.......ebbene si ragazzi, dopo anni che pedalavo in città , tranquillo tranquillo, giovedì in uno dei punti più disastrati della città, Roma, sono caduto in terra, anche grazie alla pioggia e mi sono fratturato l'osso sacro. Risultato 30 giorni fermo immobile a casa e progetti salati tra cui una bella escursione con amici in montagna in MTB ed un corso di specializzazione........ma a parte questo sono qui per chiedervi:
Qualcuno di voi ha subito una frattura del genere?
Se se, che genere di ripresa in bici avete fatto? Subito in sella dopo il percorso di recupero terapeutico oppure avete atteso un po'?
Che genere di dieta alimentare avete osservato per non ingrassare visto che l'immobilità comporta assolutamente posizioni di riposo e quindi nessuno movimento che possa bruciare grassi?
Ogni info sarà utile grazie, anche a chi scrivere fesserie tipo............ti hanno rotto il culo???? :):):):):):):)