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paleodieta


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11 ore fa, sagatme ha scritto:

 


A quanto ne so dovrebbe essere il contrario, 

 

Non per fare la punta agli spilli ma il contrario di che cosa ? Ho forse scritto che le Noci sono l'alimento che contiene il maggior quantitativo di omega-3 ? NO. Ho scritto che anche se negli integratori alimentari ci sono più omega-3 rispetto alle noci questi sono meno assimilabili dal nostro corpo quindi meglio mangiare quest'ultime... se pensi che sia il contrario stai sbagliando. Io il pesce non l'ho citato quindi non c'entra niente 

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6 ore fa, Visconte Cobram ha scritto:

Dico una cosa:

sarebbe ora di smettere di usare "nazi" e "talebano" come sinonimi di intransigente ecc.

Un sinonimo migliore sarebbe Estremista, userò questo in futuro ok?

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Non per fare la punta agli spilli ma il contrario di che cosa ? Ho forse scritto che le Noci sono l'alimento che contiene il maggior quantitativo di omega-3 ? NO. Ho scritto che anche se negli integratori alimentari ci sono più omega-3 rispetto alle noci questi sono meno assimilabili dal nostro corpo quindi meglio mangiare quest'ultime... se pensi che sia il contrario stai sbagliando. Io il pesce non l'ho citato quindi non c'entra niente 


Le capsule di Omega3, quelle avevi citato, contengono olio di pesce o krill.
Se ci sono altre capsule con altre sostanze, non le considero.

Le noci buone, se non si hanno allergie o intolleranze particolari, ma per l'assimilazione di Omega3 nel corpo umano la fonte migliore è quella da grasso animale (così come x gli aminoacidi).

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In questo momento, sagatme ha scritto:


Le capsule di Omega3, quelle avevi citato, contengono olio di pesce o krill.
Se ci sono altre capsule con altre sostanze, non le considero.
 

 

Ora è più chiaro, ma non sono per nulla d'accordo, cibo elaborato può contenere anche maggior sostanza ma è per il nostro corpo meno assimilabile di quello naturale(integrale e crudo). Quindi se mi dici che se mangio pesce assimilo più omega-3 delle noci ti do ragione, ma se mi dici che se mangio pillole (realizzate elaborando pesce) allora assimilo più omega-3 delle noci allora non sono d'accordo... poi una mangia quello che vuole chiaro anche a seconda della propria situazione, se ad uno non piace il pesce ed è allergico alle noci si prenderà le pillole o latre alternative ovvio...

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Ora è più chiaro, ma non sono per nulla d'accordo, cibo elaborato può contenere anche maggior sostanza ma è per il nostro corpo meno assimilabile di quello naturale(integrale e crudo). Quindi se mi dici che se mangio pesce assimilo più omega-3 delle noci ti do ragione, ma se mi dici che se mangio pillole (realizzate elaborando pesce) allora assimilo più omega-3 delle noci allora non sono d'accordo... poi una mangia quello che vuole chiaro anche a seconda della propria situazione, se ad uno non piace il pesce ed è allergico alle noci si prenderà le pillole o latre alternative ovvio...


Alimentazione naturale è ovviamente meglio dell'integrazione.
Si integra quando c'è carenza, quindi si va a correggere qualcosa che non va.
Personalmente vedo bene l'uso di integratori x una attività agonistica intensa, professionale o semi-professionale (come potrebbe essere un amatore evoluto). Quando ritmi di allenamento/gare portoni il corpo a fare sforzi/lavori innaturali x massimizzare la prestazione, e quindi richieste di sostanze nutritive maggiori.

Volevo solo dire che Omega3 animali sono meglio assimilabili di Omega3 vegetali. Nulla di più.

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Il 26/8/2015 at 14:07 , Jake the Snake Roberts ha scritto:

Perché poi la carne che mangiavano nel paleozoico é proprio della stessa qualità di quella di oggi. Identica.

Soprattutto dovevi corrergli dietro alla carne e anche sperare che non fosse lei a correre dietro a te...

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