Vai al contenuto

Dens si rimette in forma aiutatelo!


Dens
 Share

Recommended Posts

Dunque son sempre stato una sega un po' in tutti gli sport, diciamo che sono un'atleta completo ma quest'anno ho fatto particolarmente pena.

Mo si cambia registro e ci si rimette sotto voglio ritornare la schiappa di un tempo!

E @voi mi dovete aiutare, motivare, consigliare, tirare per le orecchie, prendere per il culo ecc ecc insomma tutto il necessario.

 

I fatti in sintesi: 39 anni fumatore, 69 kg x 1,76, dall'inizio dell'anno ho fatto 3540km tra bici e pochissima corsa. A fine luglio la motivazione era a zero e ho staccato una settimana, poi sono andato in vacanza in bici con la morosa e mo si ricomincia.

 

Primo appuntamento l'Epica il 13 ottobre obbiettivo farla in fissa senza morire e metterci un secondo in meno dell'anno scorso!

Loggati per vedere il contenuto

 

 

Oggi è il giorno zero sono reperibile fino a venerdì quindi si ricomincia a uscire in bici sabato

 

Allenamento di oggi 45' di rulli con i miei amichetti di youtube

 

 

Poco fiato gamba scarsa ho allagato la stanza

 

A domani

Modificato da Dens (visualizza cornologia modifica)
  • Like 8
Link al commento
Condividi su altri siti

Solo 45 minuti di rulli??

Male avresti dovuto farne 60..

Inviato dal mio LG-D802 utilizzando Tapatalk

Quel video non è male, l'ho fatto diverse volte quest'inverno.

Certo quelli belli sono altri.

  • Like 1
Link al commento
Condividi su altri siti

 

Solo 45 minuti di rulli??

Male avresti dovuto farne 60..

Inviato dal mio LG-D802 utilizzando Tapatalk

Quel video non è male, l'ho fatto diverse volte quest'inverno.

Certo quelli belli sono altri.

 

 

Linka che sti qua fanno sempre lo stesso giro e beccano sempre il semaforo rosso :-)

 

Purchè sia roba fattibile con i rulli liberi, quelli di spinning non riesco a farli.

Link al commento
Condividi su altri siti

Ti do 4cm e 15kg.........troppo facile rimettersi in forma con i tuoi numeri!:-P

 

usainbolt_2300716b.jpg

 

4 cm ci posso anche credere ma 15 kg mi sembrano un'esagerazione anche per un giamaicano!

  • Like 2
Link al commento
Condividi su altri siti

Odio fare rulli.. Mi vien il mal di stomaco solo a pensarci [emoji13]

Ogni tanto faccio il cross trainer

Gli anni passati andavo in palestra e facevo prima un po di pesi e poi spinning

Inviato dal mio LG-D802 utilizzando Tapatalk

Link al commento
Condividi su altri siti

 

Solo 45 minuti di rulli??

Male avresti dovuto farne 60..

Inviato dal mio LG-D802 utilizzando Tapatalk

Quel video non è male, l'ho fatto diverse volte quest'inverno.

Certo quelli belli sono altri.

 

 

Linka questi video che sono interessato anche io! :P

  • Like 1
Link al commento
Condividi su altri siti

Ma veramente usate sti video per fare rulli?

Devo provare magari risulta meno noioso

Inviato dal mio LG-D802 utilizzando Tapatalk

  • Like 1
Link al commento
Condividi su altri siti

 

 

Solo 45 minuti di rulli??

Male avresti dovuto farne 60..

Inviato dal mio LG-D802 utilizzando Tapatalk

Quel video non è male, l'ho fatto diverse volte quest'inverno.

Certo quelli belli sono altri.

 

 

Linka che sti qua fanno sempre lo stesso giro e beccano sempre il semaforo rosso :-)

 

Purchè sia roba fattibile con i rulli liberi, quelli di spinning non riesco a farli.

 

No, ci vuole il cyclotrainer per simulare discese e salite (mi pare chiaro che van fatti con la bdc) variando la resistenza, coi rulli liberi sarà difficile.

Modificato da Rockarollas (visualizza cornologia modifica)
Link al commento
Condividi su altri siti

Ma veramente usate sti video per fare rulli?

Devo provare magari risulta meno noioso

Inviato dal mio LG-D802 utilizzando Tapatalk

Eccome, ho fatto l'inverno con questi video e quelli "pesanti".

Link al commento
Condividi su altri siti

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Ospite
Rispondi

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Navigazione recente   0 utenti

    Non ci sono utenti registrati da visualizzare in questa pagina.

×
×
  • Crea nuovo...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use. We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue. .