Complimenti il tuo approccio è molto serio bravo....però attento anche all alimentazione...e se sei asciutto non è un problema il peso in bici.....a meno che tu non voglia fare lo scalatore
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Vi invidio .... alzate per poco tempo i pesi e guarda mettete su massa...cazzo...complimenti...mi riallaccio alla frase : mangio come un bue ma la panza non è aumentata....il grasso non è solo sulla pancia...per capire se si aumenta di grasso o muscolo esistono le plicometrie..poi in bici bisogna essere leggeri...anche questo è tutto da valutare...poi questa è la mia opinione
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