Modifica cronologia

1 minuto fa, metamatic ha scritto:

Ciao @Brambo 88

Intanto complimenti per ieri

Senza volermi fare i cavoli tuoi ;) .. guardando la prestazione di ieri (ok forse un 50% dovuto all'esperienza e alla capacità di stare in gruppo) è corretto dire che sei andato discretamente anche perché in questo tipo di gare conta molto di più la potenza assoluta espressa in intervalli brevi (CP1' CP0.12) che non ad esempio FTP dove nel tuo secondo articolo descrivi avere dei cali più netti dovuti all'inattività? E la FC elevata invece una difficoltà di recupero dovuta appunto al sistema aerobico? 

Poi, mi rendo conto che è una domanda un po' troppo aperta a interpretazioni, ma dovendo fare un power profile per fare chiudere una crit decentemente, secondo te quali sono i valori in W minimi necessari (a 5", 1', 5' e 20' ?)

grazie :)