@riky76 certo è molto allenante! La zappa sui piedi te la potresti tirare se non hai fatto un po di fondo prima, nel senso che rischi di andare in condizione rapidamente ma per poco tempo e poi diventa difficile tornare in forma. Cmq quando hai fatto il test probabilmente non ti sono saliti bene le pulsazioni perchè fare 25 minuti con +5% battiti rispetto alla soglia è un po troppo.
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@riky76 certo è molto allenante! La zappa sui piedi te la potresti tirare se non hai fatto un po di fondo prima, nel senso che rischi di andare in condizione rapidamente ma per poco tempo e poi diventa difficile tornare in forma.
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