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  1. ciao a tutti, faccio capolino per la prima volta in questa sezione per chiedervi due dritte... premessa: - trovo una cx a poco, mai fatto cx, quasi non so cos'e' ma mi incuriosisce e la bici e' cosi' sgraziata che mi piace e la prendo - non sono ne' un ciclista da strada ne' ho una mtb, e' la mia prima esperienza con il fango, oltre alla lotta ;) - faccio ciclostoriche, vado al lavoro in bici (15km al di' quando non piove che dio la manda), faccio alley, giri domenicali da 40 / 60 km quando si puo'.. - ho letto la rubrica sulla tecnica del cx ma non ho praticato ancora nulla cosa vorrei mi spiegaste: - che genere di allenamento devo fare per poter fare qualche garetta senza velleita' di palmares - qualche suggerimento sugli eventi futuri che non implichino che io abbia gia' troppa esperienza - devo montare le leve ausiliarie? grassie! intanto vi posto due foto...
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