paolo_fra

Percorsi a Roma x allenamento (pianura magari)

16 posts in this topic

Da qualche mese ho deciso di rimettermi in forma utilizzando il mezzo di propulsione a pedali (dire che mi sto allenando mi sembra esagerato).

Ogni volta che decido di farmi un'uscita non so mai dove andare a sbattere la testa, voi che percorsi fate? Possibile che l'unica cosa decente sia la ciclabile del lungotevere? In più spesso vado al calar delle tenebre, quindi preferirei qualche stradone più illuminato (onde evitare di schiantarmi contro ammassi di rifiuti, cani, lavatrici, macchine del caffè, astronavi, ecc)

PS preferibilmente in pianura, non ho il rapportone ma mal sopporto la fatica eccessiva

Grazie!

 

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E c'hai pure ragione paolé, io ti ho pure abbandonato al tuo destino, ma sto sempre impicciato e la sera mmmmmhhh , poco me va. Però ti tengo sempre in considerazione e qualche strada si trova. Certo sull'illuminazione mi cogli impreparato.

Come va il Pesenti ?

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Il pesenti vola (gambe permettendo). Ho fatto un bell'affare! :) Comunque se ci organizziamo una mattina me le prendo 2 orette. 

Oggi ho provato l'anello tiburtina Pietralata - Collatina (http://www.piste-ciclabili.com/itinerari/3734-tiburtina-pietralata-collatina-anello), circuitino da 11km: 

PRO: poco dislivello, non esageratamente trafficato (fuori da orari d'ufficio), bei rettilinei e discesone 
CONTRO: strade molto dissestate in alcuni punti (lavori sulla tiburtina, "a breve" dovrebbe essere molto meglio), tratti poco illuminati, tratti a rischio, NON E' UNA CICLABILE



  

 

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Ciclabile? E che è?

Io so poco e nulla che sono appena tornato a Roma dopo 3 anni e 1/2 

Ps:

Foto Pesenti ;)

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vuoi una strada in pianura, sicura, non dissestata e illuminata....a Roma?!?!

TRASFERISCITI!!!!! XD

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17 hours ago, Stefano865 said:

vuoi una strada in pianura, sicura, non dissestata e illuminata....a Roma?!?!

TRASFERISCITI!!!!! XD

Ste, portalo a fare il circuito della Cobram..

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Il 19 maggio 2016 at 15:00 , paolo_fra ha scritto:

Da qualche mese ho deciso di rimettermi in forma utilizzando il mezzo di propulsione a pedali (dire che mi sto allenando mi sembra esagerato).

Ogni volta che decido di farmi un'uscita non so mai dove andare a sbattere la testa, voi che percorsi fate? Possibile che l'unica cosa decente sia la ciclabile del lungotevere? In più spesso vado al calar delle tenebre, quindi preferirei qualche stradone più illuminato (onde evitare di schiantarmi contro ammassi di rifiuti, cani, lavatrici, macchine del caffè, astronavi, ecc)

PS preferibilmente in pianura, non ho il rapportone ma mal sopporto la fatica eccessiva

Grazie!

 

In pianura senza rischiare nulla, puoi provare la ciclabile da Ponte Milvio a Castel Giubileo, sono circa 16 km. Tu dirai........"e che ce faccio co 16 km?"........niente se sei pratico di pedalate, ma se poi da Ponte Milvio, scendi lungo il Tevere, puoi aggiungerne altri arrivando quasi a 30km in totale sicurezza! se poi li fai andata e ritorno allora l'allenamento si fa anche serio.......

Una variante, ma da fare di giorno, potrebbe essere la ciclabile che da Piazza Sempione arriva fino a Villa Ada e prosegue anche dopo passando per l'Auditorium dove sempre su percorso ciclabile puoi arrivare a Ponte Milvio e da li agganciarti al primo percorso che ti ho detto. 

In ogni caso, e qualunque strada tu decida di fare, devi considerare alcune casette fondamentali:

A) le ciclabili qui a Roma, sono per lo più marciapiedi colorati di rosso pertanto molti pedoni considerano un loro diritto camminarci sopra anche perché la segnaletica - come spesso dico - glielo consente in quanto sono percorsi "CICLOPEDONALI" e quindi tecnicamente dovresti avere il campanello montato che ti verrà subito contestata la mancanza se prendi un pedone e si genera qualche spiacevole episodio!
B) l'illuminazione è quella stradale - se la ciclabile passa in strada come lungo la Flaminia per esempio - e quindi scarsa se non completamente mancante, quindi diventa più pericoloso anche per la presenza di chi porta a far pisciare il cane la notte - il pedone di prima!
C)Sicurezza: qui si apre un lungo dibattito perché molti pensano di andare in bici tranquilli, ma in realtà rischiano di più di tutti passando spesso per criminali. Quindi valuta bene quando esci fattori importanti, come la velocità, il tuo modo di stare in sella - vedo dei minchioni che passeggiando in bici telefonano,mangiano la pizza il gelato, lasciando il manubrio con un mano sola, che è l'anticamera della caduta!! - e soprattutto devi guardarti le spalle, perché molti pericoli arrivano da dietro. Oggi molti hanno auto ibride o elettriche e non hanno capito che il loro clacson è più capacitivo di altre vetture per cui se viaggiano con l'elettrico devono usarlo perché la vettura non fa rumore e quindi te la ritrovi dietro e lui da dentro l'auto ti guarda come un coglione quasi a voler dire.........."che nun m'hai sentito?"

Edited by Romafix (see edit history)

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Ponte milvio- castel giubileo non sono 16km...molti meno,almeno 1/3 in meno

Cmq è l'unica strada tranquilla per un allenamento

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3 minuti fa, Stefano865 ha scritto:

Ponte milvio- castel giubileo non sono 16km...molti meno,almeno 1/3 in meno

Cmq è l'unica strada tranquilla per un allenamento

Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

IO partendo da via piazza della Repubblica - transitando per via del corso, piazza del popolo via flaminia Ponte milvio - caste giubileo ne ho totalizzati 25........dubito che la prima parte sia di 9 km........ma non dubito ciò che dici.

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