Problemi alle ginocchia-dolori-diagnosi-cure

[Alb]

auguri Boss.

 

Rimettiti in sella presto!

[Capiero]

100 carte di solette esentasse. Sennò erano 150...

Dimenticavo di aggiungere alla cura, per tre mesi, una volta al dí, condral in bustine.

[fastidio]

angurie

poi diventerai più snodato di lui

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[Dens]

Ciao Dens, nella zona che descrivi passa la bandelletta ileo-tibiale che è un tendine e non un muscolo. Se la sensazione è simile ad uno spasmo muscolare potrebbe essere o il vasto laterale o il capo breve del bicipite femorale. Sulla causa non saprei cosa dire se non banalità come scarsa idratazione (capita con la febbre) o alterazione salina. Ti consiglio di fare un giro dal Doc. Per fare stretching fai prima a cercare su google: stretching fascia lata

 

Grazie, la sindrome della bandelletta l'ho avuta anni fa quando correvo a piedi e mi sembra una cosa diversa, il dolore è più acuto ed improvviso come un crampo dura pochi secondi e se ne va. Provo con lo stretching ho provato un esercizio e direi che sento tirare proprio li molto prima sulla gamba dolorante che non sull'altra. Se non passa vado dal medico. 

Fascia lata maledetta!

Grazie del consiglio

Streccia di qua tira di la ma le cose non miglioravano gran che, così mi sono deciso ad andare a farmi dare una "toccatina" da un amico fisioterapista. Era un po' perplesso perchè la zona interessata faceva pensare ad una tendinite ma la manifestazione del dolore invece no. Mi ha fatto un po' di test per vedere se avevo dolori che potessero far pensare ad una tendinite e niente, poi ha spostato l'attenzione sul muscolo e taaack, contratturona del vasto laterale. Avevo proprio una biglia nella coscia piantata bene in fondo. L'ha "trattata" che è un modo gentile che usano i fisioterapisti per dire che ti faranno vedere le stelle, vediamo come va nei prossimi giorni. Bisognerebbe anche capire il perchè della contrattura mi ha consigliato di rivedere bene tutte le regolazioni della bici e la posizione delle tacchette.

[Alb]

ma si vede ad occhio nudo?

[Dens]

ma si vede ad occhio nudo?

No non è mica uno strappo per fortuna però si sentiva distintamente una zona dura sotto le dita/nocche del fisio, male cane!

[sungia85]

Ciao,

sensazione di liquido freddo nel ginocchio?

anche a me succede da un pò di mesi a questa parte.

Ma in che zona del ginocchio? a me prende l'interno del ginocchio spostato verso il basso.

Pure a me succede  mentre pedalo non lo sento a parte quando spingo in salita con rapporti poco agili. Oltre alla bici questa estate ci ho dato dentro anche con escursioni in montagna (con dislivelli in salita giornalieri tra i 1500 e i 2000 metri) e il dolore ce l'avevo in salita. Anche salendo le scale lo sento, questo succede anche a te?

 

Io per ora mi faccio una visita ortopedica sperando mi sappiano dire qualcosa di utile. Alcuni amici "del settore" (un fisio e un quasi ortopedico) hanno ipotizzato tendinite dovute alla scarsa elasitictà dei miei muscoli della coscia, boh vedremo.

Aggiornamento in tema ginocchio.

Alla fine dopo visita ortopedica e RMN pareva essere lesione meniscale (corno posteriore menisco mediale).

Ho fatto artroscopia settimana scorsa e menischi e legamenti stanno alla perfezione, mi hanno però trovato una ipertrofia del corpo di hoffa (elemento a me del tutto sconosciuto) e dei legamenti mucosi. Hanno asportato la parte di tessuto di troppo e ripulito l'articolazione (se ho ben capito si chiama shaving articolare). Fra 15 giorni dovrei esser meglio di prima.

La domanda se qualcuno sa è se la problematica al corpo di hoffa è legata alla bicicletta e al pedalare.

Modificato Luglio 16, 2015 da sungia85 (visualizza cornologia modifica)

[koratozsphere]

Ho letto un post passato, ma non voglio fare necroposting quindi riapro il thread.

Ormai è circa 1 anno che giro in fissa e comincio a sentire un dolorino al ginocchio sx (parte posteriore). Ho una media di 50km al giorno, tirando le somme sono piu di 10k all'anno. Non mi è mai successo quando la stessa bici era free wheel, ma ora accuso questo dolore!
Sono 2 settimane ora che giro con una trial e il dolore sembra sparito.


Quindi, può essere che il movimento continuo per tanti km possa danneggiare legamenti/infiammare o che so, roba peggiore?

Modificato Ottobre 4, 2016 da koratozsphere (visualizza cornologia modifica)

[Miniponi]

È abbastanza normale in fissa,sforzi molto di più il ginocchio,per questo motivo ho smesso si andare in fissa da 3 anni ormai....

edit: non sto dicendo che fissa=male alle ginocchia,ma se se hai dei problemi alle ginocchia(come li ho io) andando in fissa peggiori la situazione

Modificato Ottobre 4, 2016 da Miniponi (visualizza cornologia modifica)

[Matt91x]

In questo momento, koratozsphere ha scritto:

Ho letto un post passato, ma non voglio fare necroposting quindi riapro il thread.

Ormai è circa 1 anno che giro in fissa e comincio a sentire un dolorino al ginocchio sx (parte posteriore). Ho una media di 50km al giorno, tirando le somme sono piu di 10k all'anno. Non mi è mai successo quando la stessa bici era free wheel, ma ora accuso questo dolore!
Sono 2 settimane ora che giro con una trial e il dolore sembra sparito.


Quindi, può essere che il movimento continuo per tanti km possa danneggiare legamenti/infiammare o che so, roba peggiore?

Io non mi propongo perchè non sono un biomeccanico (e qui voglio le vecchie .cit regà) però io credo che la fissa sforzi molto più la zona del ginocchio nelle ripartenze e decelerazioni rispetto ad un corsa ecc soprattutto con rapporto "alto", e credo che soprattutto si noti molto molto di più se la bici è settata male.

[white-scorpion]

essendo obbligati a pedalare di continuo se non si è bene in sella le magagne vengono fuori.

magari è solo l'arretramento della sella o la posizione delle tacchette ma una piccola differenza di qualche mm porta grosse differenze dal lato opposto delle leve (gambe) con conseguenze dolorose.

 

 

[koratozsphere]

16 minutes ago, Miniponi said:

È abbastanza normale in fissa,sforzi molto di più il ginocchio,per questo motivo ho smesso si andare in fissa da 3 anni ormai....

edit: non sto dicendo che fissa=male alle ginocchia,ma se se hai dei problemi alle ginocchia(come li ho io) andando in fissa peggiori la situazione

Mai avuto problemi alle ginocchia fino a che non ho convertito in fissa...

 

1 minute ago, white-scorpion said:

essendo obbligati a pedalare di continuo se non si è bene in sella le magagne vengono fuori.

magari è solo l'arretramento della sella o la posizione delle tacchette ma una piccola differenza di qualche mm porta grosse differenze dal lato opposto delle leve (gambe) con conseguenze dolorose.

 

 

Forse è vero, la mia è stata una conversione per lo più d'obbligo, non ho nè strap (se cosi si chiamano), nè tacchette, nulla di nulla, è una bici normale solo che è senza freni ed è fissa! Non mi sono preoccupato di spendere soldi perchè tanto è una biga da battaglia, devo lasciarla fuori quando lavoro, banca, spesa, etc... non ci spenderei soldi su, ma se questo è il problema allora missa che devo ripiegare su una vecchia corsa '80
Che poi in una città come Milano è abbastanza hardcore, visto che ci sono strade peggio del sudest asiatico

RIassumento una fissa richiede un'impostazione molto più ricercata rispetto alle altre?

[Hed3]

Io sono reduce da una dislocazione del ginocchio avvenuta circa un mese e mezzo fa.
 Circa due settimane fa ho ricominciato ad andare in bici, ma a ruota libera senza sentire dolori, mentre ieri che ho ripreso la fissa per la prima volta dopo l'incidente erano dolori e bestemmie, non oso immaginare se avessi skiddato...

Quindi si, la fissa può far venire dolori alle ginocchia, ma secondo me solo se le ginocchia hanno gia problemi... ALtrimenti magari qualche lieve infiammazione che però pasa dopo un paio di giorni di riposo

[white-scorpion]

8 minuti fa, koratozsphere ha scritto:

non ho nè strap (se cosi si chiamano), nè tacchette, nulla di nulla, è una bici normale solo che è senza freni ed è fissa

occhio xke questo è il biglietto garantito per l'inferno, poi un giorno ci spiegherai come fai a fermarti

 

 

[demameba]

11 minuti fa, koratozsphere ha scritto:

Mai avuto problemi alle ginocchia fino a che non ho convertito in fissa...

 

Forse è vero, la mia è stata una conversione per lo più d'obbligo, non ho nè strap (se cosi si chiamano), nè tacchette, nulla di nulla, è una bici normale solo che è senza freni ed è fissa! Non mi sono preoccupato di spendere soldi perchè tanto è una biga da battaglia, devo lasciarla fuori quando lavoro, banca, spesa, etc... non ci spenderei soldi su, ma se questo è il problema allora missa che devo ripiegare su una vecchia corsa '80
Che poi in una città come Milano è abbastanza hardcore, visto che ci sono strade peggio del sudest asiatico

RIassumento una fissa richiede un'impostazione molto più ricercata rispetto alle altre?

ma fai 50 km al giorno senza nulla che ti tenga fermi i piedini ai pedali?

forse a quelli che ti potrebbero dare consigli (più competenti di me) potrebbe tornare utile sapere che rapporto usi e se fai molta salita/discesa.