Richard

From Divano to Redhook - Risponde Giorgio Brambilla

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1 ora fa, riky76 ha scritto:

è buono, vuol dire che sei ben allenato. Quando non scendono significa che sei fuori allenamento, quando non salgono che non è giornata oppure sei sovra affaticato

 

(preso tutto a spanne eh....)

è il principio per cui, ad esempio nella corsa, ci si allena con le ripetute. Giusto?

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Il 20/5/2016 at 20:41 , dobrio ha scritto:

Cosa comporta ad avere un veloce recupero dei battiti cardiaci?

Sinteticamente vuol dire che ci si è allenati tanto ma non necessariamente che si è in forma. I battiti scendono velocemente sia a chi è in condizione sia a chi è stanco, scendono lentamente a chi non è allenato.

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@dariota se no puoi fare l'allenamento che consigliava il mio vecchio DS

 

esci in bici e dopo 5 min di riscaldamento ti metti a tutta, poi se vedi uno davanti DEVI andare a prenderlo e scattargli in faccia, se ti sorpassa un motorino ci si mette a ruota e volata ad ogni cartello di inizio paese, poi 5 min di defaticamento prima di rientrare a casa :-D

 

a parte le cagate, anche se ti sembra di conoscere il tuo cardio un test è davvero utile, sia per pianificare gli allenamenti sia per  conoscere come funziona il nostro corpo

 

ciao

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17 minuti fa, bludado ha scritto:

 

esci in bici e dopo 5 min di riscaldamento ti metti a tutta, poi se vedi uno davanti DEVI andare a prenderlo e scattargli in faccia, se ti sorpassa un motorino ci si mette a ruota e volata ad ogni cartello di inizio paese, poi 5 min di defaticamento prima di rientrare a casa :-D

 

leggendo tra le righe questo significa: uscite in bici, metteteci fantasia e godete nello spremervi come limoni... a me questa cosa piace tantissimo ed esco il 99% delle volte da solo

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33 minuti fa, riky76 ha scritto:

leggendo tra le righe questo significa: uscite in bici, metteteci fantasia e godete nello spremervi come limoni... a me questa cosa piace tantissimo ed esco il 99% delle volte da solo

anche perchè il gender UOMO tende all'ignoranza e a far partire la sgarellata per ogni cosa vs conoscenti, sconosciuti, bambini, anziani, in auto, col bus, col trattore, con l'ape............

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1 ora fa, Nekro ha scritto:

anche perchè il gender UOMO tende all'ignoranza e a far partire la sgarellata per ogni cosa vs conoscenti, sconosciuti, bambini, anziani, in auto, col bus, col trattore, con l'ape............

Finché non trovi il cinese che ti svernicia con la bici elettrica sul cavalcavia...

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6 minuti fa, Righe ha scritto:

Finché non trovi il cinese che ti svernicia con la bici elettrica sul cavalcavia...

Superare bici elettriche è una delle cose che più mi da soddisfazione, insieme a stare in scia agli Apecar pieni di legna

Edited by rick96pd (see edit history)

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1 ora fa, Righe ha scritto:

Finché non trovi il cinese che ti svernicia con la bici elettrica sul cavalcavia...

Io sono stato letteralmente sbriciolato da una MTB elettrica con sopra un omone di 100 kg a Passo Sella, vedevo sto bestione che mi veniva a prendere in MTB e non ci volevo credere, quando mi ha passato e ho visto che era elettrica ormai avevo l'Unità Coronarica di Bolzano che mi sorvolava in elicottero! Credo che il tipo se ne sia accorto perchè sorpassandomi mi ha detto con un tono tra il dispiaciuto e il divertito "E' elettrica"...

Hanno una VAM mostruosa quei cosi!

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53 minuti fa, Dens ha scritto:

Io sono stato letteralmente sbriciolato da una MTB elettrica con sopra un omone di 100 kg a Passo Sella, vedevo sto bestione che mi veniva a prendere in MTB e non ci volevo credere, quando mi ha passato e ho visto che era elettrica ormai avevo l'Unità Coronarica di Bolzano che mi sorvolava in elicottero! Credo che il tipo se ne sia accorto perchè sorpassandomi mi ha detto con un tono tra il dispiaciuto e il divertito "E' elettrica"...

Hanno una VAM mostruosa quei cosi!

sul pordoi ho assistito a una "gara" tra un amatore e un bimbo ciccione con mtb elettrica...

mentre l'amatore sorpassava l'abbondante infante gli urlava "ti finità la batteria..."

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48 minuti fa, white-scorpion ha scritto:

sul pordoi ho assistito a una "gara" tra un amatore e un bimbo ciccione con mtb elettrica...

mentre l'amatore sorpassava l'abbondante infante gli urlava "ti finità la batteria..."

Severo ma giusto

 

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