Meditazione

[TheNathan]

Io faccio MT prima di dormire -quasi- ogni sera da tipo 10 anni :) mi ha "insegnato" il compagno di mia mamma.

MT sta per meditazione tantrica?

[Cecio]

 

Io faccio MT prima di dormire -quasi- ogni sera da tipo 10 anni :) mi ha "insegnato" il compagno di mia mamma.

MT sta per meditazione tantrica?

 

 

Meditazione trascendentale :)

[amaramente]

Ma fai anche cose tipo i gong?

durante le lezioni di tai chi......si! figataaaaaaaaaaaaaaa!

Modificato Febbraio 6, 2015 da amaramente (visualizza cornologia modifica)

[amaramente]

 

 

Io faccio MT prima di dormire -quasi- ogni sera da tipo 10 anni :) mi ha "insegnato" il compagno di mia mamma.

MT sta per meditazione tantrica?

 

 

Meditazione trascendentale :)

 

istruiscici

[amaramente]

oh ragazzi ce la posso fare a smettere di citare tutte le conversazioni ogni volta......

[TheNathan]

 

 

Io faccio MT prima di dormire -quasi- ogni sera da tipo 10 anni :) mi ha "insegnato" il compagno di mia mamma.

MT sta per meditazione tantrica?

 

 

Meditazione trascendentale :)

 

aaaaa ok lessi qualche articolo in merito non mi sembra neanche troppo semplice d'apprendere o sbaglio? ovviamente se la fai da così lungo tempo penso che tu ne tragga giovamento, ma in cosa sopratutto?

[amaramente]

@Cecio illuminaci

[jack'ass]

Io per una volta mi allineo al pensiero occidentale di matrice sassonico/celtica.

Ergo dicasi meditazione lo stare davanti al fuoco con qualcosa di torbato in mano. Dopo 4-5 giri c'è una situazione di trascendenza.

[Cecio]

@amaramente

 

Ho messo "insegnato" tra virgolette proprio perché ho iniziato prestissimo (ho 22 anni) e dopo i primi mesi di prova in una comunità religiosa vicino a ferrara ho continuato da solo: non sono credente, mi sembra limitante cercare le risposte in un "credo". Non so se la mia si possa definire al momento MT, fatto sta che nonostante i casini infiniti nella mia vita io mi possa definire "felice" e "sereno" credo sia dovuto -in parte- anche a quello che faccio quasi ogni giorno.

 

 

Il momento in cui medito è un momento in cui io penso ai miei pensieri. Il difficile sta tutto nell'iniziare a pensare. Abbiamo centomiliardi di neuroni, almeno li faccio lavorare un pochino focalizzandomi su di me, tenendo da parte i pensieri che mi servono e isolando quelli inutili. Spesso ti dicono di isolare i pensieri "negativi", ma senza considerare lo spettro completo delle emozioni che il nostro subconscio ci fa provare secondo me non ha senso isolare tutti i pensieri in due categorie per poi rinnegare le altre. Non ci sono pensieri positivi o negativi secondo me, li apro fino a che non arrivo alla base, quasi dove nasce il pensiero, per capire se mi possono servire o meno. Quelli "inutili" li metto da parte, gli altri li collego. Non so spiegarlo bene a parole, non è un processo che si può insegnare. A volte ci metto due secondi a "semplificare" un pensiero, a volte ci metto dei mesi, per altri sono tutt'ora lì che ogni sera un po' ci ragiono.

 

 

Non so cosa ho scritto, è quello che succede quando io medito. 

[Visconte Cobram]

Io faccio MT prima di dormire -quasi- ogni sera da tipo 10 anni :) mi ha "insegnato" il compagno di mia mamma.

MT sta per meditazione tantrica?

Meditazione trascendentale :) Figata. Da qualche anno mi riprometto di imparare ma non trovo mai tempo per cercare qualcuno che la insegni a firenze. Bravo Ceciuz

[amaramente]

 

 

 

Io faccio MT prima di dormire -quasi- ogni sera da tipo 10 anni :) mi ha "insegnato" il compagno di mia mamma.

MT sta per meditazione tantrica?

Meditazione trascendentale :) Figata. Da qualche anno mi riprometto di imparare ma non trovo mai tempo per cercare qualcuno che la insegni a firenze. Bravo Ceciuz

 

fatti un corso!!!! credo sia il modo migliore per partire. la sede del corso linkato è ad un tiro di schioppo da casa tua . Lutirano. dai

[Visconte Cobram]

 

 

 

 

Io faccio MT prima di dormire -quasi- ogni sera da tipo 10 anni :) mi ha "insegnato" il compagno di mia mamma.

MT sta per meditazione tantrica?

Meditazione trascendentale :) Figata. Da qualche anno mi riprometto di imparare ma non trovo mai tempo per cercare qualcuno che la insegni a firenze. Bravo Ceciuz

 

fatti un corso!!!! credo sia il modo migliore per partire. la sede del corso linkato è ad un tiro di schioppo da casa tua . Lutirano. dai

 

 

ciao, intendevo la Meditazione Trascendentale.

Anni fa ho provato a fare un corso di Vipassana: avevo purtroppo un male alla schiena dovuto a troppe ore di lavoro al computer e questo non ha aiutato ma c'erano troppe cose che non mi piacevano in quel posto.

Detto questo la scuola Vipassana e' una gran cosa specialmente considerando che e' quasi tutta formata da volontari e chiunque e' benvenuto..

Spero che non usino ancora le audiocassette con la voce del maestro che insegna.

[amaramente]

@VisconteCobram

 

grande!sono molto retrò loro ....questo è vero. ma io bado alla pratica e mi sembra fenomenale.. 

[Fero]

Io ho fatto Tai-chi per qualche anno e a volte facevamo delle sessioni di rilassamento e meditazione.

Ecco, spesso non superavo la fase di rilassamento degli arti e mi addormentavo.

Tapatalk e tanto amore

[ciqz]

non ho esperienza diretta di atività meditative strettamente intese, a dire la verità non saprei nemmeno quali sono i confini per definire la "meditazione".

Posso però dare testimonianza di cosa significhi portare la respirazione al di la del controllo, e cosa significhi più in generale allentare o lasciare il controllo a livello fisiologico, posturale, congnitivo ed emotivo.

Effettivamente tutto parte dalla possibilità di "sbloccare" la respirazione,  cosa che fatta da soli è davvero davvero molto difficile.

Con i pazienti con cui lavoro passo mesi a lavorare per questo obiettivo che consiste nel far prendere consapevolezza del diaframma (posizione e funzioni) e delle stereotipie respiratorie.

Agendo sulla persona si può operare con dettaglio, ed all'inizio può risultare fastidioso e preoccupante fino a generare resistenze (ma ciò è buono, perchè sta accadendo qualcosa).

Alcune tecniche per indurre la respirazione diaframmatica non controllata e gli stati vagotonici:

massaggio diaframmatico

blocco/contenimento dei movimenti toracici superiori

massaggio addominale

massaggio dei muscoli pettorali ed intercostali

 

....la testa poi lavora di conseguenza, e con profonda intensità

 

so che posso sembrare fuori tema con questo approccio positivista, ma sono sempre più convinto che al giorno d'oggi molte pratiche di derivazione scientifica incontrino e (per certi aspetti) conferiscano valore a tecniche o approcci più tradizionali e lontani (nel tempo e nelle geografie). Poi devo ammettere che sono, figlio dell'occidente iluminista, pertanto i miei punti di partenza sono stati quelli più vicini.

 

 Colgo l'occasione per dirvi che se passate dalle mie parti e avete voglia di provare siete i benvenuti: un'oretta tra le mie potrebbe essere piacevole :-)

 

 

@amaramente ho imparato ste robe qui a padova, se ti interessa ti informo ben

Modificato Febbraio 8, 2015 da ciqz (visualizza cornologia modifica)