rapporto giusto per salite con bici pista

[white-scorpion]

@marghe 100 km sono tanti se sei senza allenamento quindi complimenti.

 

per il rapporto sei passata da un 48 a un 42, la differenza è molta, io ti direi di cercare qualcosa di intemedio giocando coi pignoni (te la cavi con 5 euro) tipo 42-15...

non credere che se sei salita allora scendi xke è proprio la discesa la parte + ostica, come ti hanno consigliato sopra meglio soffrire un po' di + in salita ma poter gestire meglio la discesa (io cmq ho sempre il frenino di sicurezza)

la catena a mezze maglie non l'ho mai usata proprio per la paura che si allungasse troppo, ti consiglio di recuperare una normale catena da pista e usare una singola mezza maglia per trovare la lunghezza giusta.

la sella è la cosa + complicata, ho visto con la mia fidanzata che ho dovuto fargli provare una decina di selle tra le mie e quelle che mi prestavano finchè non ne abbiamo trovata una che le andasse bene.
alcune marche fanno delle selle in prova che i ciclisti ti prestano per vedere se vanno bene, prova a informarti nei negozi della tua zona
(ovviamente il buon fondello è obbligatorio)

 

[marghe]

38 minuti fa, white-scorpion ha scritto:

@marghe 100 km sono tanti se sei senza allenamento quindi complimenti.

 

Grazie, giusto per non far credere che io sopravvaluti l'impresa in qualche modo, oggi mi sento come se avessi giocato il 6 nazioni. Tutte le partite.

Altro errore: non mi sono portata cibo perché ho fatto un'abbondantissima colazione, ero convinta di mangiare su e/o fare meno strada, invece è andata diversamente. A dire il vero quando sono partita non ero certa di dove stavo andando (storia della mia vita). Il digiuno mi è costato un certo sforzo di volontà finale (leggi "se svengo o scendo morirò sulla nuova Pedemontana come i gatti, magari mi faccio venire a prendere, anzi no, i crampi fanno meno male degli insulti").

@Revo grazie a entrambi per i consigli come sempre preziosi!

 

 

Modificato Febbraio 27, 2017 da marghe (visualizza cornologia modifica)

[matte82]

@marghe, domani ti spedisco io un giunto mezza maglia da mettere in fondo alla catena normale, ne ho in garage 3 a far un cazzo. Magari ci metterà un po' ad  arrivare, te la spedisco in busta con un francobollo ?

[marghe]

1 minuto fa, matte82 ha scritto:

@marghe, domani ti spedisco io un giunto mezza maglia da mettere in fondo alla catena normale, ne ho in garage 3 a far un cazzo. Magari ci metterà un po' ad  arrivare, te la spedisco in busta con un francobollo ?

Grande Matte! Il Deus ex Machina come sempre. Ma non ti disturbare dai! Potrò mettere una mezza maglia delle mie!? ? 

E poi ho un dubbio. Non sarà l'anello debole? Se dico cazzate ditemi "Marghe dici cazzate".

[matte82]

8 ore fa, marghe ha scritto:

Grande Matte! Il Deus ex Machina come sempre. Ma non ti disturbare dai! Potrò mettere una mezza maglia delle mie!? ? 

E poi ho un dubbio. Non sarà l'anello debole? Se dico cazzate ditemi "Marghe dici cazzate".

Marghe, niente anello debole, è fatto apposta, lo usavo anche io sulla Cannondale con i forcellini verticali e mai un problema.

Mezza maglia delle tue direi no,  forse quella sì potrebbe diventare un problema.

ti mando questo:

 

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[carlomarrone]

12 ore fa, Revo ha scritto:

9@marghe Non so che sella tu stia usando, di solito le donzelle necessitano selle con un appoggio ampio, ma dovresti misurarti la distanza tra le ossa ischiatiche per averne la certezza. Poi magari è solo una questione di incomprensioni col modello che stai montando ora, e con una sostituzione a basso costo potresti risolvere. Comunque sì, sui cento chilometri nodi di questo tipo vengono al pettine. Influisce l'uso del fondello e la presenza di eventuali zaini.

sempre stato un signore... tutto questo (sacrosanto) discoro si sarebbe sintetizzato nel classico "si vede che quella sella non va bene per il tuo culo" 

[carlomarrone]

REGA CHE è 'STA STORIA DELLA CATENA A MEZZE MAGLIE CHE SI ALLUNGA DI GIORNO IN GIORNO???

@marghe guarda che è impossibile, la mezzemaglie si allunga più di una normale vuol dire che a migliaia di km accumula qualche mm, contro i pochi mm di una catena normale eh...  molto strano 

 

[marghe]

2 ore fa, carlomarrone ha scritto:

REGA CHE è 'STA STORIA DELLA CATENA A MEZZE MAGLIE CHE SI ALLUNGA DI GIORNO IN GIORNO???

@marghe guarda che è impossibile, la mezzemaglie si allunga più di una normale vuol dire che a migliaia di km accumula qualche mm, contro i pochi mm di una catena normale eh...  molto strano 

 

lo so, è molto strano ma accade e me ne stupisco anch'io. potrebbero esserci altre spiegazioni?

[Nekro]

15 minuti fa, marghe ha scritto:

lo so, è molto strano ma accade e me ne stupisco anch'io. potrebbero esserci altre spiegazioni?

Ruota che scivola un po' avanti^^'?

 

[marghe]

In questo momento, Nekro ha scritto:

Ruota che scivola un po' avanti^^'?

 

maggia? scpiritismo?

[Dirtboarder]

3 minuti fa, marghe ha scritto:

maggia? scpiritismo?

No, putenza nelle gambe!

[Nekro]

4 minuti fa, marghe ha scritto:

maggia? scpiritismo?

a parte le battute è strano che la catena, anche se mezze maglie, si allunghi in così poco tempo!

Coi forcellini verticali c'è poco da ballare vero, ma magari hanno qualche mm di gioco^^'

[marghe]

4 minuti fa, Nekro ha scritto:

a parte le battute è strano che la catena, anche se mezze maglie, si allunghi in così poco tempo!

Coi forcellini verticali c'è poco da ballare vero, ma magari hanno qualche mm di gioco^^'

è una possibilità. stasera provo a guardare se per caso non fosse così.

[marghe]

33 minuti fa, Dirtboarder ha scritto:

No, putenza nelle gambe!

sèlamadonna XD

[Dirtboarder]

Mi ero perso i forcellini verticali.