52-18? Che ne pensate?

[pglmro]

La tendenza di chi é poco in forma (o vecchia scuola) é andare duro..

Con una frequenza di pedalata piú alta ci vuole un muscolo piú allenato ed elastico e i battiti del cuore tendono ad essere più alti

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[erikt]

 

 

io concordo pienamente con i saggi consigli di @Rockarollas. La verità é che raggiungere certe velocità in citta é pericolosissimo, sopratutto in mezzo al traffico, magari pure brakeless...non siamo in velodromo o in gara, sale in zucca...Che poi invesite una vecchietta o una mamma con il passeggino con il vostro Nagasawa NJS.

Padroneggiare una cadenza alta, se non altissima é FONDAMENTALE. (non lo dico io)

personalmente preferisco "spinanre" a 120rpm e mettere su muscoli che " mashare" a 60rpm e ledermi lentamente legamenti e articolazioni...di questo si tratta.

Con il mio 42/17 tiro 30 km/h a 90 rpm e 40 km/h a 120 rpm... più che sufficiente per ammazzarmi se qualche idiota mi apre una portiera davanti. (già successo, evitato per miracolo impatto potenzialmente letale. da allora vado "piano")

con un 53/18 raggiungi quasi i 50km/h a 120 rpm...Mi chiedo a cosa serva fuori da una gara.

fonte:

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scusa se lo chiedo, ma cosa vuol dire rpm? e ''mashare''?

Cmq in città non corro mica tanto, arrivo a 30/35, e raramente a 40 nei viali lunghi e larghi.. non ho alcun tipo di problema a gambe e articolazioni e conosco un po di miei amici che girano con gear ratio da 3.2 in su in città senza problemi di frenata o altro (e non parlo di gente pazza che va a delinquiare).

Detto questo ho provato anche un 46/17, ma mi trovavo male soprattutto nei viali lunghi,, ok ci sta se devo fare lo slalom tra i pedoni in corso vittorio emanuele, ma io personalmente l'ho trovato scomodo, e per l'uso che ne faccio mi aggrada di piu il 52/17 Vai massimo a 40km/h con un 52/17? E non riesci a tenerli con un 46/17?

Ragazzo impara a pedalare.

 

Vado a massimo 40km/h in città, volendo spingo di più..

si lo so che nel ciclismo si predilige l'agilità alla forza, ma non essendo un ciclista non mi piace frullare.. e ho trovato che con questo rapporto non mi ritrovo a fare speedy gonzales con le gambe, ma sto cmq dietro al traffico urbano

[erikt]

La tendenza di chi é poco in forma (o vecchia scuola) é andare duro..

Con una frequenza di pedalata piú alta ci vuole un muscolo piú allenato ed elastico e i battiti del cuore tendono ad essere più alti

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i battiti del cuore più alti.. cioè? è un male?

[pglmro]

La tendenza di chi é poco in forma (o vecchia scuola) é andare duro..

Con una frequenza di pedalata piú alta ci vuole un muscolo piú allenato ed elastico e i battiti del cuore tendono ad essere più alti

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i battiti del cuore più alti.. cioè? è un male?i muscoli hanno bisogno piú ossigeno con una cadenza più alta e quindi il cuore aumenta di qualche battito.. un male? Se vai forte i battiti sono alti.. sta a te gestirli a seconda della tua soglia

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[iH8u]

 

La tendenza di chi é poco in forma (o vecchia scuola) é andare duro..

Con una frequenza di pedalata piú alta ci vuole un muscolo piú allenato ed elastico e i battiti del cuore tendono ad essere più alti

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i battiti del cuore più alti.. cioè? è un male?

 

 

Certo, vai fuori giri

[pglmro]

La tendenza di chi é poco in forma (o vecchia scuola) é andare duro..

Con una frequenza di pedalata piú alta ci vuole un muscolo piú allenato ed elastico e i battiti del cuore tendono ad essere più alti

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i battiti del cuore più alti.. cioè? è un male?

Certo, vai fuori giriquello si, é un male... o un bene per gli altri.. [emoji14]

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[erikt]

 

 

La tendenza di chi é poco in forma (o vecchia scuola) é andare duro..

Con una frequenza di pedalata piú alta ci vuole un muscolo piú allenato ed elastico e i battiti del cuore tendono ad essere più alti

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i battiti del cuore più alti.. cioè? è un male? i muscoli hanno bisogno piú ossigeno con una cadenza più alta e quindi il cuore aumenta di qualche battito.. un male? Se vai forte i battiti sono alti.. sta a te gestirli a seconda della tua soglia

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ah in quel senso! allora va bene :)

[Luc]

"Mashare" significa spingere un rapporto duro a bassa cadenza, il contrario di " spinnare"...

[simosurfer]

"Mashare" significa spingere un rapporto duro a bassa cadenza, il contrario di " spinnare"...

Mashare è semplicemente un modo di dire che significa andare in bici hard core.

Ispirazione dai ragazzi di mash sf.

In sostanza non vuol dire un cazzo, un po come scannare.

[Luc]

@simosurfer anche no, è un termine gergale e significa proprio quello. Google is your friend e non fare il supponente.

[simosurfer]

@simosurfer anche no, è un termine gergale e significa proprio quello. Google is your friend e non fare il supponente.

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Google is also your friend.Non ho fatto il supponente.

[Luc]

Tipo nonciclopedia? Ma per piacere! Sarà mica una fonte attendibile. Puoi sostenere quello che vuoi, ma rischi cosí rischi di cadere nel ridicolo...

Alta e bassa cadenza sono una vecchia diatriba nel ciclismo - mash SF deriva dallo spingere un rapporto duro, non viceversa.

Modificato Novembre 2, 2014 da Luc (visualizza cornologia modifica)

[Nutria]

Beh oddio urbandictionary non c'entra nulla con nonciclopedia

sent from under da sea

[Luc]

Se leggi alcune definizioni capirai quello che voglio dire...

[Luc]

www.google.com/m?q=mashing+and+spinning&client=ms-opera-mini-android&channel=new e con questo chiudo