Io più che consigliarti un bib buono (purtroppo si pagano) ti direi di provare una crema antisfregamento. Con 12 euro prendi il vasetto della assos, la uso da 3 anni per tutte le uscite sopra le 4 ore e devo dire che fa il suo dovere.
Corollario: secondo me quelli per un bib bello (da usare solo per le uscite impegnative) sono soldi molto meglio spesi che per qualunque altra cosa. Nel caso ti consiglio ad occhi chiusi assos TCento S7, ci ho fatto 5 giorni filati in sella senza un problema.