Inizio Stagione al Motovelodromo

[apessio]

grazie Gaspè! io abito lì di fianco e ho sempre la borsa pronta con pompa brugole e chiavi varie, quindi per quello no problema!

prossima volta mi sa che affitto allora, dai! non vedo l'ora...

[Bicibikers Velodrome]

PROGRAMMA DI ALLENAMENTO https://docs.google.com/document/d/17jdvqPVesJjKVoPk8VUKTMUCsPJsbMhRVkDS7aY9b6k/edit

[helix]

Ottimo, a domani!

p.s. come vi preparate dal punto di vista alimentazione? Nel senso, onde evitare lo svarione ma neanche arrivare stracotti, quanto prima e cosa mangiate, etc? ;)

[Bicibikers Velodrome]

Nulla di particolare, nun magnà la pasta all'Alberto Sordi, portati solo da bere, l'aria è calda, si respira a bocca aperta e secca la gola.

[Bicibikers Velodrome]

REPORT DELLA GIORNATA 21/06

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[riky76]

REPORT DELLA GIORNATA 21/06

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i tre gruppi delle partenze da fermo continuano a piacermi, recoperavo per un tempo un po' minore tra una prova e l'altra, ma la sensazione era (come mi dicevi) di essere sempre al 100% all'inizio di ciascuna.

Quelle da seduto continuano a dilaniarmi però :(

per ora belle impressioni e oggi gambe abbastanza stanche... gli faccio fare un po' di agilità con la fissa da città, tanto per farle assorbire "la botta"

[Bicibikers Velodrome]

l'ultima "gabula" dei fuori di testa

SPEAKER'S CORNER - DON'T BELIEVE ANYONE INCLUDING ME -

Lo Speakers' Corner (in italiano "angolo degli oratori") è un'area del sito di dibattiti riguardanti il ciclismo, argomenti "pungenti" e "contestatori". Qualsiasi persona può presentarsi senza essere annunciata e scrivere su praticamente qualsiasi argomento desideri, anche se è probabile che verrà provocata dai frequentatori abituali con opinioni opposte, per evitare lo spam (pubblicità o argomenti fuori tema) non verrà pubblicata direttamente da voi, bensì ci sarà un controllo sui contenuti ma non è una censura, potete dire quel che volete.

anonimato di rigore!!!!!!!

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Modificato Giugno 26, 2012 da Bicibikers Velodrome (visualizza cornologia modifica)

[helix]

me gusta! ;)

[helix]

Pray 4 the sun! Se domani arriva di nuovo la nuvola di fantozzi, me incazzo. :)

[riky76]

Pray 4 the sun! Se domani arriva di nuovo la nuvola di fantozzi, me incazzo. :)

in effetti non sarebbe cosa bella... io domani bellicoso con di nuovo il 49-14 e piega pista.... proviamo i lanci!

[helix]

ottimo! io 48-14, come l'altra volta.. ;)

p.s. se ti muovi ad orari compatibili, ti seguo a ruota.. :D

io conto di uscire dall'uff per le 17.30, in modo da esser lì intorno alle "sei e qualcosa". ;)

[riky76]

per chi vuole domani facciamo gli sparoni in tondo al velodromo, uno contro uno, a spallate!

[helix]

si, ma due pedalate da fermo spero si faccian sempre, mi ci sto appassiondando! :D

comunque ottimo per le spallate, ci sono.

:D

[blueice]

per chi vuole domani facciamo gli sparoni in tondo al velodromo, uno contro uno, a spallate!

porto casco e spalle!!

[helix]

Ma quindi Augusta in gran spolvero, or just braggin'? :D

(speriamo solo in sto caz..e meteo..)