Lotta libera/greco romana

[lignorante]

 

@fabyor Wrestling Savona, allenato da Alberto Guglielmino, se sei dell'ambiente potresti averlo già sentito, l'ultimo italiano l'ho vinto nel 2003.

@tony75 Conosci un certo Antonio Saracino?

Si

 

Unge ancora?? 

[tony75]

 

 

@fabyor Wrestling Savona, allenato da Alberto Guglielmino, se sei dell'ambiente potresti averlo già sentito, l'ultimo italiano l'ho vinto nel 2003.

@tony75 Conosci un certo Antonio Saracino?

Si

 

Unge ancora?? 

 

non credo più,cmq molto bravo a lotta un pò meno in striking.

[fabyor]

@fabyor Wrestling Savona, allenato da Alberto Guglielmino, se sei dell'ambiente potresti averlo già sentito, l'ultimo italiano l'ho vinto nel 2003.

@tony75 Conosci un certo Antonio Saracino?

Portuali savona... ;) se i conti tornano nei senior hai lottato per poco?

[lignorante]

 

@fabyor Wrestling Savona, allenato da Alberto Guglielmino, se sei dell'ambiente potresti averlo già sentito, l'ultimo italiano l'ho vinto nel 2003.

@tony75 Conosci un certo Antonio Saracino?

Portuali savona... ;) se i conti tornano nei senior hai lottato per poco?

 

Tu sei/sei stato nei portuali??

Mi allenavo prima con i "miei" e poi continuavo l'allenamento con i "grandi", Igor Chessa era il mio idolo (ora allena i portuali) e il giorno che sono riuscito a prendergli un punto mi sembrava di aver vinto i mondiali....

 

Si esatto comunque, ho mollato nel momento migliore..........

[ciqz]

siccome ho ricominciato ad allenarmi, mi pare l'occasione buona per tirare su questa discussione, ma solo per dire che mi manca il fiato e che odio prendere i pugni sul naso

 

[TheNathan]

21 ore fa, ciqz ha scritto:

siccome ho ricominciato ad allenarmi, mi pare l'occasione buona per tirare su questa discussione, ma solo per dire che mi manca il fiato e che odio prendere i pugni sul naso

 

crossfit ....

 

[Nekro]

21 ore fa, ciqz ha scritto:

siccome ho ricominciato ad allenarmi, mi pare l'occasione buona per tirare su questa discussione, ma solo per dire che mi manca il fiato e che odio prendere i pugni sul naso

 

ciclismo, no?

[Nik_9]

10 minuti fa, TheNathan ha scritto:

crossfit ....

Fai anche tu crossfit?

cmq concordo con te...fiato lo fai alla grande...ma a parer mio son due discipline che fanno a schiaffi. 

[TheNathan]

35 minuti fa, Nik_9 ha scritto:

Fai anche tu crossfit?

cmq concordo con te...fiato lo fai alla grande...ma a parer mio son due discipline che fanno a schiaffi. 

si ora sono nel pieno della fotta :) prima facevo arti marziali dipende cosa cerchi ...

[Nik_9]

11 minuti fa, TheNathan ha scritto:

si ora sono nel pieno della fotta :) prima facevo arti marziali dipende cosa cerchi ...

no no non cerco niente :) volevo avere un parere a riguardo. Praticandolo 3 volte a settimana, arrivo al week end con le gambe appesantite, e le uscite in fissa rendono zero.

[TheNathan]

1 minuto fa, Nik_9 ha scritto:

no no non cerco niente :) volevo avere un parere a riguardo. Praticandolo 3 volte a settimana, arrivo al week end con le gambe appesantite, e le uscite in fissa rendono zero.

io lo faccio 5 volte dove in una però faccio solo teoria senza wod e allungamento dei muscoli e nel week corsa o nuoto ... mai avuto mezzo problema.

[Nekro]

4 minuti fa, Nik_9 ha scritto:

no no non cerco niente :) volevo avere un parere a riguardo. Praticandolo 3 volte a settimana, arrivo al week end con le gambe appesantite, e le uscite in fissa rendono zero.

 

1 minuto fa, TheNathan ha scritto:

io lo faccio 5 volte dove in una però faccio solo teoria senza wod e allungamento dei muscoli e nel week corsa o nuoto ... mai avuto mezzo problema.

Partendo dal presupposto che:

• il crossfit è da gay
• l'ho praticato un mese e poi mi sono frantumato la spalla e ho dovuto smettere
• ho ancora due mesi di abbonamento da fare già pagati^^'
• non mi ha preso tantissimo perché c'è della socialità e io sono misantropo
• appena la spalla riprende tono ricomincio

Per quel poco che ne so gli allenamenti di CF sono ad alta intensità e quindi all'opposto del ciclismo (o il running) che è tipicamente da endurance (salvo casi tipo gare in pista o di cx).

Infatti, nonostante io vada a piedi e in bici abbastanza spesso (faccio o uno o l'altro tutti i giorni e a volte entrambi) facendo CF ero in debito di ossigeno già a metà wod.

Io l'ho scelto per integrare l'allenamento e per allenare anche la parte superiore del corpo.

Non ho notato peggioramenti nell'andare in bici, anzi facendo CF ti abitui ad andare anche più frequentemente fuori soglia.

 

 

PS: detto ciò rimango una merda in qualsiasi disciplina che non sia la masturbazione

[TheNathan]

2 minuti fa, Nekro ha scritto:

 

Partendo dal presupposto che:

• il crossfit è da gay
• l'ho praticato un mese e poi mi sono frantumato la spalla e ho dovuto smettere
• ho ancora due mesi di abbonamento da fare già pagati^^'
• non mi ha preso tantissimo perché c'è della socialità e io sono misantropo
• appena la spalla riprende tono ricomincio

Per quel poco che ne so gli allenamenti di CF sono ad alta intensità e quindi all'opposto del ciclismo (o il running) che è tipicamente da endurance (salvo casi tipo gare in pista o di cx).

Infatti, nonostante io vada a piedi e in bici abbastanza spesso (faccio o uno o l'altro tutti i giorni e a volte entrambi) facendo CF ero in debito di ossigeno già a metà wod.

Io l'ho scelto per integrare l'allenamento e per allenare anche la parte superiore del corpo.

Non ho notato peggioramenti nell'andare in bici, anzi facendo CF ti abitui ad andare anche più frequentemente fuori soglia.

 

 

PS: detto ciò rimango una merda in qualsiasi disciplina che non sia la masturbazione

... è uno sport ad alta competizione ... la masturbazione qui tutti campioni olimpici!

comunque io nei restanti 4 allenamenti ne faccio 2 di Endurance quindi wod lunghi da 40 45 0 50 minuti si lavora sulla resistenza e 2 normali. A me sta aiutando molto l'assault bike

[Nik_9]

14 minuti fa, Nekro ha scritto:

Partendo dal presupposto che:

• il crossfit è da gay
• l'ho praticato un mese e poi mi sono frantumato la spalla e ho dovuto smettere
• ho ancora due mesi di abbonamento da fare già pagati^^'
• non mi ha preso tantissimo perché c'è della socialità e io sono misantropo
• appena la spalla riprende tono ricomincio

Per quel poco che ne so gli allenamenti di CF sono ad alta intensità e quindi all'opposto del ciclismo (o il running) che è tipicamente da endurance (salvo casi tipo gare in pista o di cx).

Infatti, nonostante io vada a piedi e in bici abbastanza spesso (faccio o uno o l'altro tutti i giorni e a volte entrambi) facendo CF ero in debito di ossigeno già a metà wod.

Io l'ho scelto per integrare l'allenamento e per allenare anche la parte superiore del corpo.

Non ho notato peggioramenti nell'andare in bici, anzi facendo CF ti abitui ad andare anche più frequentemente fuori soglia.

 

 

PS: detto ciò rimango una merda in qualsiasi disciplina che non sia la masturbazione

Guarda che il CF è endurance. Quindi molto simile al ciclismo. Sono due sforzi diversi sicuramente, ma prolungati nel tempo (resistenza alla fatica)

Ho soltanto notato che praticandolo 3 volte a settimana ( un'ora a lezione, con wod variabili) arrivo al we con le gambe in debito di energia.

Sarà che sono ancora una pippa in bici.

Modificato Novembre 15, 2017 da Nik_9 (visualizza cornologia modifica)

[Nekro]

3 minuti fa, Nik_9 ha scritto:

Guarda che il CF è endurance. Quindi molto simile al ciclismo. Sono due sforzi diversi sicuramente, ma prolungati nel tempo (resistenza alla fatica)

Ho soltanto notato che praticandolo 3 volte a settimana ( un'ora a lezione, con wod variabili) arrivo al we con le gambe in debito di energia.

Sarà che sono ancora una pippa in bici.

Probabilmente non ho usato i termini giusti, nel senso che il CF è basato sulla logica HIIT (alta intensità) e quindi opposta all'endurace tipica di ciclismo o running che presuppongono sforzi prolungati.

Ma lascio la parola ai più esperti......Andrea @TheNathan è il guru:-P