Bici al mattino e al pomeriggio, quale pranzo?

[lelegab]

36 minuti fa, Dirtboarder ha scritto:

Probabilmente il salame meno caro che c'era al discount non ha aiutato :)

Grazie a tutti per le dritte, l'alimentazione in funzione dello sport è una cosa che non ho mai curato ma con il passare degli anni diventa sempre più importante

 

Alla fine oggi sono saltati tutti, i programmi perché l'amico mi ha paccato, quindi ho fatto un oretta al.mattino, scroccato 2 birre, un piatto e mezzo di pasta al pomodoro e insalata, a casa del papi. Aspettato 2 ore e poi 3 orette in bici con una bella salita, sono andato benone, un paio di super rutti ma senza quel senso di pesantezza e quasi nausea che a volte sento se mangio più pesante

Non mi è neppure venuta la mia solita crisi di fame dopo le 2 ore, spettacolo

La salita è una roba così, poi si fa sterrata e ripida

Male a tratti malissimo... il salame deve essere di casa e con preferibilmente l'aglio...che può farti ruttare...mai salami industriali.