Infatti i lavori di qualità nei vari piani di allenamento sono molto raramente sopra l' ora e mezza.
Tutto quello che è sopra l' ora e mezza è solitamente Z2. Nessuno vieta di uscire e fare l' allenamento in Z2 da 3 ore outdoor. Poi rientri e segni sul programma come "fatto".
Infatti i lavori di qualità nei vari piani di allenamento sono molto raramente sopra l' ora e mezza
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