riky76

[ALLENAMENTO] cosa fare sui rulli

337 posts in this topic

Dimmela..

riguardo alle frequenza di pedalata, cioè la resistenza del rullo mi potrebbe permettere anche delle frequenze più alte con quei rapporti, è strano all'inizio dovere tenere frequenze così basse no? magari è solo perchè mi ero abituato a frullare

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Un pò può essere anche quello..che rapporti hai su..?

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Un pò può essere anche quello..che rapporti hai su..?

mi sa (ma non son sicuro) 50-11, ho la ultegra compact

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Un pò può essere anche quello..che rapporti hai su..?

mi sa (ma non son sicuro) 50-11, ho la ultegra compact

Hai messo il livello di resistenza più duro..?

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Un pò può essere anche quello..che rapporti hai su..?

mi sa (ma non son sicuro) 50-11, ho la ultegra compact

Hai messo il livello di resistenza più duro..?

si il 3!

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Devi pensare che è un lavoro tipo palestra..come una pressa fatte di tante ripetizioni..

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Devi pensare che è un lavoro tipo palestra..come una pressa fatte di tante ripetizioni..

si si certo, infatti mi piace sto lavoro, solo che pensavo fosse più esplosivo! :-) continuo così per ora che mi ci son trovato bene!

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Questo ti serve un pò per tutto e soprattutto per spingere i rapporti più duri..per l'esplosività in particolare ti dico poi un lavoretto da fare su strada

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Un pò può essere anche quello..che rapporti hai su..?

mi sa (ma non son sicuro) 50-11, ho la ultegra compact

Chiaro che con una corona più grande crei più resistenza ma solo per i rulli non ti conviene

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Un pò può essere anche quello..che rapporti hai su..?

mi sa (ma non son sicuro) 50-11, ho la ultegra compact

Chiaro che con una corona più grande crei più resistenza ma solo per i rulli non ti conviene

bè ma posso metterla sulla compact la 52?

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