Dove trovare viti stringisella di qualità a Torino

[PIZ]

io non riesco a crederci, ho rotto di nuovo la vite stringisella

sapendo che:

- i burger sono chiusi sia oggi che domani

- di portare a spasso il dodici un po' di caga ce l'ho

- da queen bike le viti fanno CAGARE (già provate)

dove posso andare a prenderne una buona, che non si spacchi?

ma l hai rotta mentre la stringevi/svitavi?

Modificato Giugno 26, 2012 da PIZ (visualizza cornologia modifica)

[helix]

zolt può usare il reggisella senza sella, tanto gli piace.

per il peso di helix: come mangi? quanto mangi? cosa e quanto bevi? fai sport? hai vogliia di impegnarti davvero o speri nella pillola zigulì?

a pranzo ho eliminato la pasta, riso e quello che passa il convento (mensa aziendale), idem zero pane ed acqua naturale: per il resto vado a braccio.

A casa mediamente robe tipo bresaola, prosciutto, etc. con insalate o pinzimoni, sempre acqua minerale e zero (o quasi, ogni tanto me lo concedo) pane.

Questo in settimana, wend tendo a svaccare un pò di più (coca cola mainly).

Insomma, parlare di dieta è un termine improprio, è più una "limitazione danni".

Se sei forte sulla materia comunque, parliamone. In cambio ti do una vite reggisella per Zoltan.

p.s. minkia che voglia di zigulì che ho adesso.

Modificato Giugno 26, 2012 da helix (visualizza cornologia modifica)

[blueice]

guarda: consiglio semplice.

Colazione: mangia quello che vuoi, ma falla

Spuntino: un frutto/yogurt

pranzo: un pugno di pasta (in bianco magari) / riso puoi prenderlo. per il resto verdura e un pò di carne

Spuntino: un frutto/yogurt

cena: carne/pesce + verdura

togli: bibite gasate - acqua gasata - succhi di frutta confezionati (Se li fai tu è u naltro discorso)

bevi tanta acqua, almeno 2 litri

se hai fame: mangia un frutto

puoi svaccare un giorno alla settimana

meno alcol c'è meglio è

se devi fare sport: due cubetti di parmigiano

ovviamente ... fai sport!

[matteozolt]

amante e casella?

i simpaticoni di corso casale?

boh provo, ah, ho il piacere di informarti che la tua camera d'aria è durata due giorni, ho forato poco fa

Ciao,

se il telaio non e' in carbonio o super-alu...in attesa che le burger riaprano, passi in ferramenta e vite+bullone+rondella ti risolvono il problema!

no il telaio è il giubilato, in acciaio.. c'avevo pensato alla vite + bullone, solo che i ferramenta di solito sono sempre stronzi e ti dicono sempre "arrangiati", davanti allo scaffale delle vitine..

ma l hai rotta mentre la stringevi/svitavi?

mentre stringevo

[helix]

guarda: consiglio semplice.

Colazione: mangia quello che vuoi, ma falla

Spuntino: un frutto/yogurt

pranzo: un pugno di pasta (in bianco magari) / riso puoi prenderlo. per il resto verdura e un pò di carne

Spuntino: un frutto/yogurt

cena: carne/pesce + verdura

togli: bibite gasate - acqua gasata - succhi di frutta confezionati (Se li fai tu è u naltro discorso)

bevi tanta acqua, almeno 2 litri

se hai fame: mangia un frutto

puoi svaccare un giorno alla settimana

meno alcol c'è meglio è

se devi fare sport: due cubetti di parmigiano

ovviamente ... fai sport!

Bene, non siamo lontani allora.

colazione per ora è caffè ed un paio di biscotti, ma si modifica easy.

Pranzo ci siamo, spuntini più o meno (alle volte scappa il gelato).

Bere bevo già come un cammello, quindi ok.

Cena ci siamo alla grande.

Alcol, incredibile ma vero, praticamente eliminato (mi tengo il mercoledì, ma anche lì poco)

Sport.. beh, pedalo e vado al lago, daicazzo. :D

Muchas Graçias senor.

p.s. Zolt, puoi evitare di andare OT con sta cazzo di vite reggisella, per favore?

[blueice]

magna 5 volte al giorno che aumenti il metabolismo!

e ... se dicessi ... vai a correre?

[blueice]

amante e casella?

i simpaticoni di corso casale?

boh provo, ah, ho il piacere di informarti che la tua camera d'aria è durata due giorni, ho forato poco fa

Ciao,

se il telaio non e' in carbonio o super-alu...in attesa che le burger riaprano, passi in ferramenta e vite+bullone+rondella ti risolvono il problema!

no il telaio è il giubilato, in acciaio.. c'avevo pensato alla vite + bullone, solo che i ferramenta di solito sono sempre stronzi e ti dicono sempre "arrangiati", davanti allo scaffale delle vitine..

ma l hai rotta mentre la stringevi/svitavi?

mentre stringevo

smettila di fare i trick e vedi che non fori!

[helix]

magna 5 volte al giorno che aumenti il metabolismo!

e ... se dicessi ... vai a correre?

ti risponderei.... manco morto.

davvero, è l'ultima delle cose che potrei fare: famme fa de tutto, ma corere no. :(

[PIZ]

amante e casella?

i simpaticoni di corso casale?

boh provo, ah, ho il piacere di informarti che la tua camera d'aria è durata due giorni, ho forato poco fa

Ciao,

se il telaio non e' in carbonio o super-alu...in attesa che le burger riaprano, passi in ferramenta e vite+bullone+rondella ti risolvono il problema!

no il telaio è il giubilato, in acciaio.. c'avevo pensato alla vite + bullone, solo che i ferramenta di solito sono sempre stronzi e ti dicono sempre "arrangiati", davanti allo scaffale delle vitine..

ma l hai rotta mentre la stringevi/svitavi?

mentre stringevo

io ne ho rotte un paio poi ho scoperto che se usi 2 brugole dovrebbe rompersi molto meno

[blueice]

amante e casella?

i simpaticoni di corso casale?

boh provo, ah, ho il piacere di informarti che la tua camera d'aria è durata due giorni, ho forato poco fa

Ciao,

se il telaio non e' in carbonio o super-alu...in attesa che le burger riaprano, passi in ferramenta e vite+bullone+rondella ti risolvono il problema!

no il telaio è il giubilato, in acciaio.. c'avevo pensato alla vite + bullone, solo che i ferramenta di solito sono sempre stronzi e ti dicono sempre "arrangiati", davanti allo scaffale delle vitine..

ma l hai rotta mentre la stringevi/svitavi?

mentre stringevo

io ne ho rotte un paio poi ho scoperto che se usi 2 brugole dovrebbe rompersi molto meno

non sei il primo che me lo dice, ma davvero non ho capito come ...

[helix]

non è che strigni troppo tra l'altro? Dico per compensare magari un reggisella troppo stretto?!?

[blueice]

magna 5 volte al giorno che aumenti il metabolismo!

e ... se dicessi ... vai a correre?

ti risponderei.... manco morto.

davvero, è l'ultima delle cose che potrei fare: famme fa de tutto, ma corere no. :(

[PIZ]

amante e casella?

i simpaticoni di corso casale?

boh provo, ah, ho il piacere di informarti che la tua camera d'aria è durata due giorni, ho forato poco fa

Ciao,

se il telaio non e' in carbonio o super-alu...in attesa che le burger riaprano, passi in ferramenta e vite+bullone+rondella ti risolvono il problema!

no il telaio è il giubilato, in acciaio.. c'avevo pensato alla vite + bullone, solo che i ferramenta di solito sono sempre stronzi e ti dicono sempre "arrangiati", davanti allo scaffale delle vitine..

ma l hai rotta mentre la stringevi/svitavi?

mentre stringevo

io ne ho rotte un paio poi ho scoperto che se usi 2 brugole dovrebbe rompersi molto meno

non sei il primo che me lo dice, ma davvero non ho capito come ...

metti una brugola a destra e una a sinistra e sviti/avviti insieme (puoi anche tener fermo un lato l'importante è che fai resistenza)

[matteozolt]

amante e casella?

i simpaticoni di corso casale?

boh provo, ah, ho il piacere di informarti che la tua camera d'aria è durata due giorni, ho forato poco fa

Ciao,

se il telaio non e' in carbonio o super-alu...in attesa che le burger riaprano, passi in ferramenta e vite+bullone+rondella ti risolvono il problema!

no il telaio è il giubilato, in acciaio.. c'avevo pensato alla vite + bullone, solo che i ferramenta di solito sono sempre stronzi e ti dicono sempre "arrangiati", davanti allo scaffale delle vitine..

ma l hai rotta mentre la stringevi/svitavi?

mentre stringevo

io ne ho rotte un paio poi ho scoperto che se usi 2 brugole dovrebbe rompersi molto meno

non sei il primo che me lo dice, ma davvero non ho capito come ...

metti una brugola a destra e una a sinistra e sviti/avviti insieme (puoi anche tener fermo un lato l'importante è che fai resistenza)

io la vite l'ho spaccata con le due brugole inserite appunto -.-

era una campy..

[mcpoli]

amante e casella?

i simpaticoni di corso casale?

boh provo, ah, ho il piacere di informarti che la tua camera d'aria è durata due giorni, ho forato poco fa

Ciao,

se il telaio non e' in carbonio o super-alu...in attesa che le burger riaprano, passi in ferramenta e vite+bullone+rondella ti risolvono il problema!

no il telaio è il giubilato, in acciaio.. c'avevo pensato alla vite + bullone, solo che i ferramenta di solito sono sempre stronzi e ti dicono sempre "arrangiati", davanti allo scaffale delle vitine..

ma l hai rotta mentre la stringevi/svitavi?

mentre stringevo

io ne ho rotte un paio poi ho scoperto che se usi 2 brugole dovrebbe rompersi molto meno

non sei il primo che me lo dice, ma davvero non ho capito come ...

metti una brugola a destra e una a sinistra e sviti/avviti insieme (puoi anche tener fermo un lato l'importante è che fai resistenza)

io la vite l'ho spaccata con le due brugole inserite appunto -.-

era una campy..

perchè sei un cane