Problemi alle ginocchia-dolori-diagnosi-cure

[Rockarollas]

Ri-linko questa guida evergreen sul posizionamento sella ottimale, leggetela che vi sarà particolarmente utile, poi sperimentate le regolazioni micrometriche a sensazione.

 

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@Dick: come vanno le cose, ti sei messo a posto?

Modificato Luglio 24, 2013 da Rockarollas (visualizza cornologia modifica)

[indio]

Bella li,

è un Po di tempo che dopo le uscite che faccio, quelle sopra i 30km, mi viene un dolore nella zona del ginocchio, laterale esterno alla gamba,e solo quella sinistra, non il ginocchio articolazione, il dolore viene spingendo sul pedale...da cosa può dipendere?

mercoledì scorso alla crit del Lambro, stesso problema, stessa gamba. Appena ho spinto un pelo di più è stato come prendere una coltellata. Vecchiodimmerda (cit.)

Stessa cosa sabato alla fool a magenta..e ankio guarda caso avevo alzato la sella di un cm, provo ad abbassare e vedere..comunque devo cazziare il mio biomecca che mi ha impostato una bici con un dislivello sella manubrio quasi nullo..da ciclo turista..@Sunrise e un suo amico mi han fatto notare che la posizione era troppo rilassata se non sono un cicloturista..

[Revo]

Buonasera al foro tutto,

scrivo per chiedere una consulenza informale a qualche medico di passaggio; per farlo cerco di riassumere brevemente la storia della mia vita negli ultimi due mesi.

Tutto ha inizio durante un allenamento (di un altro sport) di circa un mese e tre settimane fa quando il mio ginocchio, a seguito di una torsione innaturale imposta da una chiave articolare, decide di schioccare come un gambo di sedano spezzato. Dopo aver fatto lastre e risonanza magnetica il più in fretta possibile, ormai quasi all'alba dei due mesi dall'accaduto mi reco dal mio medico curante, coi risultati della RM che denotano un'interruzione del mio legamento collaterale mediale sinistro "almeno in corrispondenza del suo foglietto interno con vistosa reazione flogistica". A questo punto però mi viene consigliato di stare ancora a riposo per un mese, senza la prescrizione di visite ortopediche o menzionare una possibile riabilitazione, poiché ormai è passato troppo tempo dall'incidente.

Io però, che fatico a star fermo, una qualche pedalata abbusiva me la sono fatta e ho notato che, a differenza di ciò che accade talvolta camminando, come immaginavo in sella alla bici non avverto dolore. Solo, dopo una giornata relativamente intensa (si parla di qualche cenitnaia di metri di troppo a piedi, di un paio di chilometri fatti a ritmo troppo sostenuto in bici o di qualche scala in eccesso, niente di pazzo) noto un certo affaticamento del ginocchio, forse con qualche versamento e con una tendenza alla claudicazione.

Ora, scudandomi per lo sproloquio, chiedo in particolare ai dottori del forum cosa potrebbe comportare un mio eventuale moderatissimo ritorno in sella ora, giusto per muovermi in città e senza salite, distanze eccessive, sterrati impegnativi o salti. Rischio di compromettere la guarigione? Davvero devo evitare di fare dei movimenti anche qualora non mi causassero fastidi? Sbaglio a credere che mi rafforzerebbero il legamento?

Intanto grazie a chi avrà la pazienza di rispondere.

 

"sfiga, solo che sfiga" [cit.]

[elpony]

il legamento da quello che so non si rinforza, però puoi rinforzare/potenziare la muscolatura della gamba, che comunque aiuta.

quando mi ruppi il crociato (lo so è diverso) mi dissero di cercare di mantenere un buon tono muscolare fino all'operazione, poichè avrebbe aiutato a mantenere la gamba più stabile anche in assenza del legamento; ovvio non è come avere il legamento al suo posto ;-)

[Teo Mat]

Io mi sono rotto il legamento centrale anteriore, un sintomo classico è il "POP" o schiocco che si percepisce distintamente durante il trauma.

Detto questo hai comunque fatto una risonanza e a meno che non l'abbia letta Ray Charles dobbiamo fidarci di ciò che dice il medico.

Il riposo è la prima terapia ma comunque andare in bici e nello specifico rinforzare il muscolo che sta dietro alla coscia, di cui ora mi sfugge il nome, può farti solo bene.

Occhio che se blocchi per troppo l'articolazione, poi sono volatili per diabetici a sbloccarla.

Adesso come sei messo, riesci a stendere e piegare completamente la gamba?

[Revo]

Ora riesco a piegare la gamba quasi come l'altra anche se con un leggero fastidio al massimo della flessione.

In realtà ho tenuto l'articolazione ferma per circa due settimane, poi pian piano ho ricominciato a muoverla con estrema cautela, e già notavo che era molto meno mobile dell'altra. In più al momento non sento più una specie di scatto che avvertivo invece all'inizio facendo dei movimenti laterali. Solo un po' di fastidio diffuso anche a riposo a volte.

Non credo che il mio medico sia Ray Charles, però visto che m'ha lasciato "senza scadenze" (operazioni, visite di controllo et similia non essendo previste) pur avendomi detto che la condizione non è del tutto normale, mi chiedevo se ci fosse qualche attività che potesse in qualche modo agevolare la guarigione.

 

PS: il POP s'è sentito forte e chiaro, tanto che alcuni dei presenti in palestra in quel momento hanno stretto i denti come se fosse capitato a loro :)

[Rockarollas]

Ora riesco a piegare la gamba quasi come l'altra anche se con un leggero fastidio al massimo della flessione.

In realtà ho tenuto l'articolazione ferma per circa due settimane, poi pian piano ho ricominciato a muoverla con estrema cautela, e già notavo che era molto meno mobile dell'altra. In più al momento non sento più una specie di scatto che avvertivo invece all'inizio facendo dei movimenti laterali. Solo un po' di fastidio diffuso anche a riposo a volte.

Non credo che il mio medico sia Ray Charles, però visto che m'ha lasciato "senza scadenze" (operazioni, visite di controllo et similia non essendo previste) pur avendomi detto che la condizione non è del tutto normale, mi chiedevo se ci fosse qualche attività che potesse in qualche modo agevolare la guarigione.

 

PS: il POP s'è sentito forte e chiaro, tanto che alcuni dei presenti in palestra in quel momento hanno stretto i denti come se fosse capitato a loro :)

Amico mio, una  visita specialistica da un ortopedico vero e proprio?

[Revo]

 

[...]

Amico mio, una  visita specialistica da un ortopedico vero e proprio?

 

Eh, il fatto è che nella clinica (privata ma convenzionata) in cui ho fatto la risonanza m'hanno richiesto l'impegnativa del medico, che non ho perché m'ha detto che ormai è troppo tardi per intervenire.

Comunque sì, di sicuro riproverò nuovamente a prenotarne una.

[Rockarollas]

 

 

[...]

Amico mio, una  visita specialistica da un ortopedico vero e proprio?

 

Eh, il fatto è che nella clinica (privata ma convenzionata) in cui ho fatto la risonanza m'hanno richiesto l'impegnativa del medico, che non ho perché m'ha detto che ormai è troppo tardi per intervenire.

Comunque sì, di sicuro riproverò nuovamente a prenotarne una.

 

Io ti direi di andare privatamente.

Al CTO di Torino ci sono ottimi ortopedici.

[Vittodevemorire]

Oi Stè, per come ti avevo visto, andavi bello fresco, a leggerti pare un'epitaffio.

Due, o tre consulti sono d'obbligo per le articolazioni, io ho una cazzata sul ginocchio sinistro, che prima di capire che si trattava di una calcificazione eravamo arrivati a parlare di inserti in adamantio.

[Revo]

Oi Stè, per come ti avevo visto, andavi bello fresco, a leggerti pare un'epitaffio.

Due, o tre consulti sono d'obbligo per le articolazioni, io ho una cazzata sul ginocchio sinistro, che prima di capire che si trattava di una calcificazione eravamo arrivati a parlare di inserti in adamantio.

Eh infatti cerco d'andare bello fresco, poi tutti mi fanno la ramanzina perché non mi dovrei muovere e a me vengono i sensi di colpa.

Comunque sì, andrò a farmi vedere, perché preferirei non compromettere la guarigione per un paio di cazzate fatte ora.

[WalkingDead]

Più di un anno fa ho rotto il crociato.

Pur non essendo lo stesso legamento e stessa rottura, ti butto lì la mia esperienza, perchè tanto sono in biblioteca ma non ho proprio voglia di studiare.

Nonostante avessi una RM che certificasse la rottura, mi hanno dato almeno tre diagnosi diverse, a seconda del medico alla quale la sottoponessi, le cose più svariate tipo "tranquilla tanto il legamento si rigenera".

Quindi, per me, cerca un bravo ortopedico specializzato in ginocchia e fai una bella visita.

Sono stata operata dopo sei mesi, quindi non credo esista un "troppo tardi" per intervenire.

La bicicletta mi era stata consigliata, non credo nello specifico fissa, in quanto comunque mantiene  il movimento del ginocchio è in asse.

 

In bocca al lupo e scusatemi per il post sgrammaticato, il caldo mi da alla testa

[bcfilo]

allora, non sono medico, ma gioco a football (perlomeno, ho giocato fino all'anno scorso), mi sono fatto il crociato anteriore e ho un paio di amici che si sono fatti il collaterale mediale, essendo un legamento poco funzionale, in genere lavorando sul tono dei muscoli della gamba (quadricipite femorale, bicipite femorale and company), dovresti riuscire a sopperire alla mancanza del legamento, in generale, se si è sentito quel rumore, il legamento ha avuto una rottura acuta, quindi in pratica, non cel'hai più, so (e se sbaglio mi corregga qualche medico del forum) che solitamente su quel legamento non si interviene, proprio per il fatto che ha poca influenza sulla stabilità del ginocchio, a differenza del crociato anteriore, perlomeno, dalle esperienze dei miei amici è così. Sicuramente la bicicletta fa solo che bene, sella con posizione ottima, ma comunque meglio più alta che bassa. Se ti si gonfia metti semplicemente del ghiaccio e tieni la gamba a riposo finchè non si sgonfia, io col crociato rotto mi sono allenato diverso tempo, con tutore, ma avendo i quadricipiti femorali molto sviluppati avevo il ginocchio piuttosto stabile, io ti direi di non preoccuparti e fare in modo che non si infiammi troppo, ma di andare in bici quando puoi, potenziando i muscoli sopracitati, e non giocando a calcetto, non correndo e non facendo stronzate, in sostanza andarci piano ma cercando di far lavorare la gamba, visto il rumore è quasi sicuro che sia rotto, sarebbe comunque il caso di fare una TAC quando il ginocchio è bello sgonfio per evitare dubbi, spesso a ginocchio gonfio non è attendibile, idem con RM.

Modificato Luglio 29, 2013 da bcfilo (visualizza cornologia modifica)

[Revo]

Grazie per i consigli a tutti quanti.

@bcfilo la RM l'ho fatta dopo più di un mese proprio perché m'avevano detto che altrimenti, causa edema di proporzioni grottesche, non sarebbe stato possibile vedere nulla.

Per festeggiare il tuo confortante messaggio (visto che spesso uno chiede consigli anche nella speranza di sentirsi dire quello che spera) esco per un breve e pacato giro notturno di perlustrazione di Torino.

E domani cerco di prenotare una visita privata da un ortopedico.

[JackBet]

Ciao regaz, sono un niubbo che da pochi giorni ha il pignone fisso e che da altrettanti pochi giorni ovviamente prova a skiddare avendo impressi nella mente video di macaframa, emi Brown ecc ecc che mi son smenato nei precedenti 2 anni.

No vabbé di loro non me ne frega poi così tanto, il fatto è che la biga la uso ogni giorno e sono brakeless (si lo so, un freno almeno all'inizio ci starebbe), quindi mi sono messo in testa che devo imparare a frenare in modo efficace.

Succo del discorso: ho dei dolori mai sentiti alla gamba sx, quella che in posizione di pseudo skid tengo dietro a spingere.

Ho perso inoltre le forze sulla stessa gamba, infatti non riesco più ad alzare il ginocchio oltre un certo livello.

I dolori li accuso principalmente nei tendini dietro al ginocchio nella parte esterna e nella coscia alta dove il muscolo essenzialmente finisce.

Ora non voglio consigli medico-spaziali da voi, (se qualcuno è in grado di darli certo, ben venga!) ma volevo capire se capita anche ad altri, in caso cosa avete fatto, se è normale, se sono sfigato acciodo, se continuo mi ritrovo in carrozzina, se è meglio che butto su sto maledetto freno e basta..

Insomma, fate voi...

Via allo sfigometro!