ZWIFT

[oldschool]

14 ore fa, Aledisca ha scritto:

Abito nel bel mezzo della pianura padana....per me ogni conta...

Prateria anche io....ahahahha Possiamo organizzare un everesting sui cavalcavia

[Fero]

Il 11/8/2020 at 20:19 , filixeo ha scritto:

Grazie Mauro, è da quando ho chiuso stamattina che volevo scriverne qualcosa ma mi son perso!

Allora: sensori connessi senza fatica con antennina di eBay, volevo far presente che economicamente parliamo di rollers Elite (140€), due sensori di cadenza/velocità (11€/cad), fascia cardio (sui trenta, non ricordo di preciso) e antennina (altri 11€), quindi in totale sui duecento euro. Lo scrivo per riassumere le spese se fosse utile a chi è indeciso sul prossimo acquisto in vista di stagioni brutte/lockdown o simili.

Comunque connesso tutto e inseriti i miei dati con un po’ di tolleranza (peso arrotondato a 67, che un giorno sono 65 e quello dopo 68, sono una fisarmonica e gomme dichiarate da 32 anche se monto 35), comincio a pedalare e vedo che la cadenza non corrisponde: Zwift, mi sembra di capire che, stima una cadenza virtuale interpolando cadenza e velocità e la mette giù interpolando nuovamente con il battito da cui deriva la potenza. Lasciatemi dire che a me era tutto più che realistico! In soldoni in pianura spingevo tra i 30 e i 35km/h, come se fossi sull’argine, e in salita faccio schifo come al solito! Per quanto mi riguarda test ampliamente superato e pure ben allineato alla realtà: credo perfino che se partecipassi ad un evento otterrei gli stessi risultati di una granfondo nella vita reale. Bello!

Dimmi dell'antennina per il pc.

Io avevo collegato i miei sensori ant+ direttamente al telefono ma il sistema funzionava di merda (cfr mio commento precedente).

Per i rollers anche io Elite Arion

Potrei riprovare sul laptop...

Grazie!

[filixeo]

1 ora fa, Fero ha scritto:

Dimmi dell'antennina per il pc.

Io avevo collegato i miei sensori ant+ direttamente al telefono ma il sistema funzionava di merda (cfr mio commento precedente).

Per i rollers anche io Elite Arion

Potrei riprovare sul laptop...

Grazie!

Con il laptop io mi son trovato bene come scrivevo, l’antenna è come questa:

Loggati per vedere il contenuto

solo che l’ho trovata a pari prezzo spedita dall’Italia, e adesso non ne trovo

[MauroMN88]

Il 9/11/2020 at 17:34 , Aledisca ha scritto:

mi fa sorridere che il lavoro fatto sul ruolo valga come dislivello.

Partiamo dal presupposto che se uno bara prende in giro in primis se stesso. Io sono della scuola del "fare schifo sempre ma con dignità". 

Detto questo, ho accusato molto di più fare sui rulli 100km con 1500+ che nella realtà. Crampi, dolori, lucine lampeggenti.

 

[Aledisca]

7 minuti fa, MauroMN88 ha scritto:

Partiamo dal presupposto che se uno bara prende in giro in primis se stesso. Io sono della scuola del "fare schifo sempre ma con dignità". 

Detto questo, ho accusato molto di più fare sui rulli 100km con 1500+ che nella realtà. Crampi, dolori, lucine lampeggenti.

 

Io oggi accusavo fare 4 minuti sui rulli a 230 watt......ma io vedo i rulli è sto male....

[oDonegan]

Anch'io sui rulli faccio molta fatica...
Diciamo che sono un male necessario da Oct/Nov fino a Feb/Marzo, per quel che mi riguarda più per il buio e le strade ghiacciate che altro.
Quelli che si fanno 200km sui rulli son matti da legare... ma anche 100 eh [emoji12]

Io difficilmente riesco ad andare oltre i 40km...

[Aledisca]

5 ore fa, oDonegan ha scritto:

Anch'io sui rulli faccio molta fatica...
Diciamo che sono un male necessario da Oct/Nov fino a Feb/Marzo, per quel che mi riguarda più per il buio e le strade ghiacciate che altro.
Quelli che si fanno 200km sui rulli son matti da legare... ma anche 100 eh

Io difficilmente riesco ad andare oltre i 40km...

Concordo con te...secondo me è meglio guardare il tempo e fare lavori di qualità..

Io faccio talmente cagare che mi limito al tempo

[MauroMN88]

Infatti i lavori di qualità nei vari piani di allenamento sono molto raramente sopra l' ora e mezza.

Tutto quello che è sopra l' ora e mezza è solitamente Z2. Nessuno vieta di uscire e fare l' allenamento in Z2 da 3 ore outdoor. Poi rientri e segni sul programma come "fatto". 

Modificato Novembre 11, 2020 da MauroMN88 (visualizza cornologia modifica)

[riky76]

Il 8/11/2020 at 20:19 , filixeo ha scritto:

Zwift, mi sembra di capire che, stima una cadenza virtuale interpolando cadenza e velocità e la mette giù interpolando nuovamente con il battito da cui deriva la potenza. Lasciatemi dire che a me era tutto più che realistico! In soldoni in pianura spingevo tra i 30 e i 35km/h, come se fossi sull’argine, e in salita faccio schifo come al solito! Per quanto mi riguarda test ampliamente superato e pure ben allineato alla realtà: credo perfino che se partecipassi ad un evento otterrei gli stessi risultati di una granfondo nella vita reale. Bello!

beh no, cardio e cadenza sono quelli reali anche in zwift, te lo dico con certezza perchè se lascio acceso il garmin mi da valori assolutamente identici... potenza invece è un calcolo, o meglio un'interpolazione, e la velocità è un altro calcolo ancora sulla base della potenza erogata

22 ore fa, Fero ha scritto:

Dimmi dell'antennina per il pc.

Io avevo collegato i miei sensori ant+ direttamente al telefono ma il sistema funzionava di merda (cfr mio commento precedente).

Per i rollers anche io Elite Arion

Potrei riprovare sul laptop...

Grazie!

stessi rulli anche io da febbraio, mi ci trovo benissimo... 

11 ore fa, MauroMN88 ha scritto:

Partiamo dal presupposto che se uno bara prende in giro in primis se stesso. Io sono della scuola del "fare schifo sempre ma con dignità". 

Detto questo, ho accusato molto di più fare sui rulli 100km con 1500+ che nella realtà. Crampi, dolori, lucine lampeggenti.

 

100km sui rulli per me è da fachiri

8 ore fa, oDonegan ha scritto:

Anch'io sui rulli faccio molta fatica...
Diciamo che sono un male necessario da Oct/Nov fino a Feb/Marzo, per quel che mi riguarda più per il buio e le strade ghiacciate che altro.
Quelli che si fanno 200km sui rulli son matti da legare... ma anche 100 eh

Io difficilmente riesco ad andare oltre i 40km...

idem, fico il nostro primo rendez-vous ieri!  devo trovare un qualche supporto da manubrio per il cellulare

[filixeo]

49 minuti fa, riky76 ha scritto:

beh no, cardio e cadenza sono quelli reali anche in zwift

Davvero ti figura così? Dev'esserci qualche impostazione che non ho corretto (e non ho idea di dove sia): io viaggiavo a 90rpm (anche a me misurate con Garmin) e Zwift non è mai andato sopra i 70. Anche mentre defaticavo (ultimi minuti con rapporto leggero) e il personaggino addirittura andava intorno alle 50rpm (che se tenessi una cadenza simile col 42-21 sui rollers cappotto).

[riky76]

6 minuti fa, filixeo ha scritto:

Davvero ti figura così? Dev'esserci qualche impostazione che non ho corretto (e non ho idea di dove sia): io viaggiavo a 90rpm (anche a me misurate con Garmin) e Zwift non è mai andato sopra i 70. Anche mentre defaticavo (ultimi minuti con rapporto leggero) e il personaggino addirittura andava intorno alle 50rpm (che se tenessi una cadenza simile col 42-21 sui rollers cappotto).

sì sì spaccato all'unità sempre sia le rpm che i bpm... però non ho mai toccato alcuna impostazione di fatto quindi la cosa mi è un attimo oscura... 

[filixeo]

1 minuto fa, riky76 ha scritto:

sì sì spaccato all'unità sempre sia le rpm che i bpm... però non ho mai toccato alcuna impostazione di fatto quindi la cosa mi è un attimo oscura... 

Anche tu sensore di velocità sulla ruota e rilevamento a pc con antennina ant+?

[riky76]

35 minuti fa, filixeo ha scritto:

Anche tu sensore di velocità sulla ruota e rilevamento a pc con antennina ant+?

sì certo, ma anche sensore di cadenza ant+ sulla pedivella

[filixeo]

1 minuto fa, riky76 ha scritto:

sì certo, ma anche sensore di cadenza ant+ sulla pedivella

Preciso come me! Magari alle prossime prove che faccio indago meglio!

[oDonegan]

idem, fico il nostro primo rendez-vous ieri!  devo trovare un qualche supporto da manubrio per il cellulare

Sì dai, è stato bello e divertente, si fanno due chiacchiere mentre si fanno girare le gambe. Un paio di volte alla settimana ci sta.
Bisogna solo affinare il collegamento audio. A farlo in 4/5 o anche più mi sa che viene fuori un bel party...