@Brambo 88 secondo te quanto è vero che "il VO2Max non si migliora ma è genetico"? E soprattutto quanto incide questa capacità sugli altri sistemi? (aerobico, anaerobico, neuromuscolare)?
Nel senso... se geneticamente il mio VO2Max è basso, avrò sempre anche una FTP bassa? Avrò anche capacità anaerobica bassa? Oppure andrò male solo al VO2Max (es tra 100-120% FTP)
grazie :)
@Brambo 88 secondo te quanto è vero che "La VO2Max non si migliora ma è genetica"? E soprattutto quanto incide questa capacità sugli altri sistemi? (aerobico, anaerobico, neuromuscolare)?
Nel senso... se geneticamente la mia VO2Max è bassa, avrò sempre anche una FTP bassa? Avrò anche capacità anaerobica bassa? Oppure andrò male solo al VO2Max (es tra 100-120% FTP)
grazie :)
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