori mi viene spessissimo, non sempre, se nel caso mi sento cadere vado leggermente in avanti e riprovo (se il semaforo me lo concede). la massima soddisfazione è stata al semaforo sul ponte in farini che è lunghissimo... 

[Burakumin]

se avete il sinistro avanti e quindi il manubrio a sinistra provate a togliere il braccio destro, a me risulta più facile..

 

anzi una volta trovato il coraggio di levare anche il braccio sinistro e con la schiena dritta,  perpendicolare al terreno è ancora meglio

 

troppo peso sull'anteriore è il problema, con il manubrio ruotato più ce peso e più tende a muoversi

 

almeno così funziona per me

[Visconte Cobram]

Dimenticavo, ieri per stare tranquillo e imparare meglio ascoltavo questo pezzo.

YMMV

 

http://www.youtube.com/watch?v=7kVNl-9cS9c

[Fruttolo]

Cazzo @Visconte Cobram , ora che hai fatto da solo ho perso 50€ xD

Scherzi a parte, io ho imparato con la bdc a 8-9 anni, poi man mano. Con la fissa è facilissimo, perchè se cadi dal lato del piede dietro basta tirare su :D

Io ho imparato così:

Salita. Arrivi pedalando perpendicolare alla pendenza, ti alzi in piedi, freni a fermarti, giri la ruota 45º e tieni per più tempo che puoi.

Poi in piano, uguale, col freno a bilanciare la pendenza che non c'è.

Poi boh, io sono partito per la tangente e ho cominciato a farlo con un piede sulla ruota, con una mano, poi senza, poi a saltelli (utile sullo sconnesso, tipo in mtb ti fermi in salita e non puoi alzarti e spingere per tenerti fermo, allora blocchi i freni e saltelli tipo trial. In tal modo anche nel cx, l'anno scorso m'è capitato di arrivare "corto" su uno strappetto ripidissimo, la gamba non poteva farcela a farmelo scavalcare e rischiavo di capottarmi perchè la ruota avanti era già sulla cima ma ero "appeso", allora ho bloccato e ho dato un "salto" avanti, passando il dente)

In fissa sto cominciando ora senza mani, mi è più difficile che in bdc perchè tendo a sbilanciarmi quando tiro col piede dietro. Con una mano mi riesce bene.

Il mio record comunque è di circa 15-16 minuti, senza mani col piede sulla ruota in bdc.

Quando ti pigli meglio in fissa, aggancia il piede avanti con spd/gabbie. In tal modo puoi bilanciare con la gamba "debole" eventuali perdite di equilibrio pur potendo sia arretrare che avanzare coi pedali. È comodo perchè dopo un tot cominci a stancarti e capita di perdere l'equilibrio un attimo.