@Alb la misura importante (anche a fare chi ce l'ha più lungo ;) ) credo proprio sia quanti W/kg fai alla soglia, indipendentemente dai bpm.
Noto una tendenza sempre maggiore da parte di chi usa PM da un po' ad abbandonare il cardio, o comunque ad ignorarlo.
@Brambo 88 secondo te è importante usare entrambi, o il cardio diventa poi superfluo?
@Alb la misura importante (anche a fare chi ce l'ha più lungo ;) ) credo proprio sia quanti W/kg fai alla soglia, indipendentemente dai bpm.
Noto una tendenza sempre maggiore da parte di chi usa PM da un po' ad abbandonare il cardio, o comunque ad ignorarlo.
@Brambo 88 secondo te è importante usare entrambi, o il cardio diventa poi superfluo?
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