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progressivo indurimento del rapporto
una discussione ha aggiunto il_ponz in Pista, velocità e allenamento
ciao a tutti, non so se sia la sezione giusta ma beh ci provo: e' da novembre che giro abitualmente con un 44/17. subito mi pareva duro, ho un paio di cavalcavia da fare al giorno per andar al lavoro, ma pian piano con il tempo ora lo sento leggero. mi domandavo quale sarebbe il progressivo step da fare per migliorare la gamba (sempre che i due concetti siano legati eh), metto un 44/16 o un 44/15? insomma in termini di sviluppo metrico qual'e' lo step da fare se si vuole migliorare la gamba senza pero' patire troppo? non so se mi son riuscito a spiegare bene, comunque grazie a tutti in anticipo per i consigli!