Grande post grazie @sonny unica cosa che non mi trova d accordo è il saltare la pressa...inoltre ritengo la necessità di lavorare sulla parte alta del corpo perché altrimenti caricarsi 140 kg sulla schiena in squat libero diventa moooolto pericoloso...una domanda per i balzi psicomotrici in fase di discesa dal primo saldo affondi del tutto e riparti o balzi appena tocchi terra?
