tommaso8

allenamento invernale

43 posts in this topic

Non dispongo di alcun Rullo o cose del genere. Il freddo non permette uscite o se le permette molto brevi.

Cosa pensate dello spinning puo essere una buona alternativa o e insensata e c e di meglio

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Non dispongo di alcun Rullo o cose del genere. Il freddo non permette uscite o se le permette molto brevi.

Cosa pensate dello spinning puo essere una buona alternativa o e insensata e c e di meglio

 

Ci sto pensando seriamente, mercoledì vado a provare in una palestra vicinissima a casa mia (se già devo fare i km poi non ci vado). Obiettivo: arrivare ad una forma non imbarazzante per la pista la prossima stagione, quindi allenamento specifico per quello. Seguirò indicazioni di "chi ne sa", io non ne capisco un cazzo di ripetute, soglie, VO2max, ecc.

 

Comunque la risposta è si: l'utilizzo di una spin-bike (non tanto spinning in se) può essere utile, meglio se con un cardiofrequenzimetro

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Non dispongo di alcun Rullo o cose del genere. Il freddo non permette uscite o se le permette molto brevi.

Cosa pensate dello spinning puo essere una buona alternativa o e insensata e c e di meglio

Ci sto pensando seriamente, mercoledì vado a provare in una palestra vicinissima a casa mia (se già devo fare i km poi non ci vado). Obiettivo: arrivare ad una forma non imbarazzante per la pista la prossima stagione, quindi allenamento specifico per quello. Seguirò indicazioni di "chi ne sa", io non ne capisco un cazzo di ripetute, soglie, VO2max, ecc.

Comunque la risposta è si: l'utilizzo di una spin-bike (non tanto spinning in se) può essere utile, meglio se con un cardiofrequenzimetro

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Non dispongo di alcun Rullo o cose del genere. Il freddo non permette uscite o se le permette molto brevi.

Cosa pensate dello spinning puo essere una buona alternativa o e insensata e c e di meglio

Ci sto pensando seriamente, mercoledì vado a provare in una palestra vicinissima a casa mia (se già devo fare i km poi non ci vado). Obiettivo: arrivare ad una forma non imbarazzante per la pista la prossima stagione, quindi allenamento specifico per quello. Seguirò indicazioni di "chi ne sa", io non ne capisco un cazzo di ripetute, soglie, VO2max, ecc.

Comunque la risposta è si: l'utilizzo di una spin-bike (non tanto spinning in se) può essere utile, meglio se con un cardiofrequenzimetro Sisi ovvio con supplemento di frequenza di pedalata e cardio e tabelle di allenamento.

Comunque io non l ho propeio mai provata.

Poi io uso la fissa solo per muovermi ma per correre uso la corsa penso comunque sia propedeutico. Ma cos ha di diverso una spinbike da una ciclette??

Se hai news aggiorna pure anche in pm;)

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Non dispongo di alcun Rullo o cose del genere. Il freddo non permette uscite o se le permette molto brevi.

Cosa pensate dello spinning puo essere una buona alternativa o e insensata e c e di meglio

Ci sto pensando seriamente, mercoledì vado a provare in una palestra vicinissima a casa mia (se già devo fare i km poi non ci vado). Obiettivo: arrivare ad una forma non imbarazzante per la pista la prossima stagione, quindi allenamento specifico per quello. Seguirò indicazioni di "chi ne sa", io non ne capisco un cazzo di ripetute, soglie, VO2max, ecc.

Comunque la risposta è si: l'utilizzo di una spin-bike (non tanto spinning in se) può essere utile, meglio se con un cardiofrequenzimetro Sisi ovvio con supplemento di frequenza di pedalata e cardio e tabelle di allenamento.

Comunque io non l ho propeio mai provata.

Poi io uso la fissa solo per muovermi ma per correre uso la corsa penso comunque sia propedeutico. Ma cos ha di diverso una spinbike da una ciclette??

Se hai news aggiorna pure anche in pm;)

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@tommaso8 la differenza maggiore tra spinbike e ciclette è che la spinbyke è fissa :-)

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@tommaso8 la differenza maggiore tra spinbike e ciclette è che la spinbyke è fissa :-)

Beh, anche la posizione in sella più da bici e molto più regolabile.

Comunque si, potresti benissimo allenarti su strada con il fisso, ma personalmente non riesco: poche ore di luce e meteo del cacchio (per il freddo sono attrezzato, ma al buio è pericoloso, idem pioggia)

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Non dispongo di alcun Rullo o cose del genere. Il freddo non permette uscite o se le permette molto brevi.

Cosa pensate dello spinning puo essere una buona alternativa o e insensata e c e di meglio

Se fatto con criterio e con gli obiettivi chiari per la tua prossima stagione, direi di si.

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Ottimo ora provo a valutare...costo spinning in palestra costo rullo fisso...

Inoltre da valutare la presenza di cicliste:) che frequentano il corso:) so che sono numerose

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Inoltre da valutare la presenza di cicliste:) che frequentano il corso:) so che sono numerose

Quello è un valore aggiunto che i rulli casalinghi non ti daranno mai!

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