il thread del lazzaretto a.k.a. Sala Gessi

[FoRzen]

C'é il 3d appostito

lazzareto

na cosa cosi

ahia che male :(

io per fortuna mai fatto nulla,apparte i dolori alle ginocchia,ma tra fissa,arrampicata e canottaggio...

[stuka78]

Con i rollerblade, radio ed ulna, scomposto ed esposto uno dei due, operato con placca viti

Con la MTB, clavicola destra

[Bulak]

nella caduta peggiore che ho fatto ho rischiato i polsi volando letteralmente via dalla bici, grazie a dio solo contusioni ai palmi e un bello sbrego sul ginocchio risolto con quei cerotti che fanno tipo da punti

[saimonfvg]

Ho fatto boom....

Mani e polsi sanguinanti, ginocchio aperto, svenuto due volte.

Ero in single speed coi freni....

Non parlate che la track bike è pericolosa

[uri]

Ho fatto boom....

Mani e polsi sanguinanti, ginocchio aperto, svenuto due volte.

Ero in single speed coi freni....

Non parlate che la track bike è pericolosa

Oi! Dov'eri? Com'è successo?

[saimonfvg]

Ho fatto boom....

Mani e polsi sanguinanti, ginocchio aperto, svenuto due volte.

Ero in single speed coi freni....

Non parlate che la track bike è pericolosa

Oi! Dov'eri? Com'è successo?

200 metri da casa, diciamo che un oggetto mi passato tra i raggi

[uri]

Ho fatto boom....

Mani e polsi sanguinanti, ginocchio aperto, svenuto due volte.

Ero in single speed coi freni....

Non parlate che la track bike è pericolosa

Oi! Dov'eri? Com'è successo? 200 metri da casa, diciamo che un oggetto mi passato tra i raggi Cosa?

[saimonfvg]

Ho fatto boom....

Mani e polsi sanguinanti, ginocchio aperto, svenuto due volte.

Ero in single speed coi freni....

Non parlate che la track bike è pericolosa

Oi! Dov'eri? Com'è successo? 200 metri da casa, diciamo che un oggetto mi passato tra i raggi Cosa?

Un cane

[iDaniele91]

E niente pressa in palestra. L'esercizio più stupido della terra.

serio?!

 

Io la faccio 4 volte a settimana in palestra, 3 serie da 12 ripetizioni con 80kg

 

...morirò vero?

[MrWombat]

 

E niente pressa in palestra. L'esercizio più stupido della terra.

serio?!

 

Io la faccio 4 volte a settimana in palestra, 3 serie da 12 ripetizioni con 80kg

 

...morirò vero?

 

 

Pure io l'ho sempre fatta e faccio.

Dopo operazione al LCA, l'ortopedico mi diede un piano di lavoro per la riabilitazione: al tot mese c'era pure la pressa. Analogamente il fisioterapista mi disse come e quando farla.

 

 

Io ne traggo solo benefici in termini di muscolatura e sensazioni al ginocchio operato, ovviamente non esagerando con i carichi ed eseguendo bene il movimento

[fred]

E niente pressa in palestra. L'esercizio più stupido della terra.

serio?!

Io la faccio 4 volte a settimana in palestra, 3 serie da 12 ripetizioni con 80kg

...morirò vero?

Pure io l'ho sempre fatta e faccio.

Dopo operazione al LCA, l'ortopedico mi diede un piano di lavoro per la riabilitazione: al tot mese c'era pure la pressa. Analogamente il fisioterapista mi disse come e quando farla.

Io ne traggo solo benefici in termini di muscolatura e sensazioni al ginocchio operato, ovviamente non esagerando con i carichi ed eseguendo bene il movimento

Sicuramente è un esercizio che ti permette di usare un sacco di muscoli diversi ed è molto efficacie. Ma allo stesso tempo è pericoloso perché sollecita molto proprio le ginocchia e dato che si sale coi pesi facilmente basta poco per farsi male. Il mio consiglio è quello di non salire troppo, anche se il tuo corpo potrebbe spingere molto di più e di farlo lentamente, stando attentissimi alla posizione. Stessa cosa per lo squat, o come si scrive

[MrWombat]

 

 

 

E niente pressa in palestra. L'esercizio più stupido della terra.

serio?!

Io la faccio 4 volte a settimana in palestra, 3 serie da 12 ripetizioni con 80kg

...morirò vero?

Pure io l'ho sempre fatta e faccio.

Dopo operazione al LCA, l'ortopedico mi diede un piano di lavoro per la riabilitazione: al tot mese c'era pure la pressa. Analogamente il fisioterapista mi disse come e quando farla.

Io ne traggo solo benefici in termini di muscolatura e sensazioni al ginocchio operato, ovviamente non esagerando con i carichi ed eseguendo bene il movimento

Sicuramente è un esercizio che ti permette di usare un sacco di muscoli diversi ed è molto efficacie. Ma allo stesso tempo è pericoloso perché sollecita molto proprio le ginocchia e dato che si sale coi pesi facilmente basta poco per farsi male. Il mio consiglio è quello di non salire troppo, anche se il tuo corpo potrebbe spingere molto di più e di farlo lentamente, stando attentissimi alla posizione. Stessa cosa per lo squat, o come si scrive

 

 

Ah, su questo son d'accordissimo :-)

[Sturt]

ao fate attenzione quando andate in pista!

 

[alvuz]

@Choppah

[Choppah]

@Choppah

domani metto na fotina.. anche se volevo aspettare qualche firma alla riserium