Rullo & Fissa

[Fruttolo]

Si bè i liberi in fissa hanno un perchè :D ma io non riesco a vedere la tv mentre li faccio, invece ieri la "pedalatina igienica" sui rulli per muovere le gambe l'ho fatta leggendo Stephen King...

[bcfilo]

ma i rulli liberi quanto mi costano?

[riky76]

Io uso i rulli tradizionali dove si sta in equilibrio solo se si pedala. Non permettono l' indurimento della spinta sul pedale ma si ottiene una migliore fluidità della pedalata che con il fisso ci va a nozze.

M

parole sante. Io però non vado oltre i 40-45 minuti, di più proprio non gliela fo, ma vedo che già danno una bella stoccata alle gambe.

Con i rulli "a cavalletto" invece ci faccio un po' di esercizi di potenziamento e simili... anzi ci facevo che di questa stagione ancora non mi ci son messo.... e per ora voglia zero

[Fruttolo]

Occhio che rulli in casa non bisognerebbe andare oltre l'ora MASSIMO, poi diventano dannosi per il discorso disidratazione, anche se bevi molto non reintegri...

[marcycaster]

Come ti trovi coi rulli del decthlon? hai il modello cheap o quale? ci stavo facendo un pensierino ma volevo evitare di comprare una ciofeca e doverla poi cambiare subito, fammi sapere thanks :)

Per adesso abbastanza bene, ho preso quello da 99€ perché mi sembrava abbastanza simile ai modelli base Elite e Tac-x. Occhio che oltre ai 99€ devi mettere in conto 10 euro in più per il sostegno della ruota anteriore che è venduto a parte... Per il resto mi trovo bene. Molto bene con la bici da corsa che si inserisce perfettamente. Con la fixed ho fatto solo due "uscite" di 40 minuti e non ho avuto problemi anche se come scrivevo l'aggancio non è perfetto e la poca distanza tra i forcellini posteriori ti costringe a tenere la ruota quasi al bordo del rullo.

Però direi che si può prendere e onestamente ti sconsiglio di spendere tanto di più se non hai mai usato i rulli: sono molto noiosi e credo francamente che tanti di noi si stancherebbero di usarli dopo 2 tentativi e li lascerebbero a prendere polvere in garage. Io li uso solamente quando proprio non si può uscire in strada.

[u rock?]

Come ti trovi coi rulli del decthlon? hai il modello cheap o quale? ci stavo facendo un pensierino ma volevo evitare di comprare una ciofeca e doverla poi cambiare subito, fammi sapere thanks :)

Per adesso abbastanza bene, ho preso quello da 99€ perché mi sembrava abbastanza simile ai modelli base Elite e Tac-x. Occhio che oltre ai 99€ devi mettere in conto 10 euro in più per il sostegno della ruota anteriore che è venduto a parte... Per il resto mi trovo bene. Molto bene con la bici da corsa che si inserisce perfettamente. Con la fixed ho fatto solo due "uscite" di 40 minuti e non ho avuto problemi anche se come scrivevo l'aggancio non è perfetto e la poca distanza tra i forcellini posteriori ti costringe a tenere la ruota quasi al bordo del rullo.

Però direi che si può prendere e onestamente ti sconsiglio di spendere tanto di più se non hai mai usato i rulli: sono molto noiosi e credo francamente che tanti di noi si stancherebbero di usarli dopo 2 tentativi e li lascerebbero a prendere polvere in garage. Io li uso solamente quando proprio non si può uscire in strada.

Grazie, ti chiedo un'altra cosa, sul livello di resistenza più duro come sono? Perchè ho sentito dire da alcuni che non sono tanto resistenti e io divrei fare anche parecchi lavori sulla potenza..

(al massimo tengo la ruota frenata eheh)

[marcycaster]

La resistenza non è granché onestamente. Lavori bene sulla frequenza di pedalata, ma sulla potenza no. Poi se vuoi usare il rullo con la fixed dipende che rapporto monti: io ho un 46x16 e anche con la resistenza al massimo non è che esprimo chissà quale wattaggio... Discorso diverso se ci metti sopra una bdc: io con la mia usando il 52x12 devo spingere abbastanza. Diciamo che il cambio in questo caso rappresenta un bell'aiuto perché ti permette di variare lo sforzo con molte più possibilità rispetto alla sola resistenza (5 posizioni).

[sergio3vi]

Il migliore è il power mag o novo power. Fai tutto quello che vuoi

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[u rock?]

La resistenza non è granché onestamente. Lavori bene sulla frequenza di pedalata, ma sulla potenza no. Poi se vuoi usare il rullo con la fixed dipende che rapporto monti: io ho un 46x16 e anche con la resistenza al massimo non è che esprimo chissà quale wattaggio... Discorso diverso se ci metti sopra una bdc: io con la mia usando il 52x12 devo spingere abbastanza. Diciamo che il cambio in questo caso rappresenta un bell'aiuto perché ti permette di variare lo sforzo con molte più possibilità rispetto alla sola resistenza (5 posizioni).

ok, grazie mille !