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progressivo indurimento del rapporto
una discussione ha aggiunto il_ponz in Pista, velocità e allenamento
ciao a tutti, non so se sia la sezione giusta ma beh ci provo: e' da novembre che giro abitualmente con un 44/17. subito mi pareva duro, ho un paio di cavalcavia da fare al giorno per andar al lavoro, ma pian piano con il tempo ora lo sento leggero. mi domandavo quale sarebbe il progressivo step da fare per migliorare la gamba (sempre che i due concetti siano legati eh), metto un 44/16 o un 44/15? insomma in termini di sviluppo metrico qual'e' lo step da fare se si vuole migliorare la gamba senza pero' patire troppo? non so se mi son riuscito a spiegare bene, comunque grazie a tutti in anticipo per i consigli!- 9 replies
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Ho trovato dei rulli tracx, esistono adattatori corsa/pista?
una discussione ha aggiunto Nightliver / Carotina in Pista, velocità e allenamento
Ieri tornando a casa ho trovato dei rulli tracx molto fichi nella spazzatura del mio vicino e li ho subito adottati in quanto in perfette condizioni. Problema: La spaziatura delle tazze che reggono il mozzo è maggiore del mio 120 da mozzo pista. Maledetti. Domanda: Sapete se esistono degli adattatori per portare la battuta a 120? Danke! -
figata, avremmo dovuto conoscerci prima e girare un po' d'inverno...e vabbè.... ti ho detto del circuito ciclocross permanente (ed illuminato fino alle 22) qui a torino? ;) ?????? eh, sì...tanta roba...visto il topic allego uno scatto della serata (anche se non si vede la bici)
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Ciao a tutti, vorrei sottoporvi una questione che mi capita ma non so come risolverla. Spesso durante le mie uscite invernali in bici, mi capita che mi aumenta molto la salivazione e respirando con la bocca (sto cercando di imparare a respirare solo con il naso) mi si crea del catarro in gola, cercando di liberarmene spesso e volentieri mi è capitato di dovermi fermare perchè mi causa conati violenti di vomito :| So che non è un bell'argomento di prima mattina... ma a volte mi sono preso dei bei spaventi sembrava quasi di soffocare. Da cosa può essere causato? Dalla poca idratazione (in inverno mi viene difficile bere durante la pedalata)?