rapporto giusto per salite con bici pista

[Lukigno78]

7 minuti fa, Frankiuah ha scritto:

No però me ne fornirò per confrontarle volentieri ho pochi riferimenti

Questa è una salita che faccio spesso in allenamento.

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Qui l'ho fatta con il 49x15 (ratio 3.27), leggermente più agile del 47x14 (ratio 3.35).

 

 

PS: Le gambe mi hanno fatto male per tre giorni...

[white-scorpion]

3 ore fa, Frankiuah ha scritto:

Il 48 16 era di default sulla prima bici e quindi me lo sono tenuto molto duro è vero alcune volte ho faticato parecchio e confermo pessimo per skid poi ho scelto il 47 14 sempre duro nella salita forse un pelino meno dell altro (ma poi sono migliorato anche di allenamento) cmq l ho scelto perchè mi sento un buon compromesso e non arrivare a far girare i pedali a vuoto in pianura

 

Feci un tentativo con un pignone posteriore intermedio quindi 47 e dietro non ricordo se era 16 ma in pianura con leggeri tratti tratti in discesa mi trovavo subito a frullare con i pedali

 

Preciso che i miei percorsi sono prettamente collinari pianure quasi zero qualche salitella impegnativa ma non salite alpine 😅

ti scrive uno che ha cominciato con un 52-16...


insisti con rapporti più morbidi e impara a frullare come non mai, da un anno a questa parte pedalo solo 49x18 (crit a parte) piano, salite, muri, discese, misto...
ho imparato a gestire oltre i 150 rpm e fidati che la sega mentale del rapporto troppo lungo non esiste più!
 

[Frankiuah]

1 ora fa, Lukigno78 ha scritto:

Questa è una salita che faccio spesso in allenamento.

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Qui l'ho fatta con il 49x15 (ratio 3.27), leggermente più agile del 47x14 (ratio 3.35).

 

 

PS: Le gambe mi hanno fatto male per tre giorni...

Wow mi sembra tu vada forte ora scarico strava anchio

 

[Frankiuah]

1 ora fa, Lukigno78 ha scritto:

Questa è una salita che faccio spesso in allenamento.

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Qui l'ho fatta con il 49x15 (ratio 3.27), leggermente più agile del 47x14 (ratio 3.35).

 

 

PS: Le gambe mi hanno fatto male per tre giorni...

Il tuo percorso ha sicuramente piu dislivello dei miei giri credo

[Frankiuah]

2 ore fa, Lukigno78 ha scritto:

Questa è una salita che faccio spesso in allenamento.

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Qui l'ho fatta con il 49x15 (ratio 3.27), leggermente più agile del 47x14 (ratio 3.35).

 

 

PS: Le gambe mi hanno fatto male per tre giorni...

Ho riportato su strava il giro del mio percorso quasi quotidiano è come pensavo hai più salita tu. ovviamente non il mio tempo perchè ho solo riportato il percorso in mappa al prossimo giro farò un rilevamento ma ci metto circa un ora e mezza poi dipende anche se il giorno sto in forma o no :D

ecco

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Modificato Marzo 12, 2019 da Frankiuah (visualizza cornologia modifica)

[Frankiuah]

54 minuti fa, white-scorpion ha scritto:

ti scrive uno che ha cominciato con un 52-16...


insisti con rapporti più morbidi e impara a frullare come non mai, da un anno a questa parte pedalo solo 49x18 (crit a parte) piano, salite, muri, discese, misto...
ho imparato a gestire oltre i 150 rpm e fidati che la sega mentale del rapporto troppo lungo non esiste più!
 

non lo trovavo tanto piacevole frullare anche a medie velocità

 

aggiungo anche che si ha una sensazione di perdita di controllo

 

Modificato Marzo 12, 2019 da Frankiuah (visualizza cornologia modifica)

[riky76]

13 ore fa, Frankiuah ha scritto:

non lo trovavo tanto piacevole frullare anche a medie velocità

 

aggiungo anche che si ha una sensazione di perdita di controllo

 

chiariamo il concetto di frullare però... fino a 110rpm di cadenza si tratta di buon passo agile, frullare è da lì in poi, almeno con la bici da pista, ANCHE in pista (guardatevi un inseguimento o una corsa a punti e poi capite che cadenza tengono)

[Motubuntu1]

Il 2/10/2018 at 08:52 , automatic_jack ha scritto:

devo pure iniziare con un qualche rapporto, ho già un pignone da 17, del 47-17 ho letto e straletto che va bene per tutto ed è pure verde nella tabella di @riky76

 

 

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Ho preso una fissa con il 46-15, in salita risulta essere un rapporto troppo duro per le mie gambe ma magari è solo una questione di allenamento ...

[Rightweel]

46/18 o equivalente

[TAD]

Il 7/5/2019 at 22:46 , Motubuntu1 ha scritto:

Ho preso una fissa con il 46-15, in salita risulta essere un rapporto troppo duro per le mie gambe ma magari è solo una questione di allenamento ...

è duretto, mettici almeno un 16

[TAD]

2 ore fa, Rightweel ha scritto:

46/18 o equivalente

mi sembra troppo morbido, in discesa impazzisci e sul piano giri a vuoto

[Motubuntu1]

Il 10/5/2019 at 12:47 , TAD ha scritto:

è duretto, mettici almeno un 16

Un dente in più fa già la differenza o mi conviene passare direttamente a un 46/17? ...

[riky76]

19 ore fa, Motubuntu1 ha scritto:

Un dente in più fa già la differenza o mi conviene passare direttamente a un 46/17? ...

passa al 17  e non te ne pentirai

[Motubuntu1]

4 ore fa, riky76 ha scritto:

passa al 17  e non te ne pentirai

Perfetto, grazie!

[olongapso]

Io ho trovato il mio rapporto magico con il 48/15 e salite al 5% le tengo x qualche km