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  1. Buongiorno a tutti, è un po' che ci penso e non avevo trovato discussioni in merito. In realtà non sapevo nemmeno quale poteva essere la sezione giusta, così ho deciso di metterla qui. Ormai è qualche mese che mi alleno in previsione di fare una cosa che ho in mente da crica un anno: fare il mio primo Triathlon L'idea è quella di partire con un triathlon corto, nella fattispecie lo Sprint (750 mt nuoto, 20km bici, 5 km corsa) poi dopo essere riuscito a sopravvivere all'impresa, senza aver voglia di passare al Bowling cimentarmi nell'Olimpico (1500mt nuoto, 40km bici, 10km corsa) con il sogno vero un giorno di fare una IronMan 70.3 (Half IronMan) L'idea alla base di questo post e di raccogliere, idee, consigli, discussioni e vedere se nel forum è presente un gruppo di persone che possano essere interessate ad avvicinarsi alla disciplina. Sulla falsariga del post From divano to Redhook, questo non vuole essere un vero e proprio diario dei miei progressi verso il primo triathlon...ma possiamo usarlo per condividere come dicevo sopra epserienze. Sentitevi liberi di scrivere e di fare domande. Considerate che io sono il vero niubbo per questa disciplina, non so nulla e mi sto allenando da circa 3-4 mesi con la regolarità che mi concede la vita reale per l'obiettivo che spero di portare a termine nella bella stagione. Spero di essere pronto tra Maggio e Giugno o forse chissà ...un po' prima. Nel frattempo vi rendo partecipi dei miei progressi: riesco a nuotare per 1 km (in piscina) in circa 21 minuti (mi hanno già detto tutti che le acque libere sono un altra cosa, appena possibile mi avventurerò anche nelle acque libere) corro per 10 km (per ora ci sono riuscito solo una volta) in circa 53 minuti e vado in bici con pessimi risultati, come tutti sapete, non ho ancora provato a fare allenamenti specifici di bici , un po' per limitato tempo, paradossalmente , un po' perchè all'inizio ho pensato che era meglio vedere se intanto riuscivo a: A) nuotare senza affogare per la distanza minima richiesta B) correre almeno per la distanza minima richiesta, senza metterci ore e senza il giorno dopo dover usare le grucce Il mio prossimo programma consiste in : A) iniziare con i combinati bici-corsa con un po' di regolarità B) cercare di seguire degli allenamenti un po' più strutturati, anche senza dover pensare di allenarmi per vincere la IronMan Kona intanto ringrazio il mio primo consulente per la parte di nuoto @Ant0fiXed
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