parco nord milano

[alfredoc]

Purtroppo casini familiari mi costringono al "riposo" forzato :-((

per quanto mi riguarda si riparte a settembre con l'inizio di un allenamento profiquo e duraturo che avrà come obiettivo la partecipazione alle "classiche" su strada del movimento fisso: Mi-To ecc

Naturalmente quando parlo di allenamento non parlo solo di allenare il "muscolo" (cosa di primaria importanza) ma anche quello che ci sta attaccato: metabolismo, corretta idratazione e alimentazione e non ultimo il mental training.

Quindi chi si vuole aggregare è benvenuto, si richiede solo umiltà e voglia di fare

Aloha

Ps

Dimenticavo un particolare: tra le varie attività sono anche trainer di atleti di un certo spessore, quindi nulla di improvvisato ma tutto già ampiamente rodato e conosciuto :-)

[white-scorpion]

Purtroppo casini familiari mi costringono al "riposo" forzato :-((

per quanto mi riguarda si riparte a settembre con l'inizio di un allenamento profiquo e duraturo che avrà come obiettivo la partecipazione alle "classiche" su strada del movimento fisso: Mi-To ecc

Naturalmente quando parlo di allenamento non parlo solo di allenare il "muscolo" (cosa di primaria importanza) ma anche quello che ci sta attaccato: metabolismo, corretta idratazione e alimentazione e non ultimo il mental training.

Quindi chi si vuole aggregare è benvenuto, si richiede solo umiltà e voglia di fare

Aloha

Ps

Dimenticavo un particolare: tra le varie attività sono anche trainer di atleti di un certo spessore, quindi nulla di improvvisato ma tutto già ampiamente rodato e conosciuto :-)

mi piace molto come programma ma oltre al velodromo sono anche per uso intenso su strada.

da settembre ci si puo trovare per sedute di allenamento in compagnia (in 2 vado molto + forte)

[white-scorpion]

vacanze finite, il velodromo del parco nord è aperto nei soliti orari??

[Bix]

vacanze finite, il velodromo del parco nord è aperto nei soliti orari??

Se organizzate qualcosa x il prox w-end mi aggrego volentieri

[nikkytheyo]

vacanze finite, il velodromo del parco nord è aperto nei soliti orari??

Se organizzate qualcosa x il prox w-end mi aggrego volentieri

ma tipo domani alle 18.30?

[white-scorpion]

vacanze finite, il velodromo del parco nord è aperto nei soliti orari??

Se organizzate qualcosa x il prox w-end mi aggrego volentieri

ma tipo domani alle 18.30?

spero di esserci, entro stase faccio sapere

[Bix]

vacanze finite, il velodromo del parco nord è aperto nei soliti orari??

Se organizzate qualcosa x il prox w-end mi aggrego volentieri

ma tipo domani alle 18.30?

spero di esserci, entro stase faccio sapere

mi piacerebbe ma cazzo in settimana so quando entro in ufficio ma non so quando esco minimo sono le 18,00 ed arrivare li da segrate ci metto una vita organizzare tipo per sabato o domenica mattina che ho visto che è aperto dalle 9 alle 12 giriamo un po e poi ci buttiamo da qualche parte a mangiare qualcosa

se organizziamo un bel gruppetto magari esce una mattinata carina

[nikkytheyo]

vacanze finite, il velodromo del parco nord è aperto nei soliti orari??

Se organizzate qualcosa x il prox w-end mi aggrego volentieri

ma tipo domani alle 18.30?

spero di esserci, entro stase faccio sapere

mi piacerebbe ma cazzo in settimana so quando entro in ufficio ma non so quando esco minimo sono le 18,00 ed arrivare li da segrate ci metto una vita organizzare tipo per sabato o domenica mattina che ho visto che è aperto dalle 9 alle 12 giriamo un po e poi ci buttiamo da qualche parte a mangiare qualcosa

se organizziamo un bel gruppetto magari esce una mattinata carina

una cosa non esclude l'altra ;)

anche se sabato quasi sicuro vado a correre a ravenna la sera, non vorrei esagerare

[Bix]

vacanze finite, il velodromo del parco nord è aperto nei soliti orari??

Se organizzate qualcosa x il prox w-end mi aggrego volentieri

ma tipo domani alle 18.30?

spero di esserci, entro stase faccio sapere

mi piacerebbe ma cazzo in settimana so quando entro in ufficio ma non so quando esco minimo sono le 18,00 ed arrivare li da segrate ci metto una vita organizzare tipo per sabato o domenica mattina che ho visto che è aperto dalle 9 alle 12 giriamo un po e poi ci buttiamo da qualche parte a mangiare qualcosa

se organizziamo un bel gruppetto magari esce una mattinata carina

una cosa non esclude l'altra ;)

anche se sabato quasi sicuro vado a correre a ravenna la sera, non vorrei esagerare

ma fino che ora è aperto la sera?se non chiude prestissimo magari domani mi sgancio 10 min prima carico bici e ututina in macchina e faccio un salto li

[nikkytheyo]

[

ma fino che ora è aperto la sera?se non chiude prestissimo magari domani mi sgancio 10 min prima carico bici e ututina in macchina e faccio un salto li

dal sito:

Mar - dalle 9.00 alle 12.00 e dalle 17.00 fino al tramonto (max fino alle 20.00)

[Bix]

[

ma fino che ora è aperto la sera?se non chiude prestissimo magari domani mi sgancio 10 min prima carico bici e ututina in macchina e faccio un salto li

dal sito:

Mar - dalle 9.00 alle 12.00 e dalle 17.00 fino al tramonto (max fino alle 20.00)

dai ci facciamo un giro? il mio num di cel te lo sei salvato venerdi vero?

ma alla fine come è andata apiacenza?

[nikkytheyo]

[

ma fino che ora è aperto la sera?se non chiude prestissimo magari domani mi sgancio 10 min prima carico bici e ututina in macchina e faccio un salto li

dal sito:

Mar - dalle 9.00 alle 12.00 e dalle 17.00 fino al tramonto (max fino alle 20.00)

dai ci facciamo un giro? il mio num di cel te lo sei salvato venerdi vero?

ma alla fine come è andata apiacenza?

yep! il numero ce l'ho

piacenza molto bene, poi ti racconterò...

[Bix]

il tuo è 393.......585 giusto? dai domani quando sto arrivando ti faccio uno squillo...

vediamo se troviamo qualcuno....

[nikkytheyo]

il tuo è 393.......585 giusto? dai domani quando sto arrivando ti faccio uno squillo...

vediamo se troviamo qualcuno....

oh yes

[Bix]

il tuo è 393.......585 giusto? dai domani quando sto arrivando ti faccio uno squillo...

vediamo se troviamo qualcuno....

oh yes

adesso butto giu un post in caffetteria cosi magari ha un pò più di visibilità...