Info posizione sella

[Gobstopper]

4 ore fa, Naskerrimo ha scritto:

Fermi tutti.

 

Se ti senti di dover abbassare la punta della sella vuol dir che il tuo manubrio è troppo basso -> causa del formicolio. La sella va tenuta sembre in bolla...non aver paura di alzare il manubrio, soprattutto se sei alle prime armi !!

Se il tuo manubio non può essere alzato vuol dire che il telaio non è delle tue misure. Easy. Se vuoi andiamo sullo specifico delle misure.

Naskerrimo

 

Il telaio è un 49 @Naskerrimo, mi calza bene non melo sento grande, però bhu, se hai voglia anche in pvt, andiamo nello specifico volentieri

[mikicomi]

 

6 ore fa, Naskerrimo ha scritto:

Fermi tutti.

 

Se ti senti di dover abbassare la punta della sella vuol dir che il tuo manubrio è troppo basso -> causa del formicolio. La sella va tenuta sembre in bolla...non aver paura di alzare il manubrio, soprattutto se sei alle prime armi !!

Se il tuo manubio non può essere alzato vuol dire che il telaio non è delle tue misure. Easy. Se vuoi andiamo sullo specifico delle misure.

Naskerrimo

 

 

1 ora fa, Gobstopper ha scritto:

Il telaio è un 49 @Naskerrimo, mi calza bene non melo sento grande, però bhu, se hai voglia anche in pvt, andiamo nello specifico volentieri

 che la sella va tenuta in bolla  siamo tutti d'accordo... Sul fatto che si debba alzare il manubrio non tanto. In linea di massima è vero che alzarlo può essere di aiuto per alleviare la pressione sul pube...però, visto che sono le gambe ad influenzare direttamente e maggiormente la posizione del bacino sulla sella é meglio lavorare su altri fattori anziché l'altezza manubrio.

Un manubrio alto serve solo a compensare le possibili retrazioni/accorciamenti della catena cinetica posteriore (quindi é più un palliativo che una soluzione al problema principale).

In linea teorica la altezza manubrio andrebbe stabilita, prima di tutto, in base alla libertà articolare cervicale.

In conclusione, come già detto é meglio che lavori sulla pedalata, allungamento muscolare fatto bene e posizione sella corretta.

Mik.

[Naskerrimo]

3 ore fa, mikicomi ha scritto:

 

 

 che la sella va tenuta in bolla  siamo tutti d'accordo... Sul fatto che si debba alzare il manubrio non tanto. In linea di massima è vero che alzarlo può essere di aiuto per alleviare la pressione sul pube...però, visto che sono le gambe ad influenzare direttamente e maggiormente la posizione del bacino sulla sella é meglio lavorare su altri fattori anziché l'altezza manubrio.

Un manubrio alto serve solo a compensare le possibili retrazioni/accorciamenti della catena cinetica posteriore (quindi é più un palliativo che una soluzione al problema principale).

In linea teorica la altezza manubrio andrebbe stabilita, prima di tutto, in base alla libertà articolare cervicale.

In conclusione, come già detto é meglio che lavori sulla pedalata, allungamento muscolare fatto bene e posizione sella corretta.

Mik.

Si ok d'accordissimo manca da valutare solo una cosa...con tutto il rispetto per chiunque abbia bevuto qualche birra in più, il ragazzo dice di avere un pó di pancia e se il manubrio è basso come dev'essere su una bici da corsa è difficile a starci...ripeto secondo me la cosa migliore è far dare la sentenza al buon metro :)

 

naskerrimo

[Stefano865]

Avevo più o meno il tuo stesso problema e il biomeccanico me l'ha risolto aggiustando la posizione in sella e distribuendo meglio i pesi tra anteriore e posteriore (nel mio caso ha abbassato e arretrato la sella)
Miracolosamente, senza cambiare la sella, sono passato da non sopportare 40km a stare in sella per 120 senza problemi.
Quindi per prima cosa, prima di pensare al tipo di sella e alla sua inclinazione, vai da qualcuno che sappia consigliarti sulla posizione in sella, se non proprio un biomeccanico, almeno un ciclista con esperienza.
Confermo che lo stretching e la postura nella pedalata aiutano molto.

[scidione]

anche io ho risolto col biomeccanico per la bici da strada ma non ho detto nulla, mi sembrava un commento troppo da bdcforum

[>officine-kappa-porciule<]

Ma con che pantaloni giri?

 

[Gobstopper]

@>officine-kappa-porciule< giri quotidiani jeans o pantaloncino corto, giri lunghi salopette con fondello

[FABIONE]

56 minuti fa, Gobstopper ha scritto:

@>officine-kappa-porciule< giri quotidiani jeans o pantaloncino corto, giri lunghi salopette con fondello

Ripensandoci anche @Capiero tempo fa' aveva il tuo problema ........

La crema assos lo ha risolto !!

 

 

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[Capiero]

Grazie @FABIONE per la cremina ricola.

:-D

Ho anche tolto la mutanda. Sembra una cazzata, ma molti non sanno che, non solo gli slip sul fondelli sono inutili, ma possono aumentare la compressione, in zona sella. L'autodidatta si avvale anche di chi ha più esperienza.

;-)