8 minuti fa, Brambo 88 ha scritto:Alla Mapei nel VO2max mettono la soglia nel punto in cui il volume di CO2 espulsa supera il volume di O2 assimilato quindi è leggermente superiore ad un reale test FTP su 60' ma stiamo parlando di meno di 20Watt di differenza. Detto questo con 5,8 nel mondo professionistico non si può vincere in salita e con 360watt non si può vincere a cronometro ma si potrebbe essere forti gregari all round.
Chiarissimo.
Secondo te qual'è il protocollo più valido per stimare l'FTP?
5'+20' di Coggan? 8'+8' di Charmichael? NP su 60' a tutta? Cronometro di 1h? E secondo te per un non-agonista o comunque poco esperto è meglio stimarla raccogliendo dati dagli allenamenti o facendo comunque un test, col rischio di sottostimare?
