conoscete Run The Map?

[skullbone]

Ciao, ho installato sul mio lumia l'appa Run The Map, un programmino che integra la traccia del GPS e con complessi calcoli al pallottoliere restituisce un verdetto su velocità media e massima, dislivelo, tempo e chilometraggio e kcal consumate.

quanto è affidabile questo aggeggio?

 

 

oggi grazie a dei ragazzi incontrati strada facendo mi sono fatto insegnare un nuovo pezzo di strada sul mio solito percorso che faccio gni 3-4 giorni, e oggi mi sono trovato quasi a raddoppiare la distanza percorsa.

comodo per valutare i percorsi e capire dove si è anche in mezzo alla boscaglia, e a parte che mi sento cotto, volevo sapere quanto affidabili sono i dati restituiti dal marchingegno.  son partito da treviso (15mslm) e sono arrivato in laguna (0 mslm), ma dice che ho fatto centinaia di metri in su, e centinaia di metri in giù.

???? come si legge il dato???

le kcal consumate che indica hanno un qualche significato, senza valutare la frequenza cardiaca e i miei parametri fisici? il programmino è mediato su asfalto? io ho fatto tutto sterrato.

 

so che sono dati indicativi, ma ho paura di aver consumato più di quel che c'è scritto. per fortuna c'è una manifestazione in borgo e c'è l'Ape Cannolo Espresso.

vado subito a recuperare.

 

 

[cornelius]

Mi pare di aver capito che funziona esattamente come strava, e le domande che hai fatto sono già state largamente dibattute su varie discussioni:

http://www.fixedforum.it/forum/topic/47671-strava-si-strava-no/

http://www.fixedforum.it/forum/topic/71515-gps-e-strava-quale-il-migliore/#comment-1221109

[skullbone]

ho visto le problematiche e mi sembra che non si possa fare paragoni su questo stravs e run the map, associato al gps lumia.

 

la mappa é corretta al mezzo metro, mostra anche se accosto per bere, i tempi sono corretti e le distanze pure, verificate sui tracciati. Sullaltimetria no.

 

 

chiedevo se il consumo energetico proposto sia compatibile con un dato reale, calcolato con i parametri misurati, e se in sterrato a pari velocità si consumi di più. (anche il consumo energetico é compatibile con le varie uscite, ma appunto non so valutarne la veridicità su un conteggio medio. In caso dopo scrivo i vari parametri)

[Nekro]

3 minuti fa, skullbone ha scritto:

ho visto le problematiche e mi sembra che non si possa fare paragoni su questo stravs e run the map, associato al gps lumia.

 

la mappa é corretta al mezzo metro, mostra anche se accosto per bere, i tempi sono corretti e le distanze pure, verificate sui tracciati. Sullaltimetria no.

 

 

chiedevo se il consumo energetico proposto sia compatibile con un dato reale, calcolato con i parametri misurati, e se in sterrato a pari velocità si consumi di più. (anche il consumo energetico é compatibile con le varie uscite, ma appunto non so valutarne la veridicità su un conteggio medio. In caso dopo scrivo i vari parametri)

Il consumo di kcal è statistico, con run the map (che utilizzo sporadicamente anche io perchè la mia banca mi ha dato uno smartphone microsoft) come su strava, e si basa su età, altezza, peso e su tabelle matriciali in tema di velocità, dislivello, durata della performance.

Detto questo se utilizzi il cardio associato dovrebbe essere più preciso.

 

[skullbone]

secondo te questi dati possono essee compatibili?

 

tempo: 4h 18m

distanza 93,2 km

vm: 21,7 km|h

vmax 36,5km\h 

salita 499m ???

discesa 526m ??? (dislivello 27 m, circa 10 in più... però ora che ci penso e ho fatti circa 15 in giù e circa 15 in su, tot circa 30, quindi 27?. certo mi aspettavo mi desse una differenza di zero. come si misura il dislivello fatto?) 

Kcal 2548

 

(chiede solo peso -74kg-, no età e altezza, che comunque è 42 \ 172 cm)

 

[Nekro]

2 ore fa, skullbone ha scritto:

secondo te questi dati possono essee compatibili?

 

tempo: 4h 18m

distanza 93,2 km

vm: 21,7 km|h

vmax 36,5km\h 

salita 499m ???

discesa 526m ??? (dislivello 27 m, circa 10 in più... però ora che ci penso e ho fatti circa 15 in giù e circa 15 in su, tot circa 30, quindi 27?. certo mi aspettavo mi desse una differenza di zero. come si misura il dislivello fatto?) 

Kcal 2548

 

(chiede solo peso -74kg-, no età e altezza, che comunque è 42 \ 172 cm)

 

Boh^^'

Sabato ho fatto poco più di un centinaio di km in circa 4h30 e strava e germinazione hanno calcolato 2742calorie.

Ritengo che il calcolo non tenga conto di dislivello e dello sterrato. 

Non uso il cardio e sono un torello. 

Poi da qui a dirti che è giusto non ti saprei dire