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Apro una discussione su un tema che mi sta a cuore: essere sovrappeso. Vorrei condividere con voi i risultati in termini di salute fisica e dimagrimento che ho raggiunto da febbraio ad oggi. Dopo un periodo nero sono arrivato a 92 kg, pesato il giorno 4 febbraio. Ok, non esagerato, ma ha portato tutta una serie di conseguenze negative. Decido di mettermi a dieta, per due mesi salgo e scendo di peso; sbaglio tutto, decido di chiedere una mano a chi ne sa. La cosa è semplice, non esagerare con i carboidrati, dolci e alcool una volta alla settimana, se non si può farne a meno. Controllo generale su ciò che mangio e obbligato a bere due litri e mezzo di acqua al giorno. Semplice semplice. Nel frattempo a fine aprile mi assemblo una bici fissa. Arriva l'attività fisica. Un'ora al giorno per almeno 4 volte alla settimana. La domenica due ore, appuntamento fisso. Oggi mi peso, esattamente dopo 6 mesi: 84 kg. Ho perso 8 kg, in modo sano e divertendomi. Quindi Da 92 a 84 in 6 mesi. Voi?