Danacht

DOLORI

19 posts in this topic

ciao

è normale che dopo un po' di km facciano male i tendini "dietro il ginocchio"?

secondo me no, c'è un motivo tipo che sono una mezza sega io o è tipo la sella troppo alta/bassa?

la gamba mi si distende bene ma non del tutto, come presumo debba essere, ciò mi accade quando sto in sella un po', tipo sui 40km... non spingo al massimo, e vado piano, monto 46-17 di rapporto...

in città mi succede + frequentemente, è forse dovuto ai cambi di ritmo/frenate frequenti?

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ciao

è normale che dopo un po' di km facciano male i tendini "dietro il ginocchio"?

secondo me no, c'è un motivo tipo che sono una mezza sega io o è tipo la sella troppo alta/bassa?

la gamba mi si distende bene ma non del tutto, come presumo debba essere, ciò mi accade quando sto in sella un po', tipo sui 40km... non spingo al massimo, e vado piano, monto 46-17 di rapporto...

in città mi succede + frequentemente, è forse dovuto ai cambi di ritmo/frenate frequenti?

può essere un po alta la sella e i tendini vadano troppo in estensione, dopo 40 km non è una cosa normale che ti faccia male il ginocchio dietro, fatti controllare l' altezza da un ciclista serio o contrlollala tu stesso ma comunque l' aiuto di un professionista del settore non farebbe male, nel frattempo volendo puoi provare ad abbassarla un po e vedi se cambia qualcosa....sempre nel frrattempo dai una letta a sta pagina

http://www.cyclinside.com/Bicicletta-da-corsa/La-Geometria/Soluzioni/Posizione-in-sella.html

sciao

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Cosa usi come pedale? sgancio rapido o gabbiette??

Una limitazione delle gabbiette è anche questa,il non poter posizionare ottimamente il piede sul pedale.

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Cosa usi come pedale? sgancio rapido o gabbiette??

Una limitazione delle gabbiette è anche questa,il non poter posizionare ottimamente il piede sul pedale.

premettendo che tu abbia una altezza giusta della sella mi sono accorto che un pedale a gabbietta troppo corto, e quindi dove non riesci ad infilare completamente in posizione il piede, mi faceva venire male anche a me dietro al ginocchio!

non dico che l'altezza sella sia difficile da ciccare, però dopo un po che pedali e regoli, dovresti trovare quella ottimale. se hai degli altri pedali prova a sostiuirli!

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ho i pedali da bmx e holdfast, e ho il reggisella inclinato thomson, secondo me la sella non è troppo alta, se mai è un pelo bassa... ma l'ultima volta che son stato da un ciclista e mi ha dato una mano a sistemarla mi ha detto che andava bene così... farò delle prove, altrimenti appena capito da un ciclista chiedo...

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Forse, con il freddo, ti si induriscono i muscoli ed è poi possibile che ti faccia male il ginocchio dietro.

40km fatti piano o sparati?Quanto pensi di tenere di media?Su che terreno?

Faccio domande che magari potrebbero portarti ad una soluzione.

Edited by saturday (see edit history)

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immagine_news_156.jpg

forse un po di freddo ti rende meno flessibile

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io anche volendo sparato non ci vado, la media reale non te la so dire xkè non uso il computerino ma è cmq bassa, tra i 25 e i 30, ma + sui 25, considerando che ci sono di mezzo semafori, stop, ecc..

considera che x fare 40km, contando i semafori ecc ci ho messo tra l'ora e venti e l'ora e mezza... non oltre...

su asfalto cittadino... un lievissimo pezzo in salita e lo stesso identico in discesa al ritorno...

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che rapporto hai?

magari è duretto e quindi i primi km appesantisci i muscoli ed in particolar dietro il ginocchio destro.

Non essendo medico comunque sono supposizioni quindi nel caso in cui dovesse continuare vai dal medico, in bici :)

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