riky76

Velocità: la regina

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... qui si alza il culo (capito strike...) e si da la sassata!!!

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... qui ci si siete, la posizione raccolta e lacadenza (alta) raggiunta con l'accelerazione da qui in poi vanno mantenute fino al traguardo... e capirete quanto lunghi possono essere duecento fottutissimi metri...(beh, poi c'è il kilometro da fermo che è peggio...ma non divaghiamo)

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... e stai alla corda cazzo, che più strada fai e più tempo ci metti!!!

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finito, se qualcuno ha qualcosa di costruttivo o la sua esperienza da portare è più che benvenuto...

il mio best è un mediocre 13,26"

sikandar quest'anno ha staccato 12,1" (ma aveva due lenticolari, cazzo!!)

bettinelli a Dalmine (con un fondo che sembra più adatto al ciclocross) ha messo giù un 11,78" (l'ex miglio amatore italiano di M1, ora elite)

tamagio la stessa sera a dalmine 12,72" (tempo già da terrestre, ma che si allena e tanto!!)

...

qualcuno qui sta iniziando a fare tempi interessanti, vero m.? :-D

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...qualcuno qui sta iniziando a fare tempi interessanti, vero m.? :-D

eheheh è giunto il momento di fare un po' di lavoro specifico, e buttare giù un po' di decimi per la primavera :)

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...qualcuno qui sta iniziando a fare tempi interessanti, vero m.? :-D

eheheh è giunto il momento di fare un po' di lavoro specifico, e buttare giù un po' di decimi per la primavera :)

he he...a te aspettavo ;)

le mosse son già quelle giuste, ora bisogna "smussare gli angoli"!!

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Ma quello della foto è Baugè!...mitico!... :-D

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