Skid Vs Surplace

[Visconte Cobram]

Cazzo @Visconte Cobram , ora che hai fatto da solo ho perso 50€ xD

Scherzi a parte, io ho imparato con la bdc a 8-9 anni, poi man mano. Con la fissa è facilissimo, perchè se cadi dal lato del piede dietro basta tirare su :D

Io ho imparato così:

Salita. Arrivi pedalando perpendicolare alla pendenza, ti alzi in piedi, freni a fermarti, giri la ruota 45º e tieni per più tempo che puoi.

Poi in piano, uguale, col freno a bilanciare la pendenza che non c'è.

Poi boh, io sono partito per la tangente e ho cominciato a farlo con un piede sulla ruota, con una mano, poi senza, poi a saltelli (utile sullo sconnesso, tipo in mtb ti fermi in salita e non puoi alzarti e spingere per tenerti fermo, allora blocchi i freni e saltelli tipo trial. In tal modo anche nel cx, l'anno scorso m'è capitato di arrivare "corto" su uno strappetto ripidissimo, la gamba non poteva farcela a farmelo scavalcare e rischiavo di capottarmi perchè la ruota avanti era già sulla cima ma ero "appeso", allora ho bloccato e ho dato un "salto" avanti, passando il dente)

In fissa sto cominciando ora senza mani, mi è più difficile che in bdc perchè tendo a sbilanciarmi quando tiro col piede dietro. Con una mano mi riesce bene.

Il mio record comunque è di circa 15-16 minuti, senza mani col piede sulla ruota in bdc.

Quando ti pigli meglio in fissa, aggancia il piede avanti con spd/gabbie. In tal modo puoi bilanciare con la gamba "debole" eventuali perdite di equilibrio pur potendo sia arretrare che avanzare coi pedali. È comodo perchè dopo un tot cominci a stancarti e capita di perdere l'equilibrio un attimo.

 

 

Tranquillo, io ho fatto il primo passo, mi puoi sempre dare ripetizioni..

[PaoloT87]

Ciao a tutti.

Dopo avere fatto il primo passo, imparare ad infilare i piedi nelle gabbiette senza problemi :-), credo sia ora di passare ad imparare il surplace.

Ho letto tutti i vostri consigli ed un po' alla volta proverò ad esercitarmi, anche solo per evitare di dover sfilare il piede ad ogni stop.

Ho una domanda probabilmente stupida da fare: come riconosco la gamba "dominante"?

Perchè io sono destro in tutto quello che faccio, ma pedalando mi sembra di avere sensazioni migliori dalla gamba sinistra, ad esempio mi trovo meglio in partenza a spingere con la sinistra.

Grazie

[Fruttolo]

Se sei destro di solito metti il sinistro avanti. Dico di solito perchè è come lo snowboard "80% regular 20% goofy", poi esci in 15 persone assieme e in seggiovia sei nella merda perchè sono TUTTI goofy xD

[PaoloT87]

Allora è tutto regolare ;-)

Mi metterò nel parcheggio sotto casa a fare pratica.

Solo un'altra domanda per chi abita in città piene di pavè: riuscite a stare in equilibrio anche a quei semafori con il fondo stradale in pavè che chiamarlo sconnesso è fargli un complimento?

Perchè se è difficile in piano, non oso immaginare in quelle condizioni...

[red]

Via dai, scrivo due cose, visto che quello che ho fatto oggi e' un salto bello grosso: da mezzo secondo (davvero) a un minuto e mezzo.

Non e' che il seguente e' il manuale ufficiale del trackstand ma sono solo le sensazioni e le impressioni di uno che ha appena "imparato":

 

occorre un posto tranquillo, possibilmente al chiuso, con poche distrazioni.

i piedi devono essere liberi, no gabbiette, no straps e no sganci. Dico questo perche io mi dovevo sentire completamente libero di mettere il piede a terra. Zero paranoie.

dice che le pedivelle dovrebbero essere parallele a terra, io ho notato che all'inizio mi sentivo piu "mobile" e pronto" se la pedivella del piede dominante era un pelino piu in su (in avanti), questo perche in questo modo il piede pigro (quello dietro) ha un po piu di leva per pigiare.

Ho notato che stavo bene seduto ma meglio se con il peso non tutto sul culo ma in buona parte sui piedi, questo permette di avere potenza pronta per andare un po avanti e indietro.

 

La cosa piu importante e' il momento iniziale, quello in cui stacchi il piede da terra (quello pigro nel mio caso) e lo metti sulla pedivella: li si decide tutto, se cominci teso e sbilanciato duri zero. Se invece cominci rilassato e bilanciato (grazie al cazzo, direte voi) e' tutto piu facile.

Ondeggiare avanti e indietro e' qualcosa che e' venuto dopo, mi spiego:

Per me e' prorpio difficile in primo istante, quello in cui sei fermo e hai appena deciso di non mettere il piede a terra, io non ci arrivavo neanche a fare avantiindietro perche partivo tutto emozionato e sbarellavo. Se stai rilassato pensando che male che vada metti il piede a terra allora e' piu facile stare quei tre secondi in equilibrio senza muoverti, con la ruota girata a circa 45 gradi dalla parte del piede in avanti. Una volta che sei stato quei 3-4 secondi fermo in equilibrio tante volte cominci a capire come mai prima duravi zero. Nel frattempo le gambine capiscono da sole che cosa devono fare e cominciano da sole a cercare l'equilibrio andando un po avanti e un po indietro.

Insomma, se sono riuscito io a stare su un minuto e mezzo, chiunque puo farlo per 3.

io ci stavo riuscendo benissimo... ma poi... scoreggia.

[Visconte Cobram]

Se sei destro di solito metti il sinistro avanti. Dico di solito perchè è come lo snowboard "80% regular 20% goofy", poi esci in 15 persone assieme e in seggiovia sei nella merda perchè sono TUTTI goofy xD

 

Che roba, io sono destro e metto il destro davanti..

[uri]

Cazzo @Visconte Cobram , ora che hai fatto da solo ho perso 50€ xD

Scherzi a parte, io ho imparato con la bdc a 8-9 anni, poi man mano. Con la fissa è facilissimo, perchè se cadi dal lato del piede dietro basta tirare su :D

Io ho imparato così:

Salita. Arrivi pedalando perpendicolare alla pendenza, ti alzi in piedi, freni a fermarti, giri la ruota 45º e tieni per più tempo che puoi.

Poi in piano, uguale, col freno a bilanciare la pendenza che non c'è.

Poi boh, io sono partito per la tangente e ho cominciato a farlo con un piede sulla ruota, con una mano, poi senza, poi a saltelli (utile sullo sconnesso, tipo in mtb ti fermi in salita e non puoi alzarti e spingere per tenerti fermo, allora blocchi i freni e saltelli tipo trial. In tal modo anche nel cx, l'anno scorso m'è capitato di arrivare "corto" su uno strappetto ripidissimo, la gamba non poteva farcela a farmelo scavalcare e rischiavo di capottarmi perchè la ruota avanti era già sulla cima ma ero "appeso", allora ho bloccato e ho dato un "salto" avanti, passando il dente)

In fissa sto cominciando ora senza mani, mi è più difficile che in bdc perchè tendo a sbilanciarmi quando tiro col piede dietro. Con una mano mi riesce bene.

Il mio record comunque è di circa 15-16 minuti, senza mani col piede sulla ruota in bdc.

Quando ti pigli meglio in fissa, aggancia il piede avanti con spd/gabbie. In tal modo puoi bilanciare con la gamba "debole" eventuali perdite di equilibrio pur potendo sia arretrare che avanzare coi pedali. È comodo perchè dopo un tot cominci a stancarti e capita di perdere l'equilibrio un attimo.

No ok ora spiegami come fai col piede con una ruota libera...!!!

[Fruttolo]

E che ci vuole? Col piede sulla ruota è il piede che ti tiene in equilibrio, posso farlo anche senza piede sul pedale ;)

In compenso, con due piedi sulla ruota o con le mani sulla ruota non ce l'ho fatta, ma ho un amico che ce la faceva con la CX...

Modificato Giugno 8, 2013 da Fruttolo (visualizza cornologia modifica)

[ATHENA53]

La skiddata e piacevole quanto una sgummata sulle mutande

In surplace mi rullo uno....

[rik]

vado a far il record in ciabatte di surplace, dopo torno e edito

 

edit: mi si son trifolati i maroni al 2.45 minuto, rimandato il record

Modificato Giugno 8, 2013 da rik (visualizza cornologia modifica)

[uri]

E che ci vuole? Col piede sulla ruota è il piede che ti tiene in equilibrio, posso farlo anche senza piede sul pedale ;)

In compenso, con due piedi sulla ruota o con le mani sulla ruota non ce l'ho fatta, ma ho un amico che ce la faceva con la CX...

si ma muovendo l'anteriore riesci a far tornare in tempo il baricentro sotto la bici? Non riesco a figurarmelo correttamente credo, linkeresti un video please? Ps ma lo sapete chi ha fatto il record del mondo di surplace, anche se si parla di bici da trial e non fisse?

[EXTRA]

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chel lì del philco sarà al Terùs ;-)

[squarenoise]

per la felicità di tutto il team MCC 

@Sturt @s3p @marenko @stez @Yosef @Fruttolo 

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Modificato Giugno 9, 2013 da squarenoise (visualizza cornologia modifica)

[Sturt]

per la felicità di tutto il team MCC 

@Sturt @s3p @marenko @stez @Yosef @Fruttolo 

 si ma col 46 18 lo faccio anche senza cinchietti! :D cmq il tipo mi sembra quello di rap rumeno, ditemi che è lui! :D

[Sturt]

@squarenoise questa era una bella discussione non facciamola chiudere. apriamone una apposita sotto falso nome in qualche sezione dimenticata da dio del forum, in modo da sfuggire alle anguste restrizioni dei mod!